Dè a tha ag ithe tioram ann an fastadh. Dè th 'ann an Drying?

Is e an t-astar ceart-ghnàthach a bhith a 'diùltadh biadh de bheathaichean, a bhith a' cur dragh air dìoghras agus moit. Is e co-dhùnadh mothachail a tha seo air neach. A 'gabhail ris an fheum airson aithreachas, mathanas. Is e ùrnaigh èigneachail làitheil a tha seo, às aonais sin thig an luath gu daithead cunbhalach. Leigeil seachad air cuspairean corporra agus obair nas dlùithe den anam.

Tha diofar sheòrsaichean de dhreuchdan ann, tha na clàran-bog aca caochlaideach cuideachd. Air cuid de làithean, bidh iasg, fìon, ola glasraich ceadaichte. Dè a th 'ann an ithe tioram ann an trusadh? Carson a thathas den bheachd gur e an rud as duilghe?

Dè an dreuchd a th 'ann

Tha fastadh cha mhòr a h-uile creideamh. Is e seo biadh a tha air a chuimseachadh air a dhiùltadh gu h-iomlan no bho thoraidhean de bheathaichean. Tha fastadh airson purrachadh corporra agus spioradail an duine. Is e seo a bhith a 'coileanadh laigse neach fhèin, a' diùltadh cusan.

Tha a h-uile dreuchd ann an Orthodoxy air a roinn ann an aon latha agus mòran latha. Tha na cinn-latha air an suidheachadh leis an Eaglais, clàr-taice sònraichte. Mar as trice bidh iad a 'dol gu latha-saora no tachartas duilich. Is e an rud as duilghe a thaobh fastadh smaoineachadh tioram.

Is e cuingealachadh corporra a th 'ann an dìomhaireachd slàn no pàirt dheth. Is e seo a 'chiad cheum airson purrachadh spioradail, mothachadh mu dhroch pheacadh. Is e fastadh a bhith a 'briseadh impulsan impure. A 'diùltadh moit, fois, fuath. Cuidichidh cuingealachadh bìdh solas an anam agus smuaintean.

Seòrsaichean de dhreuchdan

Post aon-latha:

1. Diciadain, Dihaoine gach seachdain. Is e a-mhàin na làithean a bhios a 'tuiteam air an t-seachdain chruaidh, Nollaig.
2. Ceann-cinnidh Iain Baistidh. Tha e a 'tuiteam air 11 Sultain.
3. Glòirmhor Crois an Tighearn. Tha e a 'tuiteam air an t-Sultain 27.

Post ioma-latha:

1. An Cuan Mòr. A 'leigeil seachad 40 latha ron Chàisg.
2. Post Petrov. Tha a h-ùine eadar-dhealaichte gach bliadhna. Tha e a 'tòiseachadh dìreach an dèidh na Trianaid. Tha a chrìoch a 'tuiteam air latha nan Abstoil Naoimh Peadar agus Pòl.
3. Post Uspensky. A 'tòiseachadh air 14 Lùnastal, a' crìochnachadh air 27 Lùnastal a-staigh.
4. Lent na Nollaige. A 'tòiseachadh air 28 Samhain, a' crìochnachadh air 6 Gearran.

Cò nach eilear a 'moladh gu luath?

Ann an Orthodoxy, is e co-dhùnadh mothachail de gach neach a tha an diùltadh ithe. Thathar a 'creidsinn gum bu chòir dha na h-easlainteach agus an tinneas a bhith a' rèiteach cho cruaidh 'sa tha an dreuchd. A rèir an t-suidheachaidh slàinte, faodaidh tu cead a thoirt dha na stuthan a tha a dhìth airson làn-ghnìomhachd na buidhne. Fastadh tioram tro luaths A 'cur iom-fhillteachd ris a' chùis gum bu chòir biadh teth fhàgail aig an àm seo. A 'toirmeasg biadhan biadhaichte.

Tha e riatanach a bhith ag iarraidh air an sagart beannachadh a thoirt don t-sagart air post, air an fhuil thioram. Thug an Eaglais Crìch-sgrìobhaidh cead dha na làithean duilich sin. Tha e ceadaichte gun coimhead ris an dreuchd:

• Clann-nighean, clann bheag;
• Daoine nas sine;
• Boireannaich a tha trom agus lactating;
• Daoine le duilgheadasan siostam endocrine;
• An dèidh galaran a 'chùrsa gastrointestinal;
• Daoine teachd-a-steach ìseal;
• Cò a tha ann an àiteachan far a bheil bochdainn saorsa.

