Calorie bhuntàta cèic

Dè a dh'fhaodadh a bhith nas blasta cèic "Potato"? 'S e cùbhraidh, socair, teòclaid! Mar seo nèamhaidh mheis dh'fhaodadh cron a dhèanamh air ar figear? Tha e a 'tionndadh a-mach gur dòcha nach bi beag. Às dèidh na h-uile, ma tha thu ag iarraidh a bhith breagha da rìreadh, agus caol, bu chòir dhut thu fhèin a chuingealachadh gu ìre mhòr, a bhith nas àirde na laigsean aca agus dhìoghrasach. Gu h-àraidh an dìoghras airson siùcairean agus DESSERTS.

Tha an fhìrinn gu bheil e gu math cudromach ann an lùth. Cake "Potato" Tha fìor àrd-amais e, a dh'aindeoin 's gu bheil meud nan siùcaran Mar as trice tha glè bheag. Agus gu dearbh tha seo uabhasach duilich airson na sweet fiacail, bruadar a chall cuideam. Ach, gabh dad a dhèanamh. "Cia mheud calaraidh a tha anns an cèic" Potato "?" - gu mì-fhortanach bidh iongnadh bochd, agus bidh sinn a fhreagairt - tha e uabhasach figear de 310 kcal. 'S dòcha na h-àireamhan a tha thu eagal, an sin bheir sinn an coimeas, ann an feòil reamhar 350 calaraidh. Tha thu a 'tuigsinn a-nis? Aicheadh tu fhèin a bhith ag ithe feòil muice agus min siùcairean? An uair sin, thoradh cha bhi feitheamh fada!

Ach, tha cuid de luchd-beathachaidh a 'moladh biadh ithe cèic airson adhbharan leigheasach. Ma tha an daithead nach eil gu leòr beathach geir, an "Potato" a bhios mar fhear-ionaid airson airidh orra. Tha sinn mu thràth a 'bruidhinn mu dheidhinn seo nuair a' dèanamh coimeas eadar biadh agus an cuid susbaint Calorie. Cake "Potatoes" Tha Calorie saill muice. Aig an aon àm ann, oddly gu leòr, tha mòran beothamain agus mèinnirean a bhuannachd.

Tha am bathar às a bheil am biadh deiseil, a 'toirt buaidh air caloric susbaint. Cake "Potato", mar as trice air a dèanamh suas de crackers no cookies, siùcar, branndaidh, chnothan, bainne, ìm agus cocoa. Judge thu fhèin dè cho mòran àrd-Calorie biadh: mar cnòthan Frangach 650 calaraidh, Co-dhlùthaichte bainne le siùcar, ìm 324 calaraidh ann - 661 calaraidh, liqueur no branndaidh mu 327, agus ann an cookies 489. Mar a chì sibh, a h-uile bathar fa leth math àrd ann an calaraidhean, agus tha iad còmhla a chruthachadh blasda, ach cronail airson an àireamh measgachadh, a tha a 'cruthachadh iomlan Calorie cèic.

Co-dhiù, a h-uile faodaidh sibh itheadh, mura h-eil droch-dhìol. Ditetologi fa-near gu bheil "Potato" - chan e seo an t-olc as motha de ar figearan. Evil 'S e ar gun rian agus giùlan overeating. Agus ma tha sinn fhìn a chasg, cha uabhasach a thachras. Beathachaidh fiù 's a' leigeil le aon ri ithe cèic "bhuntàta" air an latha, ma tha thu ag iarraidh.

Bha iad a 'creidsinn gu bheil aon cèic Cha bhi buaidh air an àireamh. Ach, anns a 'chùis seo, feumaidh sibh fhèin a chuingealachadh gu min eile bathar gus an là'n diugh.

Ma tha thu dìreach a 'cumail figear agaibh, faodaidh sibh pàigheadh airson seo ithe cèic, ach tha e gu tur toirmisgte dhaibhsan a tha a' leantainn daithead cuideam a chall. Cuideam a chall, air a 'siùcairean a bhith a' dìochuimhneachadh: chan ann dìreach mu dheidhinn "bhuntàta", ach cuideachd mu dheidhinn a h-uile a 'chòrr.

Co-dhiù, ma bhios tu nach caill chuideam, cèic "Potato" Faodaidh eadhon a bhith glè chuideachail. Britheamh fhèin: ann an cnothan, a tha air a chleachdadh ann an ullachadh cèic "bhuntàta" 'S e potassium, phosphorus, magnesium, calcium, iarann, agus tomhas mhòr de pròtain. Bha an ola a tha cuideachd an làn raon de beothamain, ach cuideachd tòrr geir agus choileastarail, a tha gu math cronail airson fàs-bheairt sam bith. Bainne 'anns pròtain, agus measgachadh de mèinnearaich fheumail. Tha an cocoa - mar sin feumaidh sinn PP agus C.

Ged a seo mìlsean tha e fhathast gu math làn mathachaidh an coimeas ri soithichean eile milis, nach urrainn dhut a bhith a 'beachdachadh feumail gus an fheum as fheàrr. Òil bu chòir a bhith air an cuingealachadh mar a tha tinn agus fallain. Tha e gu sònraichte a 'dèanamh cron air figear (Rabhaidh - Calorie cèic "Potato", mar a tha thu a chuimhneachadh mu 310 calaraidh), mar sin, ma roghnaicheas sibh cuideam a chall, a' dìochuimhneachadh mu dheidhinn an casg air an mìlsean is eile àmhainn soithichean cuideachd. Chan eil clann a bhrosnachadh gus seo ithe cèicichean gu deich bliadhna.

Tha e teann air a thoirmeasg ri ithe "bhuntàta" diabetics, daoine a 'fulang bho atherosclerosis, a thuilleadh dhaoine le galaran an stamag agus grùthan.

A thachair, ann an cèic "Potato" Tha 6 gram de pròtain, cho 15 graman saill agus 36 gram de gualaisg.