Pròtain cuibhleach (iomallaidhean) airson fàs fèithich: stiùireadh, lèirmheasan

Tha stòran pròtain an-diugh nas coltaiche na bha e a-riamh. Tha iad air an cleachdadh le lùth-chleasaichean agus daoine cumanta, an fheadhainn a tha airson cuideam fhaighinn, a bhith a 'pumpadh màs fèith agus eadhon a' call cuideam. A thuilleadh air sin, meug airson a bhìdh pròtain (isolates pròtain) a 'frithealadh mar shàr-taic airson a' chuirp anns a 'chuid as motha amannan doirbh: post-operative ath-bheothachadh na buidhne, nuair a feachdan a tha gu mòr a dhìth, agus tha an t-àbhaisteach biadh a tha fhathast do-dhèanta. An-diugh, chuir sinn romhainn fòcas a chur air pròtainean cuibhleach, oir is iadsan a tha a 'còrdadh riutha as motha air a' mhargaidh.

Protein sa chruth ghlan

Gu cinnteach, co-dhiù aon uair 's gu bheil thu air a bhith a' faighneachd mar a tha pròtain meine a 'tighinn a-steach don stòras beathachaidh spòrs. Isolates agus cruinneachaidhean, hydrolysates - seo uile, gu dearbh, an aon rud. Chan eil na bathar sin eadar-dhealaichte a-mhàin ann am foiletachdan a 'phròiseas toraidh teicneòlais. San fharsaingeachd, is e fo-toradh a th 'ann am pròtain meine a tha fhathast an dèidh dhan bhainne a bhith air a ghearradh.

Ach, thòisich duine a thug aithne dha na feartan a chleachdadh gu farsaing. Bu chòir a thoirt fa-near nach e seo aon, ach buidheann iomlan de phrotainnean, leithid albumin agus globulin, alfa-lactalbumin agus beta-lactoglobulin. Cha toir sinn beachd air a h-uile duine air leth, ach dìreach cumaidh sinn fon ainm pròtain cuibhleach. Gheibhear Isolates le sgrìobadh membran, ach barrachd air seo nas fhaide air adhart.

Dè a th 'anns an toradh seo?

Mar sin, dè a th 'ann am pròtain meille? 'S e seo deiseil tòrr pròtain, a' ciallachadh e anns a h-uile 9 riatanach amino ri tachartasan shearbhagan. Anns a 'chùis seo, aocoltach ri cùisin agus cuid de chàirdean eile, bidh e furasta a leagail ann am meadhan leacach, fuasglaidhean uisgeach sam bith, a' toirt deagh shàr-bhunait airson coileagan-dachaigh a dhèanamh. Air sgàth a thaighean, tha am pròtain seo na bhunait airson a bhith a 'dèanamh bainne, caise taigh agus caise ìseal.

Tomhas anns a 'mhargaid

Gu dearbha, is e am prìomhachas am measg stuthan beathachaidh spòrs pròtain meò (aonarlan agus uisge-uisge). Tha seo air sgàth gu bheil tòrr de phròtain, lactsaidh, mèinnirean agus gu h-àbhaisteach anns nach eil geir ann. Agus is e geir a th 'ann a tha a' dèanamh mòran de stuthan bainne nach eil dèidheil air bòrd an lùth-chleasaiche. Tha deagh bhuaidh aig toraidhean bainne geir saill air slàinte agus coileanaidhean.

Bidh protein cuibhlichean air an dèanamh le bhith a 'dol seachad air an stuth amh tro mhodhan sìolachaidh crann-cinnidh, agus tha a roghainn an urra ris an toradh a tha a dhìth. An dèidh filtration, tha am pròtain air a thiormachadh, agus mar thoradh air sin tha pùdar aotrom, a tha na bhun-stèidh airson ullachadh measgachadh de mheasgachadh agus tha e air a chleachdadh gu gnìomhach le luchd-dèanaidh beathachadh spòrs. Thathas a 'toirt a-steach brathan-spèisealachd, dathan, defoamers agus cuiridhean eile a-steach don toradh.

Seòrsaichean de Phrothan Cuibhreann

Airson an-diugh ann am bùthan tha e comasach co-mheasgachadh a choinneachadh airson beathachadh spòrs, a 'gabhail a-steach pròtain de thrì seòrsa. Tha a 'chiad fhear de chuibhreann cruithneachd. Bidh e a 'dèanamh an fhuasgladh as saoire de phròtain, a tha a' toirt a-steach geir is carbohydrates ann an tomhas mòr. Is e ana-cothrom mòr a tha seo don lùth-chleasaiche. A thuilleadh air sin, ma tha lactose-fhulangachd, an uair sin an roghainn seo nach eil sibh airson.

Is e an dàrna seòrsa am pròtain cuibhleach a tha air a dhìon. Is e cruth fìor ùraichte a tha seo, rud a tha rudeigin eadar-dhealaichte ann am prìsean, ach is e an roghainn as motha de dhaoine a tha an sàs ann an spòrs proifeasanta. Tha feum air an toradh seo air sgàth gu bheil àireamh bheag de ghalaran is gualaisg (mu 10%) ann, a bhith na thobar fìor mhath de phròtain.