Fastadh tioram ann an fastadh

Dè a th 'ann an ithe tioram ann an trusadh? Carson a tha e duilich a ràdh? Is e biadh a th 'ann an cukemia gun ola glasraich, siùcar. Is e biadh tioram garbh a tha seo, air a bruich gun teine a chleachdadh. Tha aran, salainn, uisge, mil, cnothan ceadaichte. Tha measan tioram cuideachd air an gabhail a-steach ann an daithead fastadh. Is iad sin apricots tioram, prùrain, reasanan, cinn-latha, figearan. Faodaidh tu glasraich is toradh amh.

Aon de na cuingealachaidhean as duilghe - sin a tha a 'ciallachadh fastadh tioram. Gu dearbh, tha manaich a 'faicinn seo. Mhàin air Christmas Eve agus Dihaoine a-naomh Seachdain, tha e a 'buntainn ris a laity. Aig an toil, faodaidh tu a bhith a 'cur searbhachd agus air cuid de làithean den Charghas. Ro-ràdh thathar a 'moladh gum faigh thu beannachd an t-sagairt.

Tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil an taobh a-muigh den dreuchd freagarrach airson fallain a-mhàin, chan eil feum air daoine. Na dì-chuimhnich mu dheidhinn fìor nàdar an driadair - glanadh spioradail. Tha e comasach airson adhbharan slàinte a bhith a 'leigeil le bhith a' lagachadh biadh. Aig an aon àm, bu chòir aire a thoirt do bhith a 'cur às do uaill, fearg, dòchasan neo-iomchaidh, beachdan smuainteach.

Dè a tha air làithean tioram?

Ma tha neach corporra fallain, faodaidh esan a 'faicinn teann luath, xerophagy. Dè as urrainn dhut ithe na laithean seo? Dè am biadh a tha ceadaichte leis an Eaglais Ceart-sgrìobhadh?

Chan urrainnear urram a thoirt do làithean duilich de laigse itheach tioram. Is e dìreach le bhith a 'faighneachd beannachd an t-sagairt, an dèidh dha aonta fhaighinn, am bu chòir dhut biadh friochte a ghoid a thoirt seachad. Faodaidh tu glasraich, toraidhean (bananaichean a thoirmeasg), mil, cnothan, aran a thoirmeasg. Glasraich picilte, picilte, saillte, balgan-buachair. Tha iad ceadaichte ann am biadh, mura deach an ola còcaireachd a chleachdadh. Tha e comasach dhaibh salad ullachadh agus an sèasan le sùgh lemon.

Tha cuid de phearsachan-creidsinn a 'creidsinn gu bheil a leithid de luaths tioram anns an luath Chan fhaighear ach dha manaich. Tha cead aig Laymen tionndadh nas boige. Air làithean tioram tha e comasach dha lusan làn-bhiadh ithe. Mar eisimpleir, pumpag no carran, snèapan no buntàta, zucchini no megplants. Faodaidh tu dòrtadh uisge a ghoil thairis air an rump, ga ghiùlan. Cuideachd a tha ceadaichte tha dearcan reòta, greens.

Mar sin, dè a tha biadh tioram a 'ciallachadh ann an fastadh? Tha seo a 'diùltadh ola glasraich. Buail air friogais, air a ghoil ann am biadh uisge.

Dè a bhith ag òl air làithean tioram?

Am bu chòir dhomh cuingealachadh orm fhìn a bhith a 'toirt leothais tron driadachd? Dè as urrainn dhut deoch na làithean sin? Xerophagy a phostadh, ceart nutrition - chan e cur cul ris an lionn. Bu chòir a chleachdadh gu h-iomlan, a thèid a chur chun an neach rè an latha.

Aig an aon àm, thathas a 'toirmeasg cofaidh, tì, coimeasan, sgeadachaidhean. Chan eil ach sùgh is uisge ceadaichte. Tha na cuingeadan sin airson manaich. Dhaibh, is e làithean an drìonaid aon de na h-ìrean as duilghe de fèin-dhìoladh.

