Riaghladh cadal mar na cothroman gun chrìoch airson fèin-leasachadh agus a 'coileanadh amasan beatha

Tha an comas aca fhèin a stiùireadh cadal - fuaimean iongantach, ach dè na ceumannan sin? Power thairis aislingean aca fhèin a tha a dhìth nuair a bhios an t-susbaint Chan eil freagarrach dhuinn. Nightmares, debilitating agus tric dùsgadh, dìth-cadail - tha seo uile a 'cur bacadh air a' fuireach gach latha ùr a 'dèanamh co-dhùnaidhean cudromach, a' conaltradh, a mhealtainn beatha. A thuilleadh air sin, cadal tha e ainmeil airson na feartan gun choimeas: fiosrachadh a làimhseachadh agus a chur air bhog aig an ìre de mhothachadh mion-sgrùdadh agus sònraichte shuidheachaidhean beatha. Le feart seo, mòran fuasglaidhean air duilgheadasan toinnte 'tachairt às aonais ar mothachadh agus an cèill a-rithist anns a' bheatha. Agus gu dearbh, faodaidh tu ag ionndrainn as cudromaiche de na mòmaidean beò!

Gus an suidheachadh seo atharrachadh, a 'suaineadh cumhachd na chadal ann am fàbhar ann ar cumhachd. Eòlaichean-inntinn bho chionn fhada air gabhail fèin-phrògraman a tha an smachd èifeachdach dòigh, nam measg nam bruadaran.

Ciamar a stiùireadh ur cadal a 'cleachdadh a' phrògram? Tha prìomh ghnìomh - a dhèanamh na aislingean mothachail. Airson a chur an gnìomh a 'cur feum àraidh fèin-tuning - a' phrògram air an stòradh agus smachd cadal. Agus seo ullachadh a bu chòir a dhèanamh goirid mus cadail - tha e àm gu buaidh a thoirt air fhèin. Aig an àm a bhith ag ullachadh a 'cadal ar eanchainn as so-leònte. H-uile càil a tha sinn a 'tòiseachadh a' smaoineachadh aig a 'phuing seo, a tha a' nochdadh ann ar n-aislingean, ann ar staid, agus fiù 's a' lorg àite ann an ath latha. 'S e sin carson a tha an inntleachd aig cadail pronounces iad a' coileanadh a h-uile càil a 'dol còmhla. 'S e sin carson latha an-diugh tha luchd-teagaisg a' comhairleachadh a rithist na dh'ionnsaich dàn mus cadail gun teagamh innse dha an ath latha anns a 'chlas.

cadal stiùiridh - chan e obair fhurasta. Aig àm gum bi thu nach eil ag ionnsachadh. Bu chòir tòiseachadh beag.

Gus tòiseachadh leasan smaoineachadh mus dol a chadal air rudeigin sònraichte, agus chì thu mar a tha na th 'aislingean. Latha le latha an deuchainn agus ag amharc air. Gu ruige seo bidh gu leòr. Bi foighidneach, a bhith mothachail air mean air mhean ag ionnsachadh mar a làimhsicheas iad cadal, chan eil iad a 'faighinn air adhart oirnn fhìn. Suas thu ag ionnsachadh a dhèanamh sìmplidh, ach glè chudromach rud: gu Fo-coimeasgach smuaintean aig cadail chèile a dh'aona ghnothach.

Tha an ath cheum a bu chòir a bhith soilleir gu bheil tuigse fiosrachadh sam bith a fhuair thugainn mus dol a leabaidh, no àite a faireachail dathan, sheachanta faighinn a-steach do ar subconscious agus dathan latha thaobhan de bheatha ann an leithid de bheachdan adhbharrachadh. Mar eisimpleir, leughaidh nobhail mus a 'dol dhan leabaidh air an tilgeadh teagamh a th' ann an dàimhean ann do bheatha leis a 'ghnè. ? Carson Cuir dràma gus an àite far nach robh ea 'smaoineachadh a' nochdadh .. a h-uile duine iongnadh, an saidhgeòlaichean, a 'leantainn de na beachdan a' subconscious agus gun mhothachadh air mothachadh: ma tha an chan eil leughadh a nì thu fhèin, agus, can, mac an ath sheòmar leughadh a-mach no a 'coimhead TBh, ann 'ur subconscious inntinn fhathast a' drùidheadh na faireachdainnean, smuaintean, beachdan bhon leabhar seo no TBh. Tha iad air an obrachadh leis an eanchainn anns an aon dòigh mar fiosrachadh sam bith eile, leithid teagamh dearbh, an axiom. A bheil sibh feumach air barrachd ìomhaighean bacaidhean neo-riatanach gun stad thu air an t-slighe gu bhith a 'coileanadh na h-amasan? .. agus tha so uile a dhèanamh comasach air sgàth an fosgarrachd an inntinn fiosrachadh sam bith ann am pròiseas a' tuiteam na chadal.

