A tha ann an dreuchd?

Dè th 'ann an dreuchd? A 'cheist seo a' buntainn chuid as motha de dhaoine a choinnich e. Càisg, a 'cur crìoch air seo fada an dèidh. A 'Chàisg a' coinneachadh air an Disathairne mu dheireadh a 'Ghiblein. Ach os cionn a h-uile, tha e air thoiseach le fada fada agus pròiseas diùltadh biadh, chan eil a h-uile neach a tha comasach air seasamh. -Mhàin leantainneach daoine a 'coiseachd fad na slighe gu deireadh.

Tha a 'phrìomh cho cudromach' sa leithid fàilligeadh a bhith a 'glanadh an t-anam agus an corp an duine. Tha e airson a leithid ùine mar 48 làithean, tha e a 'creidsinn an corp faodar a ghlanadh bho mheasgachadh de phuinnseanan. Ach a 'chuid as dhroch san t-seachdain na Carghais a tha air a' chiad agus an t-seachdain mu dheireadh. Co-dhùinibh dè tha ann an suidheachadh gach puing Chan eil e furasta. Ged a traisg tha ceadaichte a dh'itheadh arain, measgachadh de glasraich, measan, mil, peasairean, cnothan. Mar airson feòil, a bu chòir a sheachnadh anns na làithean dheth. Air an deireadh-sheachdain, òl beagan fìon dearg. Mar sin, xerophagy anns an dreuchd gu bhith air fàilte a chur air. 'S e sin, faodaidh sinn ag ithe biadh nach deach a teas a làimhseachadh. Dh'fhaodadh e bhith gu bheil sinn air an liostadh gu h-àrd. Deochan teth nach urrainn a chleachdadh, fiù 's gun chron leithid tì, cofaidh, sùgh. Fàilte mhàin uisge agus sùgh.

Dè a th 'anns a' chiad dreuchd? A 'chiad chùrsaichean a tha ceadaichte sin, picil, brot, iasg brot. Ma bhios sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn gràn, an urrainn biadh a bhith a chaitheamh a-mhàin den chruithneachd agus min-choirce. Cràbhachd na traisg a tha prìobhaideach chùis airson gach neach fa leth. Nach bruidhinn tuilleadh mu dheidhinn a 'chiad soitheach a ghabhas ithe ann an dreuchd. 'S e seo a' chuid as motha diofar meatless brot, far a bheil e riatanach a thoirt seo brot blasad Fry an uinneanan agus churranan. Cuideachd cead blasad tuilleadan piobar. Airson a 'chiad soitheach a bha nas sàsachail, faodaidh sibh ris gu leòr gràn, mar eisimpleir rus no eòrna. An uair sin bidh thu mòran nas càilear, tha fad Lenten biadh. Cuideachd freagarrach bean brot, balgain-buachair, peasairean agus sealbhaig brot. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na soithichean air an dara, agus an uair sin a' leigeil raon de stuthan Bidh beagan nas fharsainge. An toiseach, tha e a 'bhas buntàta, a dh'fhaodas a bhith glè bhlasta a' còcaireachd, a 'gabhail a-steach beachdachadh air a h-uile riaghailtean na traisg. Rè Carghas buntàta dìreach a 'beachdachadh air na prìomh mheis. Potatoes Faodar bruich ann an diofar dhòighean, co-dhiù a tha e air a phronnadh buntàta (ach a-mhàin air an uisge, mar bainne air a thoirmeasg), fries, burgairean a dhèanamh bho buntàta. Airson blas ri buntàta air a chur ris peasairean, pònairean, no arbhar. Glasraich ragout agus solyanka cuideachd cead gu bhith ag ithe aig Carghas. A bharrachd air sin soitheach sam bith, gu bheil sibh gu math sgìth mar-thà, is urrainn dhut a dhèanamh blasta agus Bheurla, a 'cur ri measgachadh de chnothan no glasraich. Frozen glasraich fàilte cuideachd. Broccoli agus a 'Bhruiseal air Buinneagan math mùchadh sam bith mheis. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn an DESSERTS gun urrainn dhut ithe agus òl aig àm an luath, faodaidh e bhith eadar-dhealaichte deochan mheasan, sùgh agus jellies.

Dè th 'ann an suidheachadh cùbhraidh? Ma tha thu milis, faodaidh sibh curran-ubhal sabhs, no measgachadh de dhaoine eile. Mar sin, airson bracaist traisg fhad 'sa nì thu agad fhèin muesli. Gu bheil iad nas blasta, faodaidh tu iad do sùgh. Ag obair mar urrainn biadh a ghabhail le measgachadh de crackers, tiormachadh, bagels, sìol, a thiormachadh measan, glasraich agus staing Salads. Mar traisg airson boireannaich a tha trom, clann, seann daoine agus daoine tinn air sin, tha iarrtas bogadh. Tha iad cead sin, tha feòil, iasg agus bainne soithichean. An rud as cudromaiche aig an àm traisg, chan eil e mar a tha thu a 'dieting agus dè tha thu a' faireachdainn mu dheidhinn. Os cionn gach nì, An Carghas thathar a 'ciallachadh le fear de irioslachd am fianuis Dhè, a tha cuingealaichte chan ann a mhàin ann am biadh, ach cuideachd tha e nas traisg agus spioradail. A rèir an smuain nan traisg feumar còmhla le caochladh de ùrnaigh agus pheanas. Oir, às aonais a 'tionndadh a-steach do àbhaisteach suidheachadh fada daithead, nach eil a' giùlan naomhachd sam bith. Tha mi an dòchas a-nis fios a th 'ann an dreuchd agus ciod e am brìgh traisg ann ar beatha.