Airson na sagartan laity thug iad cead dha tì. Chan fhaighear cofaidh ach a-mhàin. Air a bhuileachadh ann an Tuirc - fo eadar-dhealachadh. Faodaidh tu jail, deasaichean a dhèanamh - sin a tha mar fastadh tioram Airson laiginn. Is e an rud as cudromaiche na làithean sin ùrnaigh. Às aonais, tha na cuingeadan uile air an lughdachadh gu daithead àbhaisteach.

Reasabaidhean air làithean bho bhith ag ithe tioram

Cha robh ceadaichte dibhearsain, fèisteas anns an dreuchd. Chan eil coimeas ri deoch làidir agus biadh tioram coimeasach. Ann an reasabaidhean post A bheil iad ag amas air a bhith a 'diùltadh blasan àbhaisteach. Ach, anns a h-uile dad, bu chòir measaidhean a bhith ann.

Faodaidh droch bhuaidh a thoirt air aodach tioram droch bhuaidh air slàinte. Bu chòir dha a bhith mean air mhean, latha às dèidh an latha, ag ullachadh na corp airson fastadh. Ùrnaigh, obair inntinneil, a ghlanadh fhèin bho bheachdan peacach - sin a tha a 'ciallachadh fastadh tioram ann an fastadh.

Is e na lusan as cumanta air na làithean sin glasraich baked. Fiù 's às aonais ola, faodaidh iad a bhith beathach agus feumail. Buntàta bìte ann an èideadh, megplant, zucchini gu math freagarrach airson fastadh. Xerophagy (a chithear air - air a mhìneachadh gu h-àrd) chan eil a 'chuirm arain agus uisge. A thuilleadh air an sin, tha e ceadaichte cuirmean a chleachdadh. Faodaidh tu a bhith a 'còcaireachd salann de chnothan, gaileig, salann, piobar, ùbhlan a' seall fìon-bhiogais ann an inneal-bogsa.

Mar cur ri mheis freagarrach gràn, feamainn, uaine peasairean, tomàtothan, olives, picil gherkins. Tha a h-uile biadh air làithean tioram air a fhrithealadh ann an cruth fhuarach.

Slat glasraich le cranberries

Ingredients:

• Carrots - 1 pc.
• Turnip - 1 pc.
• Cranberries - 200 g.
• Frithidh eòrna - 1/3 pcs.
• Siùcair airson blas.

Tarraing air na carraidean, na snèapan, am frith-fhuaim. Bidh cranberry a 'crùbadh an spàin gu stàilinn gruel, cuir siùcair ris. Cruthaich na h-uile stuth, còmhla ri sùgh lemon.

Slat-piorra le rèiseagan

Products:

• Pearsan - 2 pcs.
• Hazelnut no almoin - 100 g.
• Raisins gun chlachan - 100 g.
• Rukola - 1 pacaid.
• Salt, siùcar, piobar dubh - gus blas a chur air.
• Fìonag Apple - 1 làr. L.

Anns a 'mhaideadair bidh sinn a' deasachadh an stèisein gas. Measg na h-aplan a 'seall fìon-bhiorach, salann, piobar, siùcar gu ruige rèidh. Thoir raisin ann an uisge blàth (airson 15 mionaidean), dragh an uisge, tioram. Pearagan air an cur air an slaodadh agus air an slaodadh, air an gearradh ann an slatan. Measg le arugula, ràisins, cnothan calltainn (no almoin). Toirbh air an èideadh. Gus blas a dhèanamh, faodaidh tu sùgh grapefruit a chur ris.

Pumpkin air a lìonadh le ùbhlan agus piorran

Set de stuthan:

• Pumpkin beag.
• Ùbhlan, piorran bog - airson 200 g.
• Pluma - 100 g.
• Raisins - 10-30 g.
• Cinnamon, siùcar a bhlas.

Pumpkin beag gus an losgadh gu math, gearradh dheth an tobar. Thoir air falbh a 'chùp, a' fàgail beagan dheth air na ballachan.

Geàrr piorran, ùbhlan le sreathan no crèadha. Thoir na cnàmhan às an sgum. Pìob pumpkin (gun sìol) a bhith a 'bleith. Cruthaich e le reasanan, ùbhlan, piorran, pluma. Gus blas, cuir a-mach cainnean, siùcair.

