Tràth toxicosis: mar a dhèiligeas sinn ris

Tha beul-aithris na deagh àm, cha mhòr a h-uile boireannach a 'bruadar mu dheidhinn. Tha e coltach gum faod e an euphoria seo fodha? Anns a 'chiad tritheamh tha e na toxicosis. Tha cha mhòr a h-uile boireannach a bha trom eòlach air na tha e. Ann an cuid, bidh e a 'dol seachad gu ìre gun chumhachd. Tha boireannaich eile dìreach a '"bàsachadh" a' chiad trì mìosan de dh 'aois bho staid uabhasach na cuirp aca. Uime sin, tha mòran cudromach agus inntinneach a tha am fiosrachadh a tha ag innse mu dheidhinn dè an tinneas na maidne, mar a bhith a 'sabaid agus ciamar a sheachnadh a àicheil Foillsicheadh.

Mu dhèidhinn Toxicosis

Tha an toxsis as cumanta tràth. Bidh e ga fhoillseachadh fhèin anns a 'chiad mhìos de dh' aois. Ach tha a fhoirm cho anmoch toxicosis. Is e dòigh nas cruaidhe a tha seo, agus faodaidh e aig amannan sònraichte cuideachd cunnart a thoirt do mhàthair agus do phàiste.

Madainn

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh sa mhadainn ma tha am boireannach a 'fulang le toxicosis? Mar a dhèiligeas sinn ris? Feumar thu fhèin a ghabhail airson riaghailt gun a bhith a 'leum a-mach às an leabaidh agus a' sruthadh a-mach à àiteigin gu ceann. Bu chòir dhan mhadainn tòiseachadh gu slaodach, gu tomhas. Feumar ùine a thoirt don organism tighinn, a chruinneachadh. Uill sa mhadainn air stomag falamh airson deoch uisge a òl, faodaidh tu le spàin mil (ma tha, gu dearbh, chan eil aillseanachadh ri stuthan beekeeping). Tha sàr-mhath airson toxin tinneas sa mhadainn a 'cuideachadh tì mint, tha e "na shuidhe" nausea. Faodaidh sibh cuideachd iarraidh air cuideachadh leigheas-boltrachais: boinne snighe boinne peppermint ola air a 'chluasaig no air an neapraigear, bidh e cuideachd a' cuideachadh a 'mhadainn a' fulang trom.

Ginger

Dè eile a nì mi ma tha boireannach trom a 'fulang le toxicosis? Ciamar a dhèiligeas sinn ris ann an dòighean eile? Bidh Ginger na neach-cuideachaidh sàr-mhath. An dòigh nas fhasa air a chleachdadh: an-còmhnaidh a 'giùlan ola siùcair còmhla ribh, agus ma tha thu tinn, feumaidh tu a spioradadh eadar do phumannan agus a' snìomh. Chan eil an t-inneal seo, chan e a-mhàin a 'cur bacadh air nausea, ach cuideachd a' cur casg air a bhith a 'teothachadh. Ma tha thu gu tric a 'faireachdainn tinn, math dinnsear cuideachd ag òl tì no dhath na freumhan nan lusan.

Biadh

Cuidichidh sàr-mhath leis an toxicosis am modh ithe ceart. Mar sin, feumar blasad a bhith agad gach 2-3 uair a thìde ann an cuid bheag, agus a 'toirt seachad feadhainn mòra. Tha e cuideachd math air barrachd uisge a òl, airson diùltadh bho bhith a 'caitheamh biadh èisg no geir.

Vitamain

Ma tha toxicosis aig a 'bhoireannach, ciamar a dhèiligeas e ris, cuiridh dotairean air adhart. Bidh iad gu cinnteach a 'comhairleachadh a bhith a' glacadh vitamain mar B6. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ris na taisbeanaidhean air an toxicosis tràth. Mura h-eil thu airson a thoirt ann an clàran, faodaidh tu daingneachadh a dhèanamh air do dhaithead le na stuthan vitamamach a tha cho beairteach, mar uighean bruite, cearc, beans, cnothan.

Aer glan

Ma tha boireannach tràth madainn tinneas, mar a dhèiligear ri orra? Tha e riatanach a bhith cho mòr 's as urrainn a bhith anns an èadhair, a' toirt anail air ocsaidean. Bidh e riatanach cuideachd gus stad a chur air a bhith a 'cleachdadh deodorants and perfumes, faodaidh an fhàileadh buaidh dhìreach a thoirt air staid a' bhoireannaich a tha trom.

Leigheas-leigheis

Dè a nì thu no dè a nì thu aig toxicosis fhathast? Mura h-eil na modhan uile gu h-àrd a 'cuideachadh, faodaidh tu leigheasan slàinte a thoirt leat. Ach, is fhiach cuimhneachadh gum bu chòir dha dotair a bhith air an cur an dreuchd gu h-iomlan, a chionn 's gu bheil Tha e dìreach mì-fhreagarrach a dhol an sàs ann am fèin-leigheas le boireannach trom. Aig deireadh an toxicosis, faodaidh druga a bhith air a thoirt dha boireannach "No-chepa", cho math ri cuid de na h-eileamaidean no na h-eileamaidean lorg.