Ciamar a ghluaiseas tu cuan aig an taigh? Mar a ghluaiseas tu cuan uaine

Thuirt na seann saighdearan: "Feumaidh am biadh fhèin a bhith na bhiadh fhèin, agus am biadh a tha an leigheas." Chan eil e gu diofar dè a tha sinn ag iarraidh, nach tug am biadh ach buannachd, tha coltas ann nach eil am bruadar seo. Tha fios againn gu bheil cuid de na stuthan, a tha taitneach do bhlas, a 'toirt ionnsaigh air a' bhodhaig gu dòigheil, agus cuid eile, ged nach eil iad feumail, a 'brosnachadh a' mhiann airson an ithe.

Sùil air cuibhreann bho cheàrn ùr

Tha fios aig a 'chuan anns an dùthaich againn gu math. Ann am mòran, tha e air fàs ann an Sìona. Bho ar mòr-thìr, sgaoil e air feadh an t-saoghail agus thuit a h-uile àite ann an gaol airson a blas sàr-mhath.

Gus a bhith air ais air ais, air a phuinnseanachadh le neo-ionannachd bìdh cronail, cuirp slaigged, thòisich sinn a 'dèiligeadh ri cuspair beathachaidh fallain a-rithist.

Tha beachd ann gu bheil daithead fallain an aon chuid a 'feuchainn ri peanasachadh agus tortadh, no toileachas fìor dhaor. Far a 'chùis, chan eil. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn ar n-àbhaisteach salach bhlas, ach tha e a' coimhead air bho shealladh caran neo-àbhaisteach, agus ag ionnsachadh mar a 'fàs uaine den chruithneachd agus dè bu chòir a dhèanamh.

Dè a 'bhuaidh a tha aig germin?

Tha grànan sprèidh nan tobar de vitamain agus microelements cothromach, deatamach airson gnìomhachd iomlan de gach siostam agus buidheann daonna. A bheil e na fhiach ag ràdh gu bheil iad ann an toradh nàdarra - bàn-uaine - tha iad air an taisbeanadh anns an fhoirm as fhasa a ghabhas a chleachdadh?

A thaobh mar a dh 'fhàsas e ceatharnach mar bu chòir, mar sin cha robh a' chailleach a-mhàin feumail, ach cuideachd bòidheach, agus cha robh an t-airgead a chaidh a chosg air an toradh as saoire, air a chall, bidh sinn cuideachd ag innse.

Brù a 'chuibh mar a' chiad uair a h-uile duine. Agus tha seo brosnachail, seach gu bheil e air a shealltainn airson beathachadh ann an daithead àbhaisteach agus leigheasach. Agus tha e cuideachd freagarrach airson beathachadh spòrs. Ann am biadh dha daoine a tha airson cuideam a chall gun chron slàinte, tha e gu cinnteach an-dràsta. Tha an crùbag seo hypoallergenic agus chan eil e gu tur a 'cur bacadh air.

Is e bàn gràin a tha ann nach bi gluten a th 'ann am buc. Tha teicneòlasan ùra a thaobh buain agus gleidheadh a 'toirt cothrom dhuinn toradh iongantach a lìbhrigeadh do luchd-cleachdaidh "beò", is e sin, freagarrach airson germachadh, agus, mar sin, eadhon nas fheumail.

Flavonoids feumail agus stuthan eile

A rèir beachd luchd-saidheans a tha an sàs ann a bhith a 'sgrùdadh air togalaichean anti-inflammatory of quercity, tha flavonoids an lus seo fìor èifeachdach ann a bhith a' sabaid neoplasms malignant. Thugadh fa-near gun deach stad a thoirt air leasachadh aillse ann an adhbharan milleadh air fèithean an uilc, sgamhanan, eanchainn, ceirbheacs, glands mamaire, stamag, ceart, cnàmhan agus leucocytes fola. Tha an àireamh de flavonoids ann an sùilean nas motha na an susbaint ann an gràn neo-ghnìomhaichte. Mar eisimpleir, tha an àbhaist ann an gràinean gun ath-ghluasad timcheall air 17%, agus anns a 'ghràn geur - timcheall air 80%. Agus a 'mhòr-chuid a chruinnicheas e air an t-seachdamh latha de ghin. Anns an àm ri teachd, bidh an ìre àbhaisteach a 'tòiseachadh a' crìonadh. Agus is e seo an flavonoid, a 'chiad nàmhaid de cheallan aillse. Ach, bidh a chuibhreann a 'tuiteam gu 90% ann an cùis leigheas teas don ghràn. Ciamar a ghluaiseas tu cuan, gus làn-bhuannachd a thoirt air a h-uile ionad leigheis agus gun a bhith a 'dèanamh cron air do shlàinte? Chan eil e cho furasta.

