Tha a 'chuid as motha bhlasta salad. reasabaidhean

Tha a 'chuid as motha bhlasta sailead san t-saoghal cha bhiodh an còmhnaidh a' cur feum air tòrr ùine a dheasachadh. Seo cuid de na reasabaidhean luath agus glè bhlasta soithichean.

Tha a 'chuid as motha bhlasta salad mheasan

Gus ullachadh a dh'fheumas sibh: seadagan, orains, dearg, dà meadhanach mòr ubhal, chòig shùbhan-làir (a h-uile glan agus gearradh a-steach cubes); Banca na h-anainn sùgh; ceud gram de dhearcan ruadh; mòr sliseagan de banana; leth cupa cnò Fhrangach eiteanan; siùcar (trì mòr spàinean) agus cnò bleideagan. 'Dùsgadh a h-uile tàthchuid le spàin fhiodha, dòirtidh an anainn sùgh bho' phige, dùin an fhilm agus chuir uair a thìde anns a 'frids. Tha a 'chuid as motha bhlasta salad mheasan deiseil. Mus deach a 'frithealadh, crathaidh le bleideagan ùr cnò.

'S urrainn dhut a dheasachadh an dàrna dreach den ath-chonnachadh. Gus seo a dhèanamh, a 'measgachadh ceud graman saill Yogurt, mòr spàin de tiugh uachdar bùird agus trì Co-dhlùthaichte bainne. Cuir eididh feum ceart mus frithealadh. Sgeadachadh an t-soitheach de reòiteag scoop.

Tha a 'chuid as motha bhlasta sailead le cearc agus mango

Gus ullachadh a mheis feumaidh tu: leth cupa geire Yogurt; còrr mòr spàin de aol agus rus fìon-geur; Fichead gram de mil; Seasoning blasad (cumin, coriander, paprika); 200 gram de chearc fillet le craiceann, a ghearradh na stiallan fada; Fichead gram de grated ruadh; sgudaichte Clove de creamh; mango, Peeled agus gearradh a-steach beag cubes; sliseagan de dearg clag piobar; buidheann de uaine salad.

Tha sinn a 'tòiseachadh le ullachadh na marinade. Gus seo a dhèanamh, a 'measgachadh ann am bobhla an Yogurt, aoil sùgh, fìon-geur, mil agus Seasoning. Dòirt a-steach gu domhainn sauté thar beagan ola chrainn-ola agus teas. A chur ann an cearc le dinnsear agus creamh. Feòil bhruich airson deich mionaidean, brosnaicheadh daonnan mar sin, an sùgh air a bhith follaiseach. Next, ris an pan mango agus dearg piobar. Cuiribh a-mach tuilleadh chòig mionaidean, agus dòirtidh an marinade. Decomposed duilleagan de lettuce ann an cearcall, agus ann an ionad - an th 'ann an pan. Serve teth.

Tha a 'chuid as motha bhlasta sailead le bradan agus avocado

Gus ullachadh a mheis feumaidh sibh: 100 gram de bhradain; Oilibh Ola (trì mòr spàinean); piobar agus salann blasad; còig mòr balgain-buachair, truinnsearan a ghearradh; cherry tomàtothan chairteal (10 pìosan); cubes ionnlaid avocado; còig-duilleig lettuce, reubadh làmhan; dà mhòr spàinean air am fìon-geur; 50 gram de pronnadh feta càise.

A 'chiad feumaidh sinn a bhith ag ullachadh an t-iasg. Gus seo a dhèanamh, a 'bhradain còta le measgachadh de salann, piobar agus ola. Wrap ann foil agus fuine ann preheated àmhainn airson còig deug mionaid, an sin disassemble làmhan gus pìosan. Sauté balgan-buachair. Tomatoes measgachadh le ola, salainn agus piobar. Cuir fhàgail tàthchuid.

Tha a 'chuid as motha bhlasta sailead le carran-creige agus uighean

Gus ullachadh a mheis feumaidh tu: punnd Peeled shrimp agus sgudaichte; Ceithir cas coarsely grated uighean; còig mòr de spàinean mayonnaise; beag spàin Dijon mustard.

Measgaich na grìtheidean agus a 'fàgail airson uair a thìde. Serve le bhith a 'cur air an duilleach lettuce agus crathaidh le sgudaichte Dill.

An dòchas gun còrd e riut!