Mu dheireadh, is e an treas foirm an hydrolyzate de phròtain cuibhleach a dh 'fhàs. Is e toradh sòghail daor a th 'ann, a tha gu tur làn de mholacilean pròtain. Tha foirmle sònraichte a 'lìbhrigeadh a' phròtain leth-sgaoilte don bhodhaig, a leigeas leotha a dhol an sàs sa bhad. Tha e ann an sealladh an caochladh mòr de pròtain pròtain air a 'mhargaid feumaidh tu deagh thuigse mu dè th gach aon dhiubh.

Dè an t-eadar-dhealachadh a tha eadar am pròtain meòleach a tha air a dhìon

Gu dearbh, tha sinn air a 'cheist seo a fhreagairt mu thràth. Is e pròtain cuibhridh, no cuimseachadh, am purachadh sìmplidh de mheud. Tha e air a ghabhail a-steach leis a 'bhodhaig airson dà uair a thìde, agus tha sin a' ciallachadh gu bheil e foirfe airson cuirm feasgar an dèidh trèanadh agus ron àm leabaidh. Bidh an leithid seo a 'toirt beathachadh fad-ùine do na fèithean agad.

Is e Isolates na pròtaininean as purgaiche, agus tha an co-chothromachadh aca a 'tachairt ann am barrachd air 30 mionaid. Is e sin, thathas a 'moladh gun tèid an cleachdadh dìreach ron t-seisean. Agus tha hydrolysates air an clàradh gu ìre gu ìre nan amino-aigéid a tha sa thasglann.

Àirde na Gaoithe

Bha sinn beagan air an giùlan air falbh leis an teòiridh. Is dòcha gu bheil ùidh aig an leughadair againn ann an ìre nan aonar pròtain cuibhleach, gus am bi e comasach air co-dhùnadh a dhèanamh agus co-dhùnadh a dhèanamh air ceannach toraidh sònraichte air bunait an fhiosrachaidh seo. Agus is e Platinum Hydrowhey a 'chiad fhear anns an liosta, a chaidh a chruthachadh a rèir taghadh lùth-chleasaichean. Dh'fheuch an luchd-leasachaidh ris a 'phròtain as purga agus luath a dhèanamh bho na chaidh a chruthachadh roimhe, agus chùm iad air a dhèanamh gu tur.

Tha seo, gu dearbh, a 'dèanamh uisgeachadh de phròtain meò air a ghrodadh. Tha ìre àrd de chothromachadh aice, ged a tha e air a chomharrachadh le na gràineagan pròtain as breagha agus a tha gu math roinnte. Gus a bhith a 'tuigsinn cho sònraichte is a tha an toradh seo, feumaidh tu tuigse nas fheàrr fhaighinn air a' bhileag seo. Bidh àirneis fìor-ghlan a 'tighinn gu na fèithean faisg air làimh, a' solarachadh stuth airson fàs agus neart airson trèanadh. Gu h-iomlan air an dùnadh bho bhith a 'dèanamh stuthan mar lactas, colaistéarol agus siùcair. Agus airson co-chothromachadh nas fheàrr tha einnseanan cladhach anns an toradh.

Is e cosgais pasgan mòr (1590 g, no 40 seirbheis) 4440 rubles. Gus fhaighinn cuibhrionn an pròtain tha dhìth gus measgachadh aon scoop fùdair le 360 ML uisge agus cuip ann an Shaker. Bidh gach seirbheis a 'toirt seachad 30 g de phròtain fhìor, agus tha an ìre caitheamh air a thomhas a rèir na foirmle: 2 g de phròtain gach cilegram de chuideam. A 'breithneachadh leis na lèirmheasan, tha an toradh seo gu math freagarrach mar dhòigh air beathachadh nam fèithean rè thrèanadh agus sa bhad às deidh sin.

Dymatize Beathachadh ISO 100

Beachdaich air pròtain mead sònraichte sàr-fhillte, a bha air leth measail le lùth-chleasaichean. Is e toradh den chàileachd as àirde a th 'ann le deagh luach bith-eòlasach. Gus gnìomhachd an lùth-chleasaiche a chumail suas, tha an t-òran a 'gabhail a-steach iom-fhillte de dh' amino-aigéid le slabhra taobh brangach (leucine, valine, isoleucine). A bharrachd air an sin, chaidh cuibhreann a bharrachd de ghlutamine agus taurine a chur ris an cruthachadh. Tha seo a 'dèanamh toradh sònraichte leis an inneal le barrachd luach bith-eòlasach.