Tha diofar sheòrsaichean de bhiotamain, microelements, aigéid agus biomethals air diofar sheòrsaichean de aoisean, nach eil a 'co-cheangal ris a' bhodhaig againn. Airson slàinte, is e an gràn a th 'ann am fàs as luachmhoire. Chan eil e trang, chan eil e air a dhroch bhuain, is e sin air a ghnìomhachadh, le embryo dùisgte. Nuair a sgrìobhas tu, chan urrainn dhut na brògan a thoirt gus an nochd dath uaine. Aig an ìre seo ann an failleanan chruth a- stuthan cronail. Tha na feartan as fheumaile a tha ann am buchan air an comharrachadh san ùine bho 2-3 gu 7 latha - chan eil barrachd agus chan eil nas lugha.

Gearmailt an taighe

A bheil e comasach cnàimh a ghinachadh ann an seòmar baile? Le misneachd, freagraidh sinn gu bheil e comasach. Tha fìor ghnìomhachas duilich agus cunntachail. Tha gràn sprèidh nas fheàrr air amh, air neo carson a chaidh a ghluasad? Ach, tha toradh sam bith nach eil fo bhuaidh leigheas teas, a 'bagairt aig a' char as fheàrr le galar intestinal, agus aig a 'char as miosa ... chan eil mi airson smaoineachadh air. Agus ged a tha luchd-dèanaimh dachaigh a 'cumail smachd air càileachd a' bhathar aca, chan eil e duilich a bhith a 'dèanamh àrachas beag.

Ge b 'e dè a bhiodh ann, tha e deònach a bhith a' toirt air falbh cuan. Feumaidh seo manganese. Air an t-slighe, tha an leithid de thoradh air a ghabhail a-steach ann am biadh biadh amh. Innsidh iad dhut le dealas agus tlachd mar a bhith a 'fàs bian-uaine gu ceart. Faodaidh tu leughadh mu dheidhinn seo ann an litreachas speisealta. Ach ann an aon agus a 'chùis eile tha e a' tachairt gu bheil mion-fhiosrachadh beaga agus a tha coltach gu bheil iad a dhìth. Thathas den bheachd gu bheil iad fèin-fhollaiseach. Mar eisimpleir, dè an t-uisge a th 'ann am fàs? Carson a bha an gràn a 'fàs slàn? Gus fàs nas fheàrr anns a 'ghrian no san sgàil? Agus mar sin air adhart.

Uisge - dìreach an ìre as àirde

Tagh an uisge as fheàrr a lorgas tu. Cha bu chòir a ghoil - bidh an gràn a 'sruthadh ann, ach cha bhi e cho feumail mar a bha e anns a' bhog. Tha seo air a mhìneachadh leis gu bheil an t-uisge bruite "neo-mhearachdach", air a thionndadh. Tha easbhaidh ogsaidean ann, agus airson pròiseasan oxidative tha e riatanach dha organachadh beò, is e sin, an lus a th 'againn. Bidh an sprout a 'biathadh lobhadh. Bidh uisge fallain na phrìomh àite do shlàinte nan sluaghan. Uill, ma bhios e air a structaradh, is e sin, earrach, tearc no glacial. Mura h-eil thu a 'lorg aon, an uair sin gabhaidh tu botal agus thoir troimhe sgàile math no reothadh sa reothadh friogaid.

Tha an roghainn gràin na chùis mhòr

Gus bàn-chaorach a ghinadh aig an taigh, feumaidh tu an gràn ceart agus innealan sònraichte. Gu mì-fhortanach, anns na stòran stòran airson grànan sìmplidh, tha sìol agus fodain glè dhuilich a lorg. Nochdaidh sinn dhut mar a nì thu fuasgladh air an duilgheadas seo, ach ann an òrdugh - cha dèan sinn air adhart. An toiseach feumaidh tu cnap freagarrach a cheannach. Cha bu chòir dha a bhith donn, cus tharraing ann an àirneis teth, ach aotrom, mar a chanar ris a 'gheamhradh uaine, air a thiormachadh le modh teòthachd ìosal.

