Salad de soilire freumh

Soilire freumh Tha dùmhaile blas na duilleach, le spìosrach dubhar peirsill. Thathar a 'creidsinn gu bheil e a' dèiligeadh leis na tinneasan an siostam cnàmhach, is tha e èifeachdach ann an diofar ghalaran analach an àrd-chlàir.

Gu h-àraid feumail cleachdadh soilire freumh airson diabetics agus an fheadhainn a tha air a chur sìos an ìre-siùcair fala. A thuilleadh air sin, an lus seo a tha comasach a bhith ciùineachadh an siostam nearbhach agus losgadh sress. Gu ruige seo, na reasabaidhean de shoithichean bho soilire gu math mòr-chòrdte. Mar sin, fiù 's an fheadhainn as cumanta de sailead soilire freumh a-mhàin Chan eil e blasta, ach cuideachd glè fheumail. Beachdaich air cuid reasabaidhean.

Salad de soilire freumh agus ubhal

Igridienty:

• Lemon sùgh (b'fheàrr ùr colainn) - 1 spàin;
• Mustard (Dijon) - 2 sginean spàin;
• Mayonnaise - leth cupa;
• peirsill;
• Soilire freumh - 1 pc.;
• Green ubhal - 1 pc.;
• Pepper, salainn.

An toiseach, feumaidh sibh glan, agus nighidh cliath-theine a ' soilire freumh. An uair sin ghearradh ann an stiallan Peeled uaine ubhal.

Às dèidh sin, a 'measgachadh mustard, mayonnaise, peirsill agus sùgh liomaid. Bha am measgachadh air a chur ris a ubhal agus soilire, an uair sin a chur ann am bobhla. Salainn agus piobar. Mus deach a chleachdadh, feumaidh sibh a chur an sailead anns a 'frids airson uair a thìde.

Lochlannach sailead de soilire freumh agus Beets

Tha seo a-ainm seo sailead a bha air sgàth 's gu bheil na freumhaichean riamh air a bhith mòr-chòrdte ann an Lochlann. Tàthchuid airson ochd daoine:

• Beetroot - 6 PCan.;
• Soilire freumh - 1 pc.;
• Shallots - a sail;
• Lemon sùgh - 3 bùird-bùird;
• salann;
• Cnòthan Frangach - leth cupa;
• Oilibh Ola.

Gus tòiseachadh a bhlàthachadh suas an àmhainn gu 200 ceum. Sin a dhèanamh an dà pacaidean bho foil, anns gach aon de a chur 3 Beets fuine agus co-dhiù uair a thìde gus an làn bruich.

Aig an àm, gus an Beets 'fuine, a' glanadh an soilire agus ghearradh na fòid. Measgaich na onion, ola, sùgh liomaid, salann, piobar agus soilire. Cruadhaichte Beets fuarachadh, glanadh agus a ghearradh ann an stiallan, an uair sin a mheasgachadh le sailead. Aig deireadh ris na cnòthan Frangach agus beagan sùgh liomaid. Tha an soitheach a bu chòir grùdaidh airson mu uair a thìde aig an t-seòmar Teòthachd.

Salad de soilire freumh, ubhal agus cnòthan Frangach

Igridienty air 6 servings:

• Apples - 2 PCan.;
• Soilire freumh - 2 PCan.;
• Lemon sùgh - 2 bùird;
• Chives - 2 stalks;
• Biolair (faodaidh iad a bhith àbhaisteach lettuce) - 1 bad.

Airson an t-sabhs:

• Fìon-geur (ruadh) - 2 bùird;
• Mustard sìol - 1 spàin;
• Mustard - 1 spàin;
• Honey - 1 spàin;
• Ola lusan;
• Cnòthan Frangach - 1 chupa;
• Salainn agus piobar.

Spaidean an soilire freumh agus ùbhlan, agus an uair sin gan cur ann am bobhla. Tha so uile a crathadh le sùgh liomaid agus cuir an sgudaichte uaine uinneanan. Measgaich mustard sìol, fìon-geur, mustard, ola agus mil. Bha am measgachadh dòirtidh sgudaichte tàthchuid airson salad. Cuir salann is piobar blasad. Top a sgeadachadh le sailead chnothan.

Salad de soilire freumh le gibearnach

tàthchuid:

• Gibearnaich - 0.5 kg;
• Soilire - 200 g;
• Egg - 4 PCan.;
• White uinneanan - 3 pìosan.

An toiseach feumaidh gibearnach ghoil airson mu 3 mionaidean. An sin ìsleachadh iad ann an uisge fuar, làn 'glanadh a' film agus ghearradh na fòid. Bhruicheadh uighean gearradh a-steach cubes. Soilire freumh a ghlanadh agus a ghearradh mhaidean, an sin feumaidh i Fry beagan mhionaidean ann an ola lusan. Cuideachd a 'dèanamh agus uinneanan - a' glanadh, a 'gearradh agus sìol beag air bheag teine. A h-uile tàthchuid agus a 'measgachadh gu drochaid.

Recipe sailead le celeriac agus feòil

tàthchuid:

• Veal - 0.5 kg;
• Soilire - 0,25 kg;
• Onions - 2 PCan.;
• Ola lusan.

Airson tòiseachadh, bidh sinn a 'glanadh a' soilire agus shinkuem beag stiallan. Goil an fheòil ann an uisge, a bu chòir a bhith socair a shailleadh. Chop onion agus sìol ann an sgeileid beagan mhionaidean, agus an uair sin a mheasgachadh le soilire. An sgeadachadh le ola lusan agus luidh air mullach a ghearradh Veal. Simple agus fallain sailead deiseil!