Feumail agus biadh blasda. Millet lite le Pumpkin air bainne.

Russian biadh air a bhith ainmeil airson a brot, cearcaill, paidhean, kvass, bhreacagan agus, gu dearbh, gràinean, uabhasach blasta agus fallain. Aon de na gràn - millet lite le Pumpkin. Tha blas seo biadh blasda, socair, tlachdmhor aroma de Pumpkin, agus dìreach leth sònraichte a rinneadh airson slànachadh agus leanabh biadh: measgachadh farsaing de beothamain, freumhag, ri tachartasan shearbhagan amino a tha feumail agus gun choimeas a rinneadh an mèinnearach stuthan.

Neo-bìdh, ach blasda agus beathachail nàdarra bìdh a bharrachd, ach gu math nas saoire na an fheadhainn a tha a 'reic ann an bùthan-leigheadaireachd. Co-dhiù 2 tursan san t-seachdain airson ithe brochain ris an fheadhainn aig a bheil àrd choileastarail, ioma-sclerosis, gallbladder tinneas, Edema, mheatabolaig tinneasan, trioblaidean dubhaig, caolan motility agus cnàmhaidh san fharsaingeachd. Sheachanta millet lite le pumpkin agus airson clann agus trom agus lactating boireannaich. A bharrachd air a 'blasad air agus feumail seo salach a tha mòr eile plus: tha e gu math furasta luath a bhith ag ullachadh.

Airson lite thionndaidh a mach bhlasta agus àlainn, a 'ceannach biadh dhi, feumaidh tu leantainn dà sìmplidh ach cudromach riaghailtean:

1. Millet bu chòir a bhith whitish whitish mar buidhe, soilleir, homogeneous le gràinneanan mòr. Bi cinnteach sùil air an ceann-latha crìoch air a 'phacaid rè ùine stòraidh millet searbh.
2. Pumpkin 'S e na b' fheàrr a thaghadh cùbhraidh seòrsaichean le soilleir bhuidhe, cha mhòr dath orains. I agus feumail e, tha barrachd carotene. Seadh, is lite a-mach às a gheibhear tuilleadh appetizing ann an coltas. Gus nach gu bheil duilgheadasan le bhith a 'ceannach' pumpkin fad na bliadhna, tha e comasach a cheannach ann as t-fhoghar latha fliuch, glan, a 'gearradh sliseagan agus reothadh. Frozen Pumpkin 'cumail a h-uile blas agus feumail lotaichean.

Mar sin, an dòigh as fhasa, ach blasda reasabaidh: millet lite le Pumpkin air bainne.

Tha sinn a h-uile ullachadh a dh'fheumar a dhèanamh.

1. Uisge - 1 liotair (airson ro provarkoy millet).
2. Bainne - 1 liotair (iarraidh gus lùghdachadh a Calorie gràn, uisge an àite bainne leth mar lionn de lite, meudachadh air an uiread de bainne gu 1.5 liotairean).
3. Millet - 200-300 g (an crochadh air miannaichte tighead de lite).
4. Pumpkin, ùr no thawed - 300-400, a '
5. Sugar - 1-3 bùird air (a rèir blas roghainnean)
6. Salt - 1/3 tsp.
7. Butter - 5 g (pìos beag airson a 'lìonadh an gràn deiseil).

Products lite air a 'bhòrd, a dhol air adhart gu deasachadh.

• Uisge a ghoil ann am poit, ris a tha e gu math nighe agus a ghoil millet mionaid 3. An sin an t-uisge a thraoghadh. Rè provarkoy millet fàgail searbhas.
• Chuir sinn air truinnsear anns na eile pan bainne no measgachadh de bainne agus uisge.
• Ged bainne Chan eil bruich, a thoirt air falbh bho na Pumpkin Peel, a thoirt air falbh an cridhe le sìol agus Pumpkin-phronnaidh cur air grater no bleith ann blender. Bho millet lite le Pumpkin fhaighinn èideadh agus bruich gu luath. Ach ma thogras tu lite le cnapan Pumpkin, faodaidh tu gearradh a-steach do na glasraich cubes.
• Goil a 'bhainne? Mar sin, tha an ùine a chuir a 'Pumpkin' ann. Às dèidh sin a 'toirt bainne goil a-rithist agus dòirtidh ro-bruich cruithneachd.
• A-nis faodaidh sibh ris agus salann milis lite.
• Air teas ìosal airson 30 mionaid tro 'bhrochain le Pumpkin deiseil. Rè a 'còcaireachd carachadh e cuimhneachail. Ach a-muigh air an deisealachd puing a tha gu math sìmplidh: feuch millet. Ma tha na Grits bog a thoirt air falbh gu sàbhailte bho pan teas, a 'cur ìm, measgachadh agus a' toirt lite Brew 5 mionaidean fo mhullach.
• Tha e fhathast a-mhàin a chur air dòigh air truinnsearan
• Ma tha deagh sunnd agus tha saor an-asgaidh 15 mionaid, nach eil truas a chosg airson cidsineach thoileachais, deiseil bùrach Faodaidh e bhith air a leudachadh ann an crèadha no ceramic poitean agus ann an àite blàth àmhainn airson 10 mionaid.
• Agus an uair sin bidh thu a 'stewed airson bracaist millet lite le Pumpkin. A 'frithealadh aig a' bhòrd e ceart anns a 'phoit.

Cook millet lite le bainne aon latha, agus bidh e air, an deasga agad e tric air aoigheachd: beathachadh agus digestible, fallain agus blasda, le laghach soilleir bhuidhe cop. Thar ùine, tha thu ag ionnsachadh a dhèanamh: a chur a-steach ann an leasachadh rathaid cnàimh-mòr, an millet, ga dhèanamh tiugh no solas, mar brot.