Uighean cuairte - ciamar a chòcaicheas tu gu ceart?

Tha uighean cuairn nan taigh-stòraidh fìor de vitamain riatanach agus eileamaidean lorg, tha aminoáidean leithid histidine, glicine, lisine, treonine, tyrosine gu math nas àirde na cearc, agus chan eil colesterol aca. Tha uighean cuairn air leigheas a tha aithnichte gu h-iomlan a tha a 'meudachadh dìon, a' leigeil le radionuclides a dhìon, rud a chuidicheas le bhith a 'làimhseachadh ghalaran mar ailearaidhean, anemia, asthma, casg, cearcall, stamag agus galaran sùla.

Tha susbaint àrd de iarann, potasium, fosfar a 'brosnachadh leasachadh cuimhne, gu bheil làn-bhitamain B a' dol gu tur an siostam neònach, bidh an neach a 'fàs nas cothromaiche. Tha ithe gu bheil uighean a 'caitheamh uabhasach math agus eadhon riatanach do chlann-sgoile, boireannaich a tha trom (chan eil fiaclan a' briseadh), bidh daoine a tha a 'faighinn ionnsaigh no an dèidh droch thinneas, ge-tà, a' faighinn cus an sàs agus ged a tha uighean a ' , A 'coimhead gu faiceallach air freagairt a' bhodhaig, oir ann an cuid de dhaoine faodaidh an aileart a bhith air adhbhrachadh eadhon le drogaichean antiallergic.

Tha uighean cuairte feumail airson ithe amh, ach chan eil cothroman ann, oir cha deach aithris a dhèanamh air a 'chlach nach eil galar salmonella, o chionn ghoirid air a bhith air a dhì-fhuasgladh o chionn ghoirid agus tha e fhathast ann an ceist. Uighean cuairte - ciamar a chòcaicheas tu, gus an ìre as motha de bheathachadh a chumail? Bidh na h-uighean beaga beaga seo gan ithe ann am bruich, friogais, càise, air an lìonadh agus eadhon marinated.

Uighean cuairte. Ciamar a chòcaicheas tu?

Tha uighean cuairte air an leaghadh ann am bogha agus a 'dòrtadh uisge fuar, gus am bi e gu tur a' còmhdach orra, air a thoirt gu boil air teas àrd agus air a thoirt air falbh gu luath, thèid uisge a ghoil a dhòrtadh agus a dhòrtadh uisge fuar dhan phan. A bharrachd air an sin, faodaidh uighean a bhith a 'cuartachadh boil bog, a dhol sìos gu uisge bòidheach airson aon no dhà mhionaid - cha dèan iad sgudal. Mar a bhruich na h-uighean quail - thu co-dhùnadh, an dà chuid dòighean ga dhèanamh comasach fhaighinn an tàthadh bog-bhruich na h-uighean le gleidheadh na cuid luach beathachaidh. Dha na h-uighean as fheàrr le uighean cruaidh, tha an ùine a tha air a roinn airson còcaireachd àrdachadh gu 4-5 mionaidean.

Chan eil uighean cuairte - mar as urrainn dhaibh còcaireachd agus mar a ghlanas iad, chan eil a h-uile duine. Tha e a 'nochdadh a h-uile rud gu math sìmplidh - ugh cruaidh, a' fàgail gu sgiobalta na làmhan no a 'rollaigeadh timcheall a' bhùird gus am milleadh gu tur air an sligean tana, agus as dèidh sin faodar a thoirt air falbh le teip. Ach tha dòigh eile ann airson uighean clach a ghlanadh: tha iad dìreach air an cur ann am fuasgladh ullaichte de fhìonag (1/3 de dh'uisge airson 2/3 de fhìonag). Ann an nas lugha na trì uairean a thìde, thèid an slige a sgaoileadh gu tur.

Uighean cuairte - ciamar a chòcaicheas iad, dè na biadh a bhios iad a 'cleachdadh?

Tha cleachdadh uighean quail air a chleachdadh anns na h-aon mhisg le cearc (salad, omelettes, ceapairean, msaa.), Cha tèid àite a chuir air àite gu sònraichte, ach bidh buannachdan an leithid sin de mhisneachd nas motha.

Omhaich caorach fhillte

Agus Peeled hardboiled ugh wetted ann an dà ro-chuipeadh amh uighean agus breading, agus an uair sin ann an bhas a 'phana-fraighigidh.

Uighean cuairteag gun uighean cuibhrinn

Airson aon liotair de ghoil ghoil cuir a-steach lòch-bhùird de fhìonag agus teaspoon de shalainn, briseadh na h-uighean ann an uisge agus bruich airson dà mhionaid gus am bi e deiseil.

Ciamar eile a nì uighean a 'chlach? Airson a bhith a 'faireachdainn gu bheil iad a' dèanamh deoch-làidir, anns a 'chùis seo, tha làn chothrom ann airson mac-meanmna, mar a chanas iad, a h-uile dad a tha anam ag iarraidh, tha e an urra ribh stad a chur air reas sònraichte no do chuid fhèin a chruthachadh, mar sin iongantach agus dòigheil don teaghlach no aoighean le do mhac-meanmna, blas blasta agus neo-fhaicsinneach , Ach sochair cuideachail, a tha air a thoirt le uighean beaga cuibhrichte eadar-dhealaichte.