Feumail na Pumpkin mìlsean

Aon de na feumail glasraich tha e fada Pumpkin, oir tha tòrr beathachadh feumail, mèinnirean agus beothamain. Cuideachd, tha e air a dhèanamh de carotene dhìth airson àbhaisteach obrachadh daonna bheairt, Vitamin E, slaodachadh a 'fàs aosta a' phròiseas, a thuilleadh sinc, potassium, magnesium, agus eileamaidean eile, a tha a 'àbhaisteachadh circulatory siostam agus a' meudachadh potency dhaoine.

Pumpkin luath ghabhail a-staigh a 'chuirp, mar sin, faodar an ullachadh bho mheasgachadh de shoithichean a chleachdadh ann an làitheil chlàr-taice, mar eisimpleir, gràn no pastraidhean. Ach, mar as tric a 'bruich mìlsean de Pumpkin nach eil bhlasta a-mhàin, ach cuideachd feumail, oir tha seo a glasraich a tha saidhbhir ann an freumhag, a' cur a 'sgioblachadh an obair cnàmhach chlàir agus stamag. 'S e sin carson Pumpkin' S e bathar, a tha a 'toirt a-steach prìomh-leanabain. Anns a 'gheamhradh a tha gu h-àraidh cudromach' sa tha a 'cheist an leanabh corp daingnichte le Vitamin D, agus mar sin tha e a' cleachdadh airson ullachadh nan diofar sheòrsachan gràn no Bhiodh. As tric, clann aois aon bliadhna gu leth, a 'tabhann mìlsean de Pumpkin reasabaidh a tha air a thoirt gu h-ìosal.

Airson mìlsean a dh'fheumas tu aon ubhal is sliseag Pumpkin. Pumpkin agus ubhal air a ghlanadh agus a 'gearradh a-steach beag cubes. Tàthchuid a h-uile ullachadh a chur ann bàta-smùide no pan (sa chùis seo air a 'bhonn air a lìonadh le rud beag uisge) agus a crathadh le siùcar. Feumaidh tu a bhith ag ullachadh biadh airson fichead mionaid.

Bu chòir fios gun Pumpkin 'anns monosaccharides-phronnaidh agus searbhag, mar sin tha e an aghaidh prophylactic grùthan galaran agus dubhaig. Boireannaich a tha trom a 'comhairleachadh do bhathar a' cleachdadh seo airson casg a chur air an Gàg Reflex agus lùghdachadh toxicity, agus Pumpkin sùgh math sgìths agus normalizes cadal. As clann gràdh ithe Pumpkin sìol, agus gu dearbh tha iad anthelmintic lotaichean. Mar sin, tha grunn tursan san t-seachdain, faodaidh sibh leigheas leanabh agaibh agus dèan e 'mìlsean de Pumpkin.

-Inntinneach, a 'Pumpkin air tighinn thugainn à Ameireaga ann an XV linn agus a dh'aithghearr dh'fhàs meas mhòr air, mar gu cùram dhi nach robh e furasta. Gu ruige seo, lusan bàrr a gheibhear aig cha mhòr a h-uile clàr. Ach, a bhith mothachail gur e le bhith a 'taghadh, feumaidh tu aire a thoirt don dath agus inneach. Ann an seo abaich Pumpkin bu chòir dathan soilleir, chan eil e doirbh, ach dùmhail. Gus ullachadh mìlsean de Pumpkin, Feumar thaghadh glasraich cumadh cruinn beag, sa chùis seo, a 'phàipear a tha milis agus làn sùgh. Ma tha an dèidh a 'còcaireachd air a bhith na phàirt de Pumpkin, thathar a' moladh a stòradh ann tioram àileach anns a 'frids ga chumail gun barrachd air ceithir làithean. Agus ma tha thu reothadh glasraich, a bhiodh e comasach a bhith ga cleachdadh aig àm sam bith.

Bu chòir a thoirt fa-near nuair a còcaireachd Pumpkin blas a chall, agus mar sin tha e nas fheàrr a bhruich e le bhith a 'seòladh no a ròstadh a tha math freagarrach airson DESSERTS, ach cuideachd airson an adhbhair seo faodar a chleachdadh ann an glasraich aca amh fhoirm. Beachdaich air na eisimpleir air mar sin ullachadh DESSERTS mar Pumpkin rèasanan.

Bidh seo am feum dà ùbhlan, sliseag Pumpkin, dà-bùird de rèasanan, aon teaspoon de mhil agus tiugh uachdar airson an lìonadh. Rèasanan, feumaidh am bogadh ann an uisge. Pumpkins agus ùbhlan cliath-theine, ris an rèasanan, mil, a h-uile tiugh uachdar agus a mheasgachadh.

Mar sin, seo glasraich Faodar ithe amh agus Cruadhaichte, Bhiodh, a dhèanamh dha smoothie agus sùgh, ris an taois a bhruich no mìlsean de Pumpkin. Tha an stuth seo feumail an dara cuid a thaobh cruth, oir tha gun choimeas feartan feumail ann a bhith a 'bacadh agus a' leigheas mòran de ghalaran. A thuilleadh air sin, a 'leasachadh rathaid cnàimh-ìosal ann an calaraidhean, mar sin, faodar an ithe ann chuingealaichte meudan gu na daoine sin a tha ro throm.