Dè na stuthan a tha feumail airson an grùthan, na bu chòir a bhith an làthair ann an daithead?

Amazing corp - ar grùthan. Tha e nàdarra Criathrag nach eil a mhàin comasach air a ghlanadh am fuil puinnseanan, ach faodar cuideachd a 'gabhail pàirt ann a tuigseach. Surgeons Chan eil sgìth a bhith air iongnadh - ciamar a tha e comasach gu 'bheil an adha an dèidh toirt air falbh a' bhuaidh a dh'fhaodadh pàirt thar ùine a bhith air a dhèanamh suas às ùr gu a sheann tomhasan. Agus mar a tha an tabhartaiche a maothraidh ceangailte ris a 'slios an grùthan, làn ghabhail freumh?

Seo a chumail a "factaraidh glanadh", tha e cudromach a choimhead do bhiadh agus ith biadh a tha feumail airson an grùthan. Bu chòir refrain bho dè a bhiodh a leòn i.

Tha sinn liosta de na stuthan a tha feumail airson grùthan:

• Curranan, Beets - saidhbhir ann an beta-carotene agus flavonoids, a tha chan ann a mhàin comasach air a beathachadh gu h-iomlan an adha maothraidh, ach cuideachd gu mòr a luathachadh a 'glanadh a' phròiseas.
• Seadagan - agus bhiotamain C antioxidants seo measan, àbhaisteachadh grùthan purification pròiseasan. Fìor feumail seadagan sùgh.
• Green Tea - taing do catechines (glasraich antioxidants) a 'chuirp tha a' tighinn bho phuinnseanan cunnartach.
• Apples - beartach leithid pectin. Còmhla ri luachmhor ceimigean eile tha ea 'dèanamh nas èifeachdaiche an adha agus a' cuideachadh gus a leigeil dheth anns a 'phròiseas purification. ceart Apples Faodar an seòrsachadh mar "stuthan a tha feumail airson grùthan" roinn-seòrsa.
• Ola lusan a chruthachadh le fuar deatamaiche. Tha seo a-ola (lìon, cainb, olaidh), adsorbing puinnseanan offloads an grùthan, le gealltanas gum na h-ola a chleachdadh ann an reusanta meudan.
• Lime agus liomaid - a 'brosnachadh gnìomhachd adha agus slàinte a leasachadh.
• Càl - ged sìmplidh glasraich, ach tha e glè chruaidh airson "caraidean a dhèanamh" leis an grùthan. Agus ùr agus shaillte stewed càl agus a 'cuideachadh nan grùthan a bhith ag obair gun stad.

Nach eil a 'còrdadh adha?

Ged a tha mòran a 'feuchainn ri ithe biadh a-mhàin feumail airson an adha tha e ainmeil airson a bhith nas cudromaiche Chan eil an cumhachd, ach air dòigh-beatha.

• Mì-ghnàthachadh deoch-làidir a tha droch bhuaidh air a staid. Deoch-làidir a 'sgrios na ceallan seo cudromach chorp.
• Smocadh 'sgrios an grùthan, a chionn nach eil e comasach dèiligeadh ri tòrr de na puinnseanan a-steach an fhuil.
• Fried agus geir biadh adhbharachadh an grùthan ri obair le mòr cus. Mar thoradh, an cunnart a bhith a 'leasachadh cirrhosis an grùthan àrdachadh.
• Tinneasan acras air falbh an adha feum e beathachadh agus tha e buailteach do ghalaran-gabhail.
• Tha cleachdadh na fuadain agus leth-chrìochnaichte phàirtean bacadh a chur air an glanadh fèin-gnìomh nan grùthan.

Lighichean aithris gu bheil na prìomh bàillidh a 'dol gu cirrhosis, galair a tha air a diofar sheòrsaichean de hepatitis, a tha a-nis air a ràinig galar a' chuibhreann. Hepatitis B agus C a 'toirt buaidh neach anns a' chuid as motha de shuidheachaidhean ris nach robh dùil. Tinneasan hepatitis a 'dol gu cirrhosis grùthan.

Cumhachd grùthan cirrhosis

Seanalair molaidhean airson euslaintich a 'fulang bho cirrhosis:

• làn biadh gu cunbhalach - geall deagh shlàinte;
• furasta digestible biadh, ag adhbharachadh nach eil gas a chruthachadh ann an chaolan;
• cuingealachadh an t-suim de gheir --mhàin ola lusan (cuid);
• teann casg air a bhas biadh, breaded soithichean, dùmhaile broths, spìosrach seasonings (piobar, msaa), uinneanan, Spinach, creamh, sealbhag, buaidh cnothan, pònairean, cocoa, milseanachd geir-stèidhichte, seòclaid, à tiona biadh, deoch-làidir agus tombaca;
• a 'lùghdachadh an t-suim de shalainn gus casg a chur an lionn cruinneachadh ann an abdominal toll;
• Bu chòir ithe biadh a tha feumail airson an adha: bothan càise, geire seòrsaichean èisg agus feòil, glasraich broths, brot bainne, uachdar brot, mucous brot, geire bainne, Bhiodh glasraich, measan ùra agus sùgh.

Le a leanas nam molaidhean seo, faodaidh sibh cùm do grùthan fallain airson bliadhnaichean ri thighinn.