Sailead le càl agus arbhar: measgachadh de blas

Tha luchd-saidheans ar dùthcha air a bhith fada a 'tighinn dhan cho-dhùnadh gu bheil a' chuid as motha de stuthan feumail a tha a 'tighinn thugainn bho Ameireaga, bha buntàta is càl.

Tha seo a 'òmar gràinneanan saidhbhir ann an stuthan nàdarra, siùcair niar an ioma-ghnèitheachd de mèinnearaich, nam measg selenium, cobalt, Chromium, molybdenum, TITANIUM agus eileamaidean eile trace.

Maize - sàr-inneal airson bacadh a chur air aillse, anemia, psychosis, lagan, an tinneas tuiteamach, fèitheach fèith. A thuilleadh air sin, an canastair glasraich fiù 's nas fheumaile ùr.

Sin carson sailead le càl agus coirce, a thuilleadh air soithichean eile le Innseanach dh'fhaodas a bhith aig an àm, ach ann an reusanta meudan.

Seafood leannanan urrainn a bhruich a 'moladh spìosrach sailead le feusgain agus coirce. Oir tha e riatanach a ghabhail

• feusgain -500g
• Corn - Banca 1
• Canastair peasairean - 1 jar
• Fresh balgan-buachair - 100g
• Bell piobar no paprika - 1 pìos
• Lettuce - 1 ceann
• Lemon - leth
• Oilibh ola
• Creamh - gus blas
• mayonnaise
• peirsill
• Butter - 20 g

Aig an toiseach, a h-uile bathar tro pretreatment: nighe, shredded, Peeled.

An dèidh a tha riatanach gus ullachadh lìonadh creamh, salainn, ola chrainn-ola, piobar. 'S e as fheàrr measgachadh dhiubh ann blender.

Ged a lìonadh cools, faodaidh sibh a 'deasachadh glasraich. A 'buain na stiallan balgain-buachair, peabairean tha bhas ann an ìm 4 mionaid. Feusgain a ghoil gus frithealaidh agus an uair sin a chur ann an lìonadh a 3-4 uairean a thìde.

Nuair a tha iad promarinuyutsya, ann domhainn bobhla mix h-uile càil de lettuce, chuir e air an truinnsear, dòirtidh chiad lionadh, an sin mayonnaise.

Nas lugha ùine luchd- ullachadh sailead le rus agus coirce. Tha a 'bhunait airson a tha e air ghoil rìs, coirce, fiaclan a ghlanadh. Ach an còrr de na stuthan a thoirt sònraichte piquancy, a tha ag atharrachadh. Gleusda 'tabhann a chur ris an sailead aotrom bhas hama. Faigh barrachd traidiseanta chicken salad. Agus càl a chur airson sailead, ga dhèanamh furasta, a thaobh bidhe.

Co-dhiù, sailead le càl agus arbhair cuideachd tha diofar roghainnean. Airson an ullachadh sìmplidh gu leòr gus measgachadh ghoil rus, pige arbhair, fiaclan a ghlanadh, crathaidh le sùgh liomaid. Eididh dòcha gum bi Yogurt, ola lusan, mayonnaise.

Another sailead le càl agus arbhar nas iom-fhillte, 'sea fillidhean. 'S dòcha gu bheil e carson a tha e gu tric theirear glasraich cèic.

Na h-uile co-phàirtean seo lettuce tha ro-mheasgaichte le Yogurt no mayonnaise, agus an uair sin a-mhàin air an cur ann an sailead.

A 'chiad filleadh - grinn sgudaichte càl. Tha e nas fheàrr a bhith a 'suathadh a làmhan a thoirt juiciness, softness. Càl cruach amha curranan, air an gearradh, measgaichte le creamh. An ath filleadh - goil cearc, an uair sin an t-ugh, coirce, càise, a tha air an taghadh a rèir blas. Top sailead dhòirt còmhdach de sgudaichte cnòthan Frangach, a 'sgeadachadh Prunes.

Sailead le càl agus arbhar ghabhas dèanamh eadar-dhealaichte. Airson bhruich feumaidh tu shredded càl, a phronnadh le làimh, aon ubhal, Banca arbhair, pacaidh crab maidean. Tha a h-uile bathar measgaichte san domhainn bobhla, a lìonadh le tiugh uachdar, Yogurt no mayonnaise. Gus blas gu sailead urrainn Cuir piobar, sùgh liomaid.

Delicious, Bheurla sailead fhaighinn bho dhearg càl, arbhar, a 'smocadh cearc. Gus ullachadh a tha e, feumaidh tu an gearradh gu grinn, 'smocadh cearc, Chop (caoile - an-uachdair), dearg càl, math air bleith le siùcar. Càl a bu chòir a bhith socair, a 'cur tòrr de sùgh. Chop asparagus, Dill, uaine onion, Peeled ubhal. Measgaich a h-uile bathar, seusan le sùgh liomaid agus ola chrainn-ola.

Cruthaich sailead de deiseil bathar fo feachd sam bith a-sealbhadair. A-mhàin a dh'fheumas a bhith deònach, a modicum mac-meanmna, Na biodh eagal ort a dheuchainn.