Ceannaich gràn, fa-near an latha a chruinneachadh, pacaidh agus sgeilp beatha. Nam biodh e air a chruinneachadh agus air a phacadh san aon bhliadhna, bidh e comasach a bhith ann airson beagan mhìosan eile, agus ma thèid a chruinneachadh ann an aon bhliadhna, agus a bhith air a phacaigeadh san ath fhear, bidh an gràn seo gu math lag. Uill, ma tha an sgrìobhadh air a bheil "cruth uaine airson germination" no "buckwheat bio." An uairsin bu chòir fiosrachadh a bhith aig a 'phasgan air mar a ghluaiseas iad a' gheamhraidh aig an taigh airson biadh. Agus tha seo na chomharra gu bheil an riochdaire a 'tairgse an gràn seo airson gintinn. Ma tha roghainn ann, tagh preas le uinneag follaiseach, far am faic thu na tha ann. Na ceannaich gràn anns a 'bhèicear, ma thathar an dùil a bhith a' cur - bidh e uaireannan air a làimhseachadh le ullachaidhean ceimigeach an aghaidh plàighean agus caochladh ghalair.

An dèidh dhut co-dhùnaidhean do shlàinte a neartachadh leis a 'phrìs cheart agus cheannaich brògan uaine uaine àrd-ìre de bhiadh organach no bith-chlas anns a' bhùth, bu chòir dhut ceist a bhith agad mu mar a ghluaiseas tu cuan gus am bi e a 'toirt a' bhuannachd as motha don bhuidhinn.

Gus an rùn seo a choileanadh, a thuilleadh air gràn, bidh feum agad air uisge, sgrìobh sinn mu dheidhinn gu h-àrd, potassium permanganate agus biadh sònraichte. Mura h-eil thu air aon a lorg, cleachd colander cunbhalach agus bobhla no pan le clais follaiseach.

A 'roinneadh gràn. A 'chiad rathad

Gabh 1-2 glainne de chuan, thoir sùil air an iomadachd neo-dhìomhaireachd, ged nach eil iad ann an toradh àrd-inbhe, agus dòrtadh 2-4 glainne uisge le potassium permanganate. Bu chòir dha a bhith beagan dath donn. Leig leinn 3-5 mionaidean a ghabhail. Drag an uisge, losgadh a 'chroup agus dòrtaidh 2-4 glainne de leac ùr. Fàg a 'chruidh gus cuir-seachadan a ghnìomhachadh ann an teòthachd an t-seòmair airson 10-12 uair a thìde. Dìon an soitheach bho ghrian dìreach. Aig deireadh na h-ùine seo, nuair a bhios an crùbag a 'cluinntinn, a' toirt a-steach an dì-ghalachadh le potassium permanganate, loisg a-rithist e, dòrtadh e thairis e le uisge agus còmhdaich e gu teann gus fuadachadh iomadachd agus neo-sheasmhach a sheachnadh. Leig leis na gràinean faighinn troimhe. Gabhaidh seo 10-12 uair a thìde eile. A-rithist, dì-ghalaich iad le fuasgladh lag de potassium permanganate, losgadh gu math. A h-uile dad, is urrainn dhut ithe.

Tha e deònach gràn ithe airson còig latha. A h-uile madainn, a 'caitheamh an dì-ghalarachadh, no mar sin thèid an crùb a ghoil - faigh blas searbh braich agus còmhdach le mucus. Cumaibh a 'chruithneachd agad san fhrigeradair aig teòthachd 3-5 ceum os cionn neoni. Aig an àm seo, bidh na brògan ag àrdachadh, ach bhon seo cha bhi na feartan slànachaidh aca a 'fulang.

A 'roinneadh gràn. An dàrna dòigh

Tha dòighean eile ann airson sìolaidhean fhaighinn. Mar eisimpleir, a bheil thu airson sprouts nas fhaide fhaighinn, ciamar a dh 'fhàsas tu seargadh anns a' chùis seo?

