Cooking bhlasta sailead le carran-creige, lettuce agus a ghlanadh

Ma tha thu ag iarraidh a cuir ri do cidsineach piggy banca grunn bhlasta agus solas biadh, an sailead le carran-creige, lettuce agus a ghlanadh a 'gabhail a cheart àite sin. Crunchy, le blas math ùr laghach, tha iad foirfe agus an saor-làithean an clàr, is eugsamhlachadh an teaghlach daithead air tron t-seachdain. Glasraich a tha na phàirt de, Bheir thu le feumail beothamain agus freumhag, agus carran-creige a thoirt miannaichte pròtain (sa chùis seo a tha annta cha mhòr no geir).

Sailead le carran-creige, lettuce agus a ghlanadh

Airson an ullachadh feumaidh tu:

• 1.5 kg de leigheas carran-creige;
• 3 ùr bhrisg a ghlanadh;
• Red sailead uinneanan - leth (ma mhòr) no meadhanach mòr;
• 5 quail uighean;
• 300 g (mu 1 banca) dubh olives;
• sùgh liomaid aon, a dhà-bùird de chrainn-ola;
• lettuce;
• salann is spìosraidhean blasad.

Carran-creige 'goil agus an uair sin a' rùsgadh dheth na sligean. Quail uighean agus a 'còcaireachd, agus an uair sin tarraingeach agus grinn Chop. Salad uinneanan a ghearradh a-steach do leth fàinneachan agus a ghlanadh no stiallan no cubes - a tha dìreach an dòigh a thogras tu. Agus a nis sailead mòr mine, nas fheàrr flat, Shots lettuce, agus chuir iad an deònach tàthchuid air a 'mhullach, measgta le chèile. Aig deireadh an t-salad a dh'fheumas sibh dòirtidh an eididh: Measgaich airson a dhinneadh Clove de creamh, Oilibh Ola, ùr sùgh liomaid agus aon salann is spìosraidhean (geal piobar a ghabhail). Finish - mus frithealadh, faodaidh sibh a sgeadachadh le cnothan no crackers. Co-dhiù, ma thogras tu mayonnaise, an Salads le carran-creige, lettuce agus ghlanadh e gu math comasach a refuel agus tha iad an dara cuid a ghabhail le olaidh dreach, no measgachadh nàdarra Yogurt le gearradh gu grinn, uaine. Co-dhiù, ann an sailead, chan urrainn dhut a chuir quail uighean, agus an t-àbhaisteach (2 pìosan), a thuilleadh air tomàto no piobar - bidh e cuideachd glè bhlasta mheis.

Carran-creige sailead, chularan agus tomàtothan

Gus ullachadh, a ghabhail:

• agus not sam bith bruich Peeled shrimp sligean - faodaidh tu a ghabhail agus mòr, rìoghail, agus nas lugha gnè;
• 3 pìosan. ùr agus tomàtothan a chularan;
• beag bad ùr uaine uinneanan;
• Refills - nàdarra fìon-geur, ola lusan, beagan siùcar agus salainn.

Ullaich an tàthchuid ann an sailead: chularan, tomàtothan, shrimp crìonadh mar deiseachan agaibh blas. Ach mar as trice na glasraich a tha a 'gearradh a-steach do sliseagan agus carran-creige ann an leth ma mòr. Onions ghearradh gu grinn. A-nis a 'measgachadh an glasraich ann am bobhla fa leth, seusan le ola lusan agus fìon-geur, seusan le salainn. Air platter mhòr ann am meadhan a chur shrimp (gun ath-chonnachadh), agus air an taobh - sailead de ghlasraich. Tha e a 'tionndadh a-mach bhlasta is àlainn, leithid e cuirm agus faodaidh tu a chur air a' bhòrd Nollaig.

Fresh shrimp sailead, chularan agus ùbhlan

Airson brèagha ioma-dhathte mheis feumaidh tu:

• 450 g de ghoil carranan;
• ùr a dhinneadh sùgh liomaid leth;
• 2 bheag sam bith Sailead uaine;
• leth mòr a ghlanadh;
• 1 mòr uaine ubhal ;
• 5-6 radishes;
• Refills ghabhail leth glainne de geire Yogurt le cha cur-ris, a teaspoon fìor grated horseradish, beagan teth sabhs mar "Tabasco", beag uaine onion agus salann agus piobar blasad.

Ullaich an tàthchuid ann an sailead: carran-creige, a ghlanadh, agus radish ubhal a ghearradh ann am pìosan beaga, agus uaine Chop. Ma tha thu a 'cleachdadh lettuce duilleach, faodaidh iad a bhith furasta a bhriseadh le làimh. Measgaich na tàthchuid, dòirtidh an sùgh liomaid. Airson an èididh ann an blender, whisk Yogurt, teth, sabhs, horseradish agus spìosraidh. An dèidh dòirtidh an sailead eididh agus 'Chabair. Bidh thu a 'gabhail iongnadh is tlachd leis an socair blas de mheis. A-nis tha fios agad mar a chan ann a mhàin ullachadh sailead le carran-creige, lettuce agus a ghlanadh, ach nach eil cho blasda seòrsaichean aige ubhal is tomàto.