Mar a dh'itheas tu grapefruit. Beachd cheart air measan citrus

Choisinn Grapefruit an t-àite a bha e a 'còrdadh, chan ann a-mhàin air sgàth blas neo-àbhaisteach, ach cuideachd gu ìre nas motha, a' toirt taing dha uirsgeulan mu na feartan aige agus a thòisich. Airson 100 bliadhna mun cuairt air na fiùranan siotraig seo agus na fìrinnean, eadhon a 'cheist mu mar a dh' itheas tu grapefruit gu ceart, bidh e daonnan a 'dol a-steach do na deasbadan a tha a' tachairt ann an cearcallan co-cheangailte. Tha cuideigin ag ràdh gu bheil e co-fhillte de orains agus pomelo, agus tha cuideigin ag ràdh gur e toradh an taghaidh a th 'ann an grapefruit, ach gu ruige seo chan urrainn do dhuine sam bith an toradh seo a thoirt gu buil. Tha e air a chreidsinn aig an aon àm le feartan slànachaidh agus tha e air a gairm gu dìreach mar chunnart do shlàinte. Ach bu chòir a ràdh nach lorg gin de na barailean sin 100% den fhianais.

Coltach ris a h-uile eile citrus seadagan saidhbhir ann an Vitamin D, C, B1, D. Cuideachd, tha mèinnearach salann.

Ciamar a ithe seadagan, mar sin gu bheil e fhathast feumail beothamain? Gu dearbh, sa chruth amh, ach gu ceart. Bidh e feumail nuair a thig thu air ais bho dhroch thinneas, an dèidh do thuras inntinn no cuideam corporra fhaighinn. Bidh an t-ùr bho ghràn-bhiast a 'gnàthachadh an t-siostam cladhach. Ach na gabh air falbh leis. Tha fiù 's seadagan daithead, a tha a' aithneachadh gu soilleir nach eil sàbhailte. Tha mòran sùgh mì-fhreagarrach airson an esophagus mucosa, airson a 'chuan bheòil. Tha seo air sgàth seadagan tha fìor àrd searbhachd. Ciamar a bhios tu a 'ithe grapefruit airson cuideam a chall? Leis fhèin, chan eil e a 'brosnachadh call cuideim, chan eil e ach a' cuideachadh le bhith a 'peantadh. Gun obair chorporra agus gun lùghdachadh san fharsaingeachd ann an susbaint caloric de bhiadh a bhios iad ag ithe, chan eil coltas gun cuidich grapefruit cuideam a chall.

Ceist chudromach agus iomchaidh, ciamar a bhios tu a 'ithe grapefruit gu ceart? Chan eil na riaghailtean àbhaisteach a bhith ag ithe citris an seo ag obair. Mar sin, is e seo an t-òrdugh:

• An toiseach, bu chòir na measan a bhith air an nighe le soda, is dòcha ann an uisge blàth. Nigh ron chraobh liotrus bhon chraiceann.
• An uairsin feumaidh e a bhith air a sgrios tioram.
• A-nis feumaidh tu an craiceann a ghearradh - gu faiceallach bhon mhullach air a ghearradh gu còmhnard gus nach cuir thu an fheòil ris.
• Taobh a-staigh meadhan, chì thu "colbh" - feumar a thoirt a-mach no a ghearradh.
• Gluais beagan sìos air a 'phìob gus beagan sùgh a chruthachadh.
• Mar thoradh air an doimhneachadh, lìon siùcar, mu 2-4 cuibhreannan. A-nis a 'putadh a' phìob, dòrtaidh an sùgh a-steach do bhobhla air leth. Agus mar sin gus am bi na measan tioram.
• Bu chòir measgachadh de shùg agus de chùp a bhith air a dhòrtadh thairis air glainneachan.
• Anns gach glainne cuir siùcair, no mar sin bidh an sùgh ro searbh agus searbh.

Tha mòran dhaoine ag iarraidh faighinn a-mach ciamar a dh 'itheas iad greim-bhìdh iomlan gun a bhith a' bruthadh an sùgh. Glè shìmplidh - gearraich e ann an leth agus ithe le spàin. Is e an fhìrinn gu bheil a h-uile gràineag a tha ri fhaighinn anns na pàirtean eadar na lobules, agus mar sin bidh thu ag ithe an spòin leis an spàin gu cùramach, gun a bhith a 'toirt buaidh air na septums searbh sin.

Chan eil cho buntainneach 'sa tha a' cheist, cuin a tha e nas fheàrr grapefruit ithe - ron bìdh no às deidh? Ma dh'itheas tu e mus itheas e, bidh e a 'toirt toileachas mòr dha, agus às deidh sin bidh e a' cuideachadh le bhith a 'peantadh. Mar sin, nuair a tha e nas fheàrr a bhith ag ithe grapefruit, tha e an urra ribh, chan eil riaghailtean teann ann airson a 'chuirm.

Coltach ri mòran de stuthan eile, tha grunn fhrith-bhuaidhean agus frith-bhuaidhean aig grapefruit air am bu chòir fios a bhith agad:

• Coltach ris a h-uile càil citrus, tha grapefruit gu math làidir, agus mar sin bu chòir a thoirt gu cùramach air biadh na cloinne.
• Tha grapefruit neo-chòrdail ri bhith a 'toirt cuid de chungaidh-leigheis. Mar sin, mar eisimpleir, ma ghabhas thu drogaichean gus cuideam a thoirt air cuideam fala, tha an sitris seo nach urrainn dhut, oir faodaidh e àrdachadh a dhèanamh air buaidh a 'dhruga.
• Chan urrainn dhut grapefruit a chleachdadh ann an cùis ulcer peptic, le gastritis, colitis, cholecystitis, nephritis, hepatitis. Cuideachd, feumar bacadh a chur air a chleachdadh, ma tha thu air do bhriseadh le inneal-teann.

Mar a chì thu, tha tòrr riaghailtean ann oir tha grapefruit ann agus is fhiach èisteachd riutha. A chaochladh a ruitheas tu an cunnart stamag pian, ìosal agus bruthadh-fala àrd searbhachd.