Recipe airson ubhal staing, agus mu na buannachdan a mheasan dàta.

Aon de na measan as mòr-chòrdte ann an cha mhòr a h-uile dùthaich seo ubhal. Tha seo a 'mheasan a tha feumail do gach neach, oir tha ea' toirt neart agus cuideachadh le bhith a 'dìon an aghaidh galar, ach fhathast comasach do buanaich òigridh. Ann an Sasainn, tha daoine a 'cur luach fìor ùbhlan agus a' creidsinn nam biodh daoine a bhiodh ag ithe pìos aon latha, an dotair e cha dh'fheumas e. So ithe ùbhlan agus a bhith fallain.

Apple a 'còrdadh chan ann a mhàin air sgàth a feartan feumail, ach cuideachd air sgàth an sàr-mhath blas. Ma tha thu freagarrach a lorg reasabaidh, silidh, ùbhlan cha fàg thu suarach.

Apples tha mòran stuthan feumail, gualaisg, pectin, cellulose, 'Starch agus bheairteach ri tachartasan shearbhagan. Airson a h-uile feumaidh seo a bhith air a chur ris an liosta de na beothamain agus mèinnirean. Fiù 'rùsgadh ubhal làn beothamain.

"Rejuvenating" Apples airson do bhòidhchead

Apples Tha buaidh mhòr air ar coltas. Face 'falach air a' bhunait seo mheasan a tha freagarrach airson craiceann a h-uile seòrsa. Ma tha olach craiceann, mar sin, fiù 's le leudachadh pores gus cuideachadh bho mask grated air càin grater ubhal agus a chuipeadh ugh geal. Cùm e air aghaidh a 'toirt mu 15 mionaid.

Ma tha do chraiceann tioram air a chaochladh, bidh e a 'cuideachadh gus a dhèanamh bog an craicionn bainne agus ubhal mask. Recipe: goil ann am bainne ubhal agus cliath-theine. Ged a tha an tomad tha fhathast blàth a 'sparradh e air a' chraiceann airson 15 mionaidean.

Agus carson ùbhlan Uaireannan canar rejuvenating? An t-adhbhar a tha sìmplidh - iad casg a chur air a 'abaich' fàs nas sine na do chraiceann. Le cunbhalach cleachdadh ùbhlan, ceart obrachadh a 'innidh a thèid a thoirt seachad, agus tha e feumail chan ann a-mhàin airson an àireamh, ach cuideachd air a' chraiceann.

Weight Loss agus glanadh a 'chorp tro ùbhlan

Gu cunbhalach ag ithe ùbhlan, chan eil sinn a 'toirt seachad a-steach gualaisg geir. Uime sin, aon de an dòigh as èifeachdaiche airson cuideam a chall - ubhal traisg làithean. Dìreach air a chumail ann an inntinn gu bheil e riatanach a bhith a 'cleachdadh fìor-ùbhlan agus nach caill reasabaidh airson ubhal staing, a tha as fheàrr leat. Anns a 'strì airson caol figear, chan eil e a' cuideachadh.

A bharrachd air traisg làithean urrainn fad daithead ùbhlan, caochladh a as fheàrr leat. Tha a 'chiad beagan làithean Feumaidh ithe ùbhlan agus chan eil iad a' cleachdadh rud sam bith eile. An dèidh dà latha ann an Faodaidh daithead gabhail a-steach bathar bainne agus glasraich. Rè dà latha de a leithid de bhiadh, faodaidh sibh a thilgeil air polkilograma gu dhà. A bharrachd air cuideam a chall, ubhal daithead a 'leasachadh slàinte agus glanaidh a' chuirp.

A bheil thu airson an corp a ghlanadh? Ith barrachd ùbhlan, gun gearradh iad le Peel no còcaireachd fhèin àmhainn ùbhlan. Tha seo a 'mheasan a tha sàr-mhath an gnìomh - lowers choileastarail. Ach airson a 'Chogaidh faicsinneach toraidhean air an aon ubhal latha chan eil gu leòr. Tha an suim as motha de àiteigin airson dhà no trì ùbhlan a h-uile latha.

Ach cuideam a chall agus ma chan fheum thu a 'feuchainn ri ullachadh reasabaidhean sìmplidh mar an reasabaidh airson "Jam dhèanamh bho ùbhlan," an marag seo mheasan agus ubhal fritters.

Recipe "foileagan le ùbhlan

A 'chiad feumaidh tu a sgaoileadh beirm ann bainne blàth, an uair sin ris an pùdar le siùcar, uighean agus min ris. Gabh searbhadair agus còmhdaichidh aca taois.

Apples Bu chòir gearradh a-steach tana sliseagan. Mus tèid thu MUFFINS fuine, a 'ceangal an ullachadh le taois ùbhlan, a' measgachadh gu socair. A-nis faodaidh tu tòiseachadh phana. A bheil e ann am pana, ro-lubricated le ola. Fry bhreacagan air gach taobh.

Apple marag. reasabaidh :

Thoir air falbh na searragan ùbhlan, a thoirt às an sìol agus a 'gearradh a-steach tana sliseagan. Chuir e iad ann am pana e, còmhdaichte le ola. Cuir beagan siùcair agus a 'fàgail languish air teas ìosal airson 10 mionaidean. An uair sin cuir an Cinnamon, Apple Juice agus a 'leantainn a' bruich airson 5 mionaidean eile. Next, luidh a-mach ann an riochd ùbhlan, ris na h-uighean, a chuipeadh le sùgh. Tha an treas còmhdach neo-chlèireach a chuipeadh gu cop uachdar. Cur an cumadh ann an àmhainn, le teodhachd 180 ceum. Fuine airson leth-uair a thìde.

Recipe "Jam dhèanamh bho ùbhlan"

My, tiormachadh agus modh ùbhlan sliseagan (chan urrainn dhut a thoirt air falbh Peel). Tha sinn a 'sgaoileadh a-steach do pan le filleadh tiugh bonn ùbhlan, crathaidh tomhas mhòr de shiùcair agus pan a thoirt air falbh, agus a thìde gu leth.

Às dèidh seo, chuir a 'phoit air an teine airson a goil airson 20 mionaidean. Off. So a 'dèanamh trì tursan gus fionnar.