Soithichean Phronn chicken - furasta, luath agus bhlasta!

Poultry còmhnaidh air a bhith mòr-chòrdte bìdh airson a h-uile bathar earrannan den t-sluagh - bho beag gu mòr. Na buannachdan a tha feòil, tha àicheadh. Tha bith-eòlasach luach a 'bhathair a tha fìor àrd. Tha feòil na cearcan, mar cearc, tur a dhìth choileastarail. Ach bha moran feumail airson corp an duine pròtain, iarann, potassium, sodium, phosphorus, magnesium.

Chicken brot Tha leigheas bhuaidh air daoine a 'fulang bho a h-uile seòrsa de na tinneasan. Soithichean Phronn chicken tha a-nis barrachd fèill air na muc-fheòil no mart-fheòil.

Phronn cearc a 'dèanamh tuilleadh frithealaidh cutlets, meatballs, lìonta càl, lìonta glasraich. Recipes le Phronn chicken tha glè eadar-dhealaichte agus blasda, mar sin gu tric an-diugh ann an daithead gach. Tha corp an duine a tha comasach air furasta a chnàmh na pròtainean a tha ann an cearc feòil. Co-dhiù, na soithichean le Phronn cearc a ghabhail nas lugha ùine ann an ullachadh na an fheadhainn bho aon pìos feòla.

Fìor sìmplidh agus reasabaidh blasta de stewed chicken mions còmhla ri ketchup tomàto.

Airson an ullachadh a dh'fheumar gabhail ceithir gram Phronn cearc, aon onion Chrimea, aon sweet peabairean, tri cheud gram de tomàto ketchup, dà-bùird de fìon-geur (fìon), siùcar - mu thrì-bùird de neòinean-ola agus ìm - paidhir-bùird de uaine lettuce , lofa sliseagan.

Sweet piobar agus uinneanan mionaideach agus sìol ann am pana le ola lusan. Cuir Phronn chicken an seo agus tha e gu math browned. An sin dòirtidh fìon-geur fìona mheasgadh ann an dà-bùird uisge. An uair sin, feumaidh tu a chur ris an ketchup, salainn, siùcar, 'dùsgadh agus a thoirt gu goil. Simmer thairis teas ìosal, a 'còmhdach pan le mullach, mu còig bliadhna deug mionaid.

Ghearradh bhonnach sìol air an dà thaobh ann an ìm air leth. lettuce duilleagan sgaoileadh a-mach air truinnsear. Tha iad a 'bhonnach le sliseagan braised Phronn cearc.

Tha mòran soithichean Phronn chicken Tha a dhèanamh de na neo-àbhaisteach tàthchuid.

Tha iad sin a-steach soithichean chicken gratin le càise agus glasraich.

Airson seo reasabaidh feumaidh tu a bhith:

Kilo aon de Phronn cearc;

dà bholgain;

trì sliseagan den aran geal;

ceud gram de bruich ìsbeanan agus cruaidh càise;

seachd uighean;

dà ùbhlan;

Trì-bùird peasairean (à tiona);

trì cloves de creamh;

seachd spàinean ìm;

piobar dubh;

pùdar fuine, spìosraidh agus salainn.

A 'chiad leig thu leas an gearradh uinneanan, Phronn creamh losgann, a ghearradh a-steach do beag cubes isbean, aran, càise. Phronn feòil measgta le spìosraidh, agus an uair sin ris a 'fuine fùdair, air an gearradh roimhe tàthchuid peasairean. Airson seo mheis chicken stuffing feumaidh an cruth ro-lubricated le ola, na laighe air mullach a 'bruich tomad agus chuir tana sliseagan de ùbhlan. Beat an t-ugh le salainn agus piobar, dòirtidh na th 'air an fhoirm, agus chuir iad a h-uile càil ann an preheated àmhainn.

Great iarrtas agus diofar rolagan. Bha mi eil ach a-mhàin agus air an rolla chicken feòil.

Coltach ris a h-uile cearc reasabaidhean, tha e gu math sìmplidh a 'cluich, bidh blas Sònraichte shàsachadh eadhon gourmet.

Tha seo a 'reasabaidh feum leithid tàthchuid:

chicken;

dà bholgain;

creamh;

soilire freumh;

Criomagan aran;

clag beag piobar;

aon churrain;

coriander talamh;

Dà-bùird de ola lusan;

piobar, salainn.

Chiad, feumaidh tu a bhith ag ullachadh a 'stuffing. Gus seo a dhèanamh, a 'snìomh an feòil tro feòil grinder b'fheàrr nas motha, mar sin, gu bheil an sùgh a ghleidheadh anns an fheòil. Sinn an uair sin ris a 'blasad piobar, salainn agus coriander. Bell piobar agus curranan gearradh a-steach stiallan tana a dhìth.

Gabh an foil agus Grease e le ola neòinean-grèine. Crathaidh e le breadcrumbs agus soilire, grated. Air an foil Feumaidh luidh mach chrìochnaichte beef, mu thimcheall aon cm tiugh, air mullach an taighe piobar clag, curranan agus rolla car ann an stuffing. Rolla seo a dh'fheumas a bhith air a phasgadh ann foil agus air taobhan na i snìomh.

Uile shoithichean tha air an ullachadh bho Phronn chicken gu math luath, agus mar sin seo rolla dà fhichead mionaid an làthair an àmhainn bi gu leòr.