Faodaidh mòran de lùth-chleasaichean tòiseachaidh a ràdh gum faod thu a bhith a 'lorg leasachaidhean prothaid nas saoire air na sgeilpichean. Tha seo mar sin, ge-tà, gan coimeas a dhèanamh le Dymatize Nutrition ISO 100, thuigidh tu an t-eadar-dhealachadh sa bhad. Is e meud a tha seo a tha a 'toirt àraid den chàileachd as àirde, air a choileanadh. Tha 100% de phròtain anns an riochdachadh, a tha air a dhol thairis air còig ìrean de riaghladh càileachd. Cosgais pasgan mòr de 2.2 cg - 7300 rubles, ach tha 81 cùmhnantan ann, gach fear dhiubh air a dheasachadh le bhith a 'foillseachadh (1-2 a' tomhas spàinean ann an uisge no sùgh). Faodaidh tu an toradh ithe 2-3 tursan san latha. Tha beachdan nam proifeiseantaich ag ràdh ma tha feum agad air coileanadh spòrs, chan urrainn dhut a dhèanamh às aonais a leithid de chur-ris.

An roghainn as cudromaiche

Eu-coltach ris na feadhainn a bh 'ann roimhe, tha am pròtain meò seo iom-fhillte tòrr nas saoire, ach aig an aon àm tha e a' gleidheadh a h-uile feart a tha air prìomh chompanaidhean an t-saoghail. Tha e mu dheidhinn Syntrax Nectar. Tha e cuideachd a 'comharrachadh a' chàileachd sàr-mhath de phròtain àrd anns gach seirbheis agus an làn bhochdainn de ghata, carbohydrates agus lactose. A 'breithneachadh le freagairtean nam prìomh lùth-chleasaichean, tha seo fìor mhath, oir tha e stèidhichte air Promina, is e sin, an ìre as àirde a tha air a dhearbhadh a-measg measgachadh eile.

Prìomh fheartan de Nectar Syntrax

An-diugh tha a 'chuid as mòr-chòrdte meug airson a bhìdh pròtain Isolate. Tha teisteanasan lùth-chleasaichean ag ràdh gu bheil trèanadh còmhla ris a 'fàs iomadh uair nas èifeachdaiche. Tha 23 g de phrothan fìor-ghlan anns gach seirbheis gun gunnaichean geir is gualaisg. A thuilleadh air an sin, bidh am pùdar a 'measgachadh agus a' leagail uisge ann an uisge, agus tha blas iongantach aig an deoch. Bidh leasachaidhean measan a 'toirt dhut a' mhothachadh gu bheil thu ag òl neachtar sgadain. Tha mòran le amharas a 'toirt fa-near an blas milis, ged nach eil gualaisg sam bith anns an riochdachadh air a chomharrachadh. Gu dearbh, tha e a 'tighinn bho dòs dhearbhte de luchd-mealaidh aig nach eil luach beathachaidh sam bith.

Tha pacaid a tha a 'toirt a-steach 957 g anns a bheil 144 earrann de choileagan pròtain. Is e cosgais aon phacaid 2700 rubles. Gus an deoch a dheasachadh, feumar measgachadh leth de mheatair de phùdar agus 100-300 ml de uisge, bainne no sù. Faodaidh tu 2-3 seirbheis a thoirt san latha, agus tha e nas fheàrr an dèidh dùsgadh. A 'breithneachadh le na lèirmheasan, is e seo an co-mheas as fheàrr as fheàrr le prìsean, nach fhaighear ach air sgeilpichean stòran spòrs.

Zero Carb bho VPX

Is e seo an toradh as adhartaiche gu ruige seo, a tha freagarrach don a h-uile duine a cho-dhùin a bhith a 'dèiligeadh ris an àireamh aca. Nuair a gheibh thu an druga seo, tha e gu math nas fhasa fèith a chasg agus cuideam a chall, cuir cuidhteas de chall saill agus taic ris a 'bhodhaig ann an amannan àrdachadh corporra. Tha an neach-dèanamh a 'tabhann pròtain fìor mhath dhuinn a tha a' coinneachadh ris na riatanasan càileachd airson càileachd. Chan eil gualaisg no geir ann. 'S e sin, seo coltach pròtain tha na bhunait airson Calorie-ìosal, agus aig an aon àm àrd-pròtain daithead.

A 'breithneachadh le freagairtean nan lùth-chleasaichean, is e an rìgh am measg nan protein. Tha an cuibhle seo a 'toirt cothrom dhut a bhith a' faireachdainn gu luath na h-atharrachaidhean anns a 'bhodhaig agad, ged nach eil e idir daor. A bharrachd air an fhìrinn gu bheil an leasachadh na stòras pròtain, bidh e cuideachd a 'toirt a' bhodhaig air a 'bhodhaig le vitamain agus mèinnirean, a tha glè chudromach anns an ùine de luchdan àrda. Is iad seo vitamain A agus B12, B2, B6, B2, a bharrachd air sodium agus calcium, fosfar agus potasium, magnesium agus iarann. Dilute an t-inneal-uisge ann an uisge, a 'cleachdadh airson an aon spàin a thomhas agus 200-300 ml de dh'uisge. Is e cosgais aon phacaid 4000 rubles. Airson toradh càileachd an-diugh, is e seo am prìs chuibheasach.