Bìdh soithichean eil bhlasta a-mhàin, ach cuideachd glè fheumail

Ma tha, beachdachadh air fhèin ann an sgàthan, tha thu a zamechete cuideam a bharrachd a chur ris an socair, ach gu cinnteach agus a 'falbh chan eil iad a' dol a bhith rudeigin cruaidh-atharrachadh ann an dòigh-beatha. Tha a 'chiad rud a tha air inntinn - a-steach ann an làitheil chlàr-bìdh Biadh.

Ach chan eil atharrachadh mòr cleachdaidhean ithe. Mura bheil, do bhodhaig eòlas fìor dhroch chudthrom, agus nach eil sibh a 'tuigsinn an seun an cumhachd seo. Ach tha an daithead a tha biadh blasda agus an t-aiseag fìor blas bìdh. Doubt? Cuimhnich h-uile duine ab 'fheàrr sailead. Tha e sìmplidh a dhèanamh agus tha e glè ìosal Calorie.

Enough grinn shredded càl, curranan, uinneanan agus uaine. Às dèidh sin, na glasraich gu math mus prominayutsya sùgh, refuel as fheàrr leat Seasoning agus sùgh liomaid. Anns an sailead, faodaidh sibh gabhaibh an teaghlach fad na bliadhna, agus cha robh e sgìth. A bharrachd, tha e a 'solarachadh a' chuirp le riatanach beothamain agus freumhag. Agus mar tòrr reasabaidhean.

Mar a dheasaichear daithead biadh? Tha e riatanach gu fainear beagan riaghailtean sìmplidh a dhèanamh do bhiadh a tha nas lugha de chalaraidhean, air a bhith beartach is eadar-dhealaichte. Feuch Bhiodh ann multivarka no co-dhiù gun a bhith a 'còcaireachd agus a Fry agus a chòcaireachd. Bu chòir a 'trèigsinn na soithichean a bhruich ann an domhainn reamhar, fada ola-teasachaidh ri teothachd àrd barrantachadh thu àrd tomhas de carcinogens.

Cleachd innealan còcaireachd agus nuadh-innealan. Ma cheannaicheas tu seata le Teflon chochall, chan eil e a 'sàbhaladh luach. A 'còmhdach an droch chàileachd pan a' tòiseachadh a 'rùsgadh dheth an dèidh ùine ghoirid an cleachdadh agus tìreachadh ann do chorp, a' faighinn sin leis na biadh.

Ma tha thu nach eil Multivarki, an uair sin, thoir sùil air an cidsin seo innealan gu faiceallach. Tha e comasach do bhruich cha mhòr rud sam bith. Tha brot fhaighinn soilleir le brot agus anabarrach blasda, fiù 's gun òl deoch-slàinte. Casseroles is cèicean nach eil a 'cumail ris na ballachan agus làr. Agus meatballs agus iasg, Bhiodh fhaighinn frithealaidh agus làn sùgh. Ge bith dè a tha thu air ullachadh ann an multivarka, bidh e daithead bhiadhan.

Tha sinn cho cleachdte ri measgachadh de bhiadh, cur-ris, agus àireamh mhòr de salainn, gu bheil iad air a dhol air dhìochuimhn 'se fìor blas bìdh. Ach tha e brèagha leis fhèin, agus gun bouillon cube. Feuch ri ullachadh bìdh biadh ann poitean. Chan eil dad a dh'fhaodadh a bhith nas fhasa. Stewed le feòil Buntàta àmhainn no càl bi soithichean as fheàrr leat anns an teaghlach agaibh.

Peel am buntàta agus gan gearradh a-steach pìosan tràighte. Muc-fheòil no mart-fheòil thionndaidh connlach. Onion, creamh agus churran Peel agus Chop. Fresh luibhean shred. Còmhla uile tàthchuid ann am poit, cuir Seasoning Armenian no turmeric, beagan uisge, agus a chur ann an àmhainn fuar, ro-'dùnadh a' mhullach. Còcaire aig teòthachd mu 180 ceuman airson uair a thìde. An dèidh blasadh chrìochnaichte soitheach, bidh thu a 'faireachdainn nach e gun salann is ola a bhios cho co-chòrdach blas agus aroma.

Ma tha thu ceapairean agus chan urrainn dhaibh smaoineachadh air mo bheatha gun grèim bìdh, a 'gabhail aran agus Bran. An àite sin, cleachdadh Sausage bruich feòil. 'S fhiach e anns an aon dòigh agus tha beathachadh mòran a bharrachd. Replace mayonnaise le tiugh uachdar. Spaidean a ' bruich feòil agus aran-steach tana sliseagan. Fresh luibhean shred. Sgaoileadh slis arain le geire uachdar tiugh bloighean, crathaidh le luibhean agus air mullach a 'còmhdach le sliseagan de feòil. Sandwich tionndadh blasta agus fallain.

Na dìochuimhnich mu measan Salads. 'S e seo an daithead biadh as fheàrr. Cleachd còcaireachd air an phronnaidh de grapefruits, orainsearan, uaine ùbhlan, peuran agus soilire gas. Season an sailead le sùgh liomaid no geire Yogurt. Gheibh thu sàr sailead allt reamhar. Soitheach sam bith anns a bheil seadagan, a tha coltach buaidh. Cuir e ris a 'sabhs feòla, agus a' faighinn blas annasach. Bìdh soithichean a tha sìmplidh agus bhlasta. Feuch blas bathar nàdarra, agus nach urrainn dhut a thoirt dhaibh suas.