Diosg slàinte - eacarsaich airson a h-uile buidhnean aoise

An t-strì an aghaidh reamhrachd ga dhèanamh air feadh an t-saoghail agus cha mhòr a h-uile duine a 'feuchainn ri cuideam a chall. Nithean seo nan suidhe air a h-uile seòrsa bìdh agus eile cràdh fhèin ann an ionadan fallaineachd. Tha clasaichean aig an gym - tha e, gu dearbh, gu math, ma tha àm dhaibh. Ach leis an aon soirbheachadh Faodar ionnsachadh aig an taigh, anns gach Saor an-asgaidh mionaid, ma cheannaicheas tu solas agus cùmhnant Simulator ris an cante "diosg slàinte." Eacarsaichean seo air meanbh-Simulator cha-mhàin "a chrathadh reamhar", ach cuideachd daonnan a chumail fallain.

Bha seo Miracle-Simulator an ìre mhath o chionn ghoirid - ann an 50mh bliadhna den linn mu dheireadh. Agus prìomh ghnìomh na slàinte an diosg tha a shìmplidheachd. Tha dà soithichean meatailt a tha air an ceangal le siostam de chùrsaichean. Tha ìsle disc ghluasadaich sheasamh air an làr, agus a 'mhullach Is urrainn dhut bhith air an cuairteachadh a axis le 360 ceum. Ach seo sìmplidheachd Chan eil lùghdachadh an comasachd seo Simulator. Exercises gus cothrom a thoirt air slàinte ann an càr fhaighinn toraidhean iongantach.

Sìmplidh seo Simulator tha air an altan agus fèithean an duine tonic buaidh. Tha e a 'leasachadh fuil cuairteachadh ann an pelvic buill-bodhaig. A reamhar "cruinneachadh" ann an stamag às dèidh clasaichean cunbhalach air mean air mhean à sealladh. A thuilleadh air sin, an eacarsaichean air slàinte an càr a 'cuideachadh a furtachd inntinn spàirn agus Elevate sunnd. Agus an fheadhainn a bha a 'fulang "tinneas-mara", faodaidh seo air Simulator airson trèanadh aca vestibular siostam. Air an t-iomlan, an dèidh a leithid cosnadh figear a 'fàs slimmer agus nas brèagha Gait. Agus airson trèanadh seo air diosg urrainn a bhith ann an sam bith, eadhon an àite as lugha.

Agus an aois de "luchd-leantainn" seo Simulator e cha mhòr gun chrìoch. Tha seo air sgàth gu sònraichte airson gun robh an eallach, a tha a 'dì-mhisneachadh mar as trice a' mhiann a dhèanamh, tha seo a dhìth. Uime sin, na caileagan òga a 'cleachdadh seo Simulator aca a leasachadh figear. Aois meadhan-daoine a 'cuideachadh a' cumail a 'chuirp toned. Agus daoine nas sine, cuideachd, gheibh dè a 'cleachdadh diosg slàinte. Eacarsaichean air a bidh e math bacadh a chur air galaran a 'altan.

Agus o chionn ghoirid, a 'stiùireadh seo air fàs nas gnìomhachail. Tha eisimpleir de seo spionnadh urrainn frithealadh mar "Grace". Ann am prionnsabal, nach eil e eadar-dhealaichte bho clasaigeach spionnadh slàinte. Ach an t-siostam tearc talamh magnets freumhaichte ann am mullach disc tha air an duine bonn bhuaidh a bharrachd. Sa chiad àite, sin magnets massaged tha iad, agus an dara àite, tha iad a 'cur seachad tlachdmhor agus bacaidh seiseanan magnitoterepii. Tha seo a 'tachairt mar thoradh air a' bhuaidh an magnets air bith-eòlasach gnìomhach puingean air an casan duine. Agus a nis slàinte eile ann an càr saothraichean air ùr-ghnàthachadh air gabhail ris an seo, agus cuideachd a 'leigeil a-mach aca modailean le leithid tearc talamh magnets.

Agus a nis, mu mar a chleachdas Diosg slàinte. Eacarsaich air Simulator seo, mar a tha follaiseach bho a thogail, co-cheangailte ri cur bliadhna ma seach. Agus aig a 'chiad chlas rè dizziness dh'fhaodadh tachairt air. Gus seo a sheachnadh, tha e riatanach dèanamh cinnteach gu bheil ceann mòr nach Twitch. Tha, agus nach leòn aig a 'chiad rud a àrachais. Faodaidh e bhith na chathraiche no clàr. Airson a leithid de taic urrainn brath a ghabhail a sheachnadh a 'tuiteam. A trèanair bu chòir a bhith air a chur air an neo-shleamhnach uachdar (rubair brat, brat-ùrlair) no air an lom làr. Tha seo ann an càr faodaidh laighe còmhnard no aig beagan ceàrn. Tha e an crochadh air dè an seòrsa eacarsaich a tha a 'cluich. Tha e cuideachd feumail airson 15 mionaidean mus clasaichean a 'tòiseachadh ri òl glainne uisge blàth, a tha a' brosnachadh fuil cuairteachadh.

Seo liosta de eacarsaich sìmplidh a dh'fhaodas a bhith a 'coileanadh air an seo Simulator:

• gu bhith dà troigh air an diosg agus a 'seinn torso a' tionndadh air an làimh chlì agus air an làimh dheis, fhad 'sa bha a' cuideachadh le a làmhan fhèin;
• cur an gnìomh an aon mu seach, dìreach a 'cumail a làmhan air a' bhàr;
• aon chois stadadh gu diosg, làmhan air a crios agus a 'tionndadh an-asgaidh-coise timcheall air an axis;
• gu bhith na glùinean air an draibh a ghàirdeanan a 'coimhead air an làr agus cuairteachadh an torso;
• tha e riatanach a dhol air an oidhirp a tha air an làr agus do làmhan a shìneadh air an làr. Agus gun a bhith a 'gluasad a làmhan, an diosg-mhaireannach;
• Bha thu a 'seasamh air a' Simulator, beagan lùb air adhart agus a 'gabhail greim air an taic. Ann an suidheachadh mar seo, tha an diosg cuairteachadh le na casan;
• Thu a 'seasamh air dà miannan agus cuairt sìos iad. Tha an dà aon-slighe, agus an uair sin gach ann an diofar stiùiridhean.

Agus chan e seo na h-uile nithean ann an Simulator mar diosg slàinte. Eacarsaichean seo a leasachadh agus atharrachadh dhaibh fhèin. Agus nach 'eil feum a bhith a' daingneachadh na h-uile dhiubh aig an aon àm. Tagh 3-4 agus a 'seinn suas gu 20 oidhirpean' sa mhionaid. An uair sin tha e àm a mheudachadh mean air mhean suas ri 2-3 mionaidean. Agus an uair sin eacarsaichean bheireadh gu automatism, bidh e comasach a 'tòiseachadh air an leasachadh seo. Aig an toiseach, faodaidh tu feuchainn air beagan mhionaidean latha agus uair, tha e ion-mhiannaichte, mean air mhean a 'meudachadh co-dhiù 20 mionaidean.