Lìon a 'phumpag leis a' mheasgachadh seo, còmhdaich le mullach, cuir san àmhainn. Brèicear airson uair a thìde aig teòthachd 180 céim. Anns a 'cho-dhùnadh, dòrtadh am pucgan lìonta le mil. Dèan an toiseach ann an beagan uisge.

An seo faodaidh an leithid sin fastadh tioram ann an dreuchd. Reasabaidhean Tha na làithean sin a 'ceadachadh sìol lus na grèine, pumpkins a chleachdadh. Faodar an tiormachadh ann am microwave, air a ghearradh agus a chur ris a 'mhias.

Salad càl le cnothan

Thoir càl, salann, sguab le do làmhan. Chop coriander, rukola, peirsil. Craobh caran, ùbhlan, trannpa. Gallchnan-grèin. Measgachadh gu math. Dèan spiorad le cròileag, dòrtar fìgear apal.

Ma tha thu ag iarraidh, anns an t-salad faodaidh tu uinneagan no oiseanan glasa a chur ris.

Cruadhaichte buntàta le curranan

Cleachd am buntàta agus na carraidean gu math. Toir le searbhag pàipeir. Dèan poncagan beaga le forc air gach glasraich. Preheat an àmhainn gu 220 °. Cuir na buntàta is na carraidean air a 'chliath. Brèice airson 30-40 mionaidean. Mus tèid seirbheis a dhèanamh, faodaidh glasraich a bhith air a slaodadh dheth no air fhàgail ann an èideadh. Buntàta - spìon le salann. Carrots - dòrtadh mil. Thathar a 'moladh glasraich a bharrachd a bhith a' crathadh le cnothan no sìol.

Buntàta le champignons agus tomatoes

Buntàta air a ghearradh air a ghearradh ann an sligean tana. Lùbanan air an glanadh le gainmheach le gainmheach pàipeir. Cuir air sgàilean ann an dà shreath, a 'crathadh le oinnsean gearraichte, faisg. Cuir dhan àmhainn, teas gu 220-250 ceum airson leth uair a thìde.

Aig an àm seo, ullaich lìonadh tomato. Peel na tomato bhon sgàil (cuir a-steach uisge fòghail airson còig mionaidean, an uairsin fhuarachadh ann an uisge fuar, an uair sin cuir an craiceann air falbh). Measgachadh ann am measgadair tomato, piobar dubh, garlic, aplan a 'seall fìon-bhèist, salann gus an tèid e gu chèile.

Airson Buntàta àmhainn le balgan-buachair Cuir tomàto lìonadh. Ma tha thu ag iarraidh, sgeadachadh le greens, duilleagan leitis.

Brù na h-aibhne le glasraich air a bhroc

Toraidhean gràineag na h-aibhne le uisge cas a ghoil, leig leotha briseadh. Cuir gearraidhean air falbh a-steach do stiallan, muranan, clagagan, uinneagan. Cuir salainn, piobar dubh airson blas. Sgriùbh ann am foil. Bèicear ann an àmhainn le teasachadh gu 220 ceum.

Gus an lite bucheat crìochnaichte cuir ris na glasraich a tha air am fuine, air an cromadh le sùgh lemon. Bu chòir am biadh a mhaiseachadh le gorman air an gearradh gu grinn.

Ùbhlan bìte

Gearr cridhe na h-apidhle. Lìon le mil, cnothan gearraichte. Cuir beagan cainma. Anns a 'bhia-bhèicearachd, dòrtadh uisge, beagan a' còmhdach a 'bhonn. Cuir na h-ùbhlan ann. Cuir a 'mhionnag chun na h-àmhainn, preheated gu 220 °. Às deidh 20 mionaid bidh an dìoghras deiseil.

Tì luibheil

Thoir uisge gruamach boisgte le caman, mint, tyme, gort an Naoimh Eòin. Stèidhich airson uair a thìde. Cuir ri blas mil. Deoch ann an cruth fuaichte. Tha e nas fheàrr a bhith a 'cuir còmhla cearcan mil le tì luibh.

Compàirteachadh

Ann an uisge fuar cuiridh measan tiormaichte (rùsgan, prùrain, apricots tiormaichte), cuir caoraidhean reòite (chokeberry, Irgus, cherry), gearradh a-steach ann an sligean le leth lemon no craiceann. Thoir uisge gu boil. Cuir siùcair, cinnamon gu blas.