Gabh 1-2 cupannan ghràinean, a 'gluasad bho sgudal, agus ghlanadh e lag fuasgladh de potassium permanganate, mar a tha e sgrìobhte ann roimhe reasabaidh. Gluais agus òl 2-4 glainne de uisge math. Fàg gu swell airson aon uair. Gluais a-rithist a-rithist gus stuthan agus mucus a tha a 'casg german a thoirt air falbh, a dhì-ghaothachadh agus àite ann an soitheach.

Mura h-eil soitheach sònraichte ann, cleachd ar comhairle air mar a ghluaiseas tu cuan a 'cleachdadh a-mhàin innealan cidsin àbhaisteach. Gabh a 'jar ghlainne leis a' phlastaig. Dèan tuill bheaga ann le trast-thomhas nas lugha na an crùb. Cuir àite anns a 'jar a chaidh a dheasachadh, is e sin, cuan biorach. Buail ann am bobhla de dheagh uisge (bidh e a 'biathadh air an inntinn) agus lughdaich e am paca an sin leis a' chnoc sìos. Gach 10-12 hours uisge atharrachadh agus nighidh an sìol ri cleachdadh na potassium permanganate.

Thathar a 'meas gu bheil a' bhàn a 'germinachadh cho luath' s a chaidh a 'chiad sprouts a thoirt a-steach. Is e as fheumaile a tha e air an 2ra, 3mh agus 4mh latha de ghineadh.

Tha meud nan creagan a 'crochadh air grunn nithean. An toiseach, air feartan an caochladh achd seo, agus san dàrna àite, air na cumhaichean gintinn (teòthachd an adhair, soilleireachadh, tiormachadh, no cuibhreann de ghrànan anns a 'ghobhar).

Flour bho sprouts

An dèidh tuigse fhaighinn air mar a ghluaiseas tu cuan airson biadh ann an àireamhan beaga airson a chleachdadh airson grunn làithean, faodaidh tu fhèin a dhèanamh mar chùl-stòr gràn, a ghabhas a thionndadh gu flùr airson aran, pancakes, pancakes no cakes, a 'còcaireachd gràinnean agus brotan leis. Airson an adhbhair seo, tioram na gràinnean san àmhainn agus mèirich iad le grinnear cofaidh no maidsear. Gus flùr a dhèanamh, sprèilidh cilegram de cheatharnach agus tiormaich e san àmhainn aig teòthachd 40-60 ceum. Cumaibh an doras àirneis airson gum bi an taiseachd a 'fàs nas luaithe. Chruithneachd luidh air pàipear le neo-maide chochall, ach an àite a ghabhail an cliath-theine a 'fuine, a tha do-sheachanta seata de accessories a h-uile dachaigh gas stòbhaichean.

Feuch na gràinean ann an grunn dhòighean, bho àm gu àm a 'leigeil dhaibh fuar agus seasmhach. Anns a 'phròiseas tiormachaidh, gluaisidh seo - cuiridh seo luathachadh teothachd na taise. Cuir na gràn air a thiormachadh gu math ann am pasgan breathach agus stòraidh, mar gach gràn, ann an àite dorcha, tioram, fionnar.

Airson cuan uaine a ghintinn ann an neart gach fear

Is e an rud as cudromaiche ann am milleadh gu bhith a 'cur casg air gràn. Ma nigheas tu iad ann an tìde, dì-ghaothraich iad, bheir thu cothrom air ocsaidean agus solas, gheibh thu toradh de dh'àrd-chàileachd - banacea airson caochladh ghalaran, a 'gabhail a-steach aillse.

An dèidh a bhith a 'dearbhadh ciamar a ghluaiseas iad cuan uaine airson diofar adhbharan (airson a bhith a' faighinn spionnadh ùr de bhotamain, a 'dìon agus a' leigheas bho dhiofar ghalaran, airson flùr a dhèanamh le measgachadh meanbh-eòlasach beartach), faodaidh tu seo a dhèanamh le bàrr eile - gràineagan, cuisreagan agus measan pome. Le bhith a 'cur ris an cuibhreann làitheil de chuinneagan, sàbhailidh tu thu bho bhith a' tadhal air ospadalan agus a 'cosg airgead air dotairean agus cungaidh-leigheis.