Tha an leigheas as sàbhailte airson sleeplessness: mar fhaighinn àbhaisteach cadal?

Tha grunn adhbharan nach urrainn a mhìneachadh air annas Insomnia. Maille ris, na milleanan de dhaoine an aghaidh a h-uile latha air feadh an t-saoghail. Ciamar a dèiligeadh le seo phlàigh?

Bu chòir cuimhneachadh gu bheil cunbhalach cleachdadh cadal pilichean urrainn cunnartach adhbhrachadh duilgheadasan slàinte. 'S e sin carson a tha a' tòiseachadh mus òl tablaidean, tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh a dhearbhadh leigheasan agus tòiseachadh a' gèilleadh ris na molaidhean nan eòlaichean.

Dualchas leigheasan airson Insomnia

1. Tha sìmplidhe ìocshlaint airson sleeplessness, faodaidh sibh a 'còcaireachd, - measgachadh de 1 tbsp. l. "Borjomi", an aon uiread de mhil agus 1/2 Art. l. sgudaichte liomaid. Gabh e bu chòir a bhith anns a 'mhadainn, leigheas cùrsa de 1 mhìos.

2. Tha e comasach mix glainne sùgh liomaid le 2 tbsp. l. pronnadh cnòthan Frangach agus 2 bùird. l. mil. Deoch mhòr spàin de Miracle deoch làitheil aig cadail.

3. Tha mòran dhaoine a 'creidsinn gu bheil an leigheas as fheàrr airson sleeplessness - a Yogurt le mil. A spàin de bhiadh fhìnealta sweet-sgaoilte ann an glainne agus deoch bhlàthaich mus cadail. Cùrsa Ùine - 1 an t-seachdain.

4. Leigheas eile airson sleeplessness, a tha luach a 'toirt iomradh - measgachadh de mil le ubhal sùgh-ubhal fìon-geur. Tha an cupa mil a chur ris 3 s. L. fìon-geur. Mus deach a 'dol dhan leabaidh, a' gabhail 2 uair a thìde. L. deiseil dhòigh.

5. An seann leigheas airson sleeplessness - Chamomile. 1 tbsp. l. dathan a ghrùdadh cupan uisge goileach agus spàrradh leth uair a thìde. An uair a thìde mus biadh ri ol cupan treas sùgh.

6. Tha e glè èifeachdach ann an strì an aghaidh Insomnia S e Dill. 2 s. L. sgudaichte Dill dòirtidh 2 cupannan uisge goileach agus airson 10 mionaid spàrradh. Tha sin gu leòr airson 2 làithean, agus an dòigh a tha riatanach gus a 'gabhail trì tursan latha. Faodaidh tu Cuir air 50 gram de Dill sìol ann an 2 cupannan fìon (Cahors fìon no dearg port). Tha seo a 'measgachadh bu chòir simmer airson mu 15-20 mionaid. An ath feumaidh tu a bhith a 'còmhdach container le searbhadair agus a' feitheamh beagan uairean a thìde, agus an uair sin traoghadh agus fàisg. Aig na h-oidhche, a 'gabhail 50-60 gram de inneal seo.

7. Am dòirtidh liotair glainne goil min-choirce agus goil gus am measgachadh tiugh. Ann an eòlas-leighis deiseil Cuir 1 tbsp. l. mil agus a 'fàgail Dowar trì mionaidean. 2-3 tursan latha a ghabhail leth glainne de blàth measgachadh.

8. Faodaidh tu cuideachd ullachadh decoction de Mint (aig reata de 1 tbsp. L. Mint 1 cupan uisge goileach). Às dèidh a 'rinneadh an t-sùgh (mu 20 mionaidean), tha e riatanach a shìoladh e. Cleachd inneal airson leth uair a thìde mus biadh.

Measadh às ùr air ur daithead

Feuch a-steach do bhiadh seo a làitheil daithead: bananathan, mil, luibheanach teathaichean, min-choirce, bainne blàth, buntàta, almoin, fad aran cruithneachd, lìon sìol agus sìol Sesame, cornflakes. iad uile a 'cur ri àbhaisteachadh na chadal.

Dè ma tha cumhachd traidiseanta-leighis?

Ann gu h-àraidh fìor dhroch tinneasan gun pilichean nach urrainn a dheanamh. Dè as fheàrr a cheannach leigheasan airson Insomnia? Tablaidean, a 'mhòr-chuid a cheannach gu tric ann an suidheachaidhean mar sin, agus tha iad a reic às aonais òrdugh - "Ambien", "Roser", "Lunesta", "Zollidem" ( "Sanval"), "Sonata", "Zaleplon". Bha cha mhòr a h-uile dhiubh gu luath fhuadach bho na buidhne, tha beagan bhuaidhean (ach mus òlar e fhiach a dhol eòlach contraindications) agus chan adhbharaich a "hangover" buaidh às dèidh rianachd. Tha an cunnart tràilleachd air na drogaichean a tha mòran nas ìsle na ma tha thu deoch làidir leigheasan airson Insomnia. Cungaidh-leigheis a bha air an liostadh gu h-àrd, anns a 'measgachadh le ceart daithead agus gin de na h-àrd leigheasan bheir thu math air an oidhche agus caidil gu sèimh!