Ach a 'phrìomh rud a-nis - carson nach cleachdadh e airson math na stàite fhèin, ann an ainm leasachadh agus fàs thairis air an taobh eile, gus an coileanadh an cuid amasan anns a' bheatha? Carson nach 'beathachadh na h-inntinn da-rìribh feumail, deagh fiosrachaidh?

Seo dè na cadal stiùireadh - a 'cruthachadh mothachail prògram airson iad fhèin ann an riochd ceòl buill, chlàraidhean-èisteachd, ann an cruth leabhraichean, artaigilean, agus cuideachail videos. Tha susbaint a 'phrògram gheibh embodiment agaibh fhiadhaiche beatha amasan agus miannan. Agus leig e air a bhith brosnachail, brosnachail airson dàna gnìomhan agus co-dhùnaidhean, ach cuideachd smaoineachail, cudthrom, gus measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh. Brain - 'S e seo an aon choimpiutair: thoirt dha obair agus nach biodh e fois gus an e co-dhùnadh e. Uime sin, tha am prògram dòcha a 'coimhead air mar aon cheist gum feum thu a' lorg freagairt.

Ma èiginneach duilgheadas dhuibh S e pearsanta èiginn, tha thu a 'cur feum air ath-mheasadh luachan (airson beatha a tha do-sheachanta a' tachairt le gach agus barrachd air aon uair), a 'cleachdadh an uair mus a' dol dhan leabaidh, a 'dèanamh an làimh dheis gu co-dhùnaidhean, air feadh h-àrd agus gu far a bheil iad a bhuineas ...

A bheil thu airson smaoineachadh a-rithist air dè a thachair rè an latha, iarr thu fhèin a 'cheist seo mus dol a chadal agus gheibh thu reusanta a mhìneachadh airson na h-inntinn agus a' dèanamh co-dhùnaidhean air an làimh dheis airson an àm ri teachd.

Ciamar eile a dh'fhaodar a chleachdadh mar iongantaiche air cor na buidhne, innis do d 'mhac-meanmna. Faodaidh tu bruadar, plana airson an àm ri teachd, dòchas, mar sin a 'mion-atharrachadh fhèin gu deimhinneach agus an àrainneachd cuideachd. 'S e gnothachas a' coinneachadh an ath latha? Carson nach obrachadh a-mach a h-inntinn ann an deagh bhuil? Agus mar sin air adhart.

Ach cadal Chan eil stiùireadh an cuingealachadh ri fèin-tuning "gu". Stiùireadh a bu chòir leantainn air adhart rè na chadal. Rè an aisling, mas urrainn dhuibh tuigsinn gu bheil na tha sibh a 'cadal, bidh e comasach gu creidsinn ann an aisling, tha h-uile càil a ghabhas a dhèanamh, faodaidh sibh a dh'aon atharrachadh an cùrsa a bruadar. Gu cinnteach, tha seo a thachair mar-thà, ach dòigh air choireigin le tubaist. Tha an ùine a dhèanamh de Randomness chleachdadh gus a 'bhuil air an obair tro dhiofar shuidheachaidhean, a' coimhead air fhèin tro shùilean nan daoine eile, a 'tuigsinn dè tha thu ag iarraidh. Uile do-dhèanta a 'fàs da-rìribh ann an aisling' sa ghabhas.

Feel free atharrachadh an cùrsa de thachartasan, a 'faireachdainn mar an t-saoghal (ma eil fhèin)' S e suas riut, feumaidh sibh. Ach, tlachdmhor faireachdainn?! Mar a dh'èireas misneachd agus brosnachadh dhaoine gus rudeigin a dhèanamh ann an da-rìribh. An ceudna, mar a tha thu a 'faighinn neart, agus faodaidh tu thu fhèin a leigheas de Phobias, clàradh frith-rathad a leasachadh, a' tuigsinn dè a tha iad comasach.

Tha an cuilbheart an aisling faodar a chuir aig an àm a bhith ag ullachadh airson leabaidh, cuideachd a bhith a 'cleachdadh an atharraichte staid chogais. Dìreach dìochuimhnich innse fhèin smachd a chadal agus 's dòcha thu deiseil gus a dhèanamh.

cadal riaghladh - aon de na dòighean a 'gabhail pàirt gnìomhach ann am beatha, a' riaghladh fhèin, feadhainn eile, a 'planadh an àm ri teachd. Agus tha e cinnteach nas fheàrr na bhith a 'gleusadh fhèin don t-àicheil, daonnan mothachail gu bheil mhiannaichte balgan-fleodraidh faide ...