Soilire brot airson cuideam a chall: mar a dh'ullaicheas

Sin dìreach nach eil a 'tighinn suas le boireannach, dè ìobairtean nach eil a' dol a-mhàin a bhuannachadh beagan cileagraman, uaireannan dh'fhoillsich e ann an da-rìribh, uaireannan a 'tionndadh a-mach gu bhith illusive agus neo-bhitheach. Tha an duilgheadas a 'strì airson caol figear riamh a bh' ann agus bidh daonnan ann, a thuilleadh air an airgead a tha riatanach airson seo sabaid - eacarsaich, daithead no draoidheachd pill airson cuideam a chall.

Ach, pharmacological àidseantan fhada chaill am prìomh dhreuchd agus air sgur a bhith mòr-chòrdte - a-nis an àite a bha mìorbhaileach, làn agus brot blasda - brot de soilire cuideam a chall. Dhìomhair aige tha bhunaiteach sìmplidh: gnìomhach-saill a losgadh. Gu dearbh, mòran beathachaidh, seo biadh air a ghairm - "burner reamhar." Soilire bathar bidhe trice dealbhaichte airson a chleachdadh mus lannsa airson euslaintich sin a tha a 'fulang bho ro-throm.

Ma tha thu airson cuideam a chall, fhaighinn caol figear agus chan eil irreparable adhbhrachadh cron do shlàinte, an daithead soilire brot a dh'fhaodas a bhith air leth roghainn. Proper daithead seo a 'gabhail a-soitheach gu bheil thu airson ithe fad seachdain, ach uaireannan a' cur gu math ghann daithead cuid de ghlasraich (ach a-mhàin buntàta) agus measan (chan bananathan agus dhearcan). Aig an àm seo, ceadaichte a bhith ag òl uisge sam bith, a 'gabhail uisge-mèinneach. Bu chòir a thoirt fa-near, ge-tà, gu bheil a leithid de daithead nach eil e a 'beachdachadh a bhith sàbhailte agus freagarrach airson a h-uile duine - daoine le duilgheadasan varicose cuisleanan agus bruthadh-fala àrd, a' fulang bho thrombosis, agus galaran na mionaich chlàir, a thuilleadh rè torrachas agus uchd-biadhadh brot de soilire cuideam a chall tha e teann air a thoirmeasg ri ithe.

Airson a h-uile dhaoine eile a tha ag iarraidh cuideam a chall seo mheis urrainn a bhith na bhunait de bhiadh, le socair agus cofhurtail, fiù 's às dèidh deireadh a bhios furasta gu leòr a' cumail ri prionnsabalan ithe fallain. Ged a tha mòran dhaoine, às dèidh crìoch a bhiadh a-rithist "pounce" air biadh as fheàrr, a 'milleadh an cumadh, chan urrainn dhut a dhèanamh, no an cumhachd tillidh na h-uile a bha roimhe a bha roimhe na cileagram agus duilgheadasan le saill tasgaidhean timcheall air a' mheadhain.

Airson an làn chuideam a chall feumaidh mhàin retspt math brot de soilire cuideam a chall, ach cuideachd an comas ullachadh gu ceart e. A teann daithead urrainn a bhith stèidhichte air brot le balgan-buachair, airson a dh'fheumas sibh: soilire (200 gram), càl (500 gram), curranan, tomàtothan, uinneanan (6 pìosan). Tha e cuideachd riatanach a ghabhail clag piobar (1 x), asparagus (400 gram), tomàto sùgh (1.5 liotairean), balgain-buachair (250 gram) agus fealla-uaine. Deasaichte - nighe agus Peeled - glasraich agus soilire fheum a ghearradh gu grinn, "stràbhan" agus a chur a-mach ann am pana le tomàto sùgh, a thoirt gu goil. Bu chòir aire a thogail gu bheil an sùgh a tha gu tur a 'còmhdach na glasraich ann am pana a chaochladh urrainn dhut dòirtidh beagan uisge. Nuair a bha an soitheach a 'tòiseachadh a' goil, feumaidh e goil airson 10 mionaidean thairis air àrd teas, brosnaicheadh uaireannan, an uair sin, "protomai" fo am brod airson 10 mionaidean. Nas fhaide soilire brot daithead Faodar glanadh no cuip a 'cleachdadh blender.

Brot air a dhèanamh anns an dàrna reasabaidh, nas sìmplidh, ach chan eil cho èifeachdach, feumail agus bhlasda. Oir tha e air a thogail: càl (200 gram), uaine soilire (250 gram), tomàtothan (2 pìosan) agus bogha (6 pìosan). Air an palate, faodaidh sibh Cuir piobar agus spìosraidh. Glasraich, Peeled, nighe agus an gearradh, air a chur sìos anns a 'phoit leis an uisge (3 liotairean), agus an uair sin uairsin a' goil agus a chur às airson cairteal uairean a thìde. Aig deireadh an àm a chaidh a shònrachadh ann an pan, faodaidh sibh cuir ris "connlach" de piobar agus fheàrr leat spìosraidh, agus nuair a tha a 'frithealadh, a' sgeadachadh le gorm. Tha seo a ' brot de soilire cuideam a chall gu math feumail - ach fiù' s an dèidh an daithead faodaidh e math a 'nochdadh ann an daithead agad.