Spòrs agus a Fitness, Spòrs uisge
Pàigheadh a 'snàmh ann an siostam FINA
-Uile duine a tha eòlach air snàmh buannachdan airson daonna slàinte. Spòrs seo a 'meudachadh èifeachdas, a' leasachadh sùbailteachd agus neart, a 'meudachadh cruadalachd. Tha iad grèim air na milleanan de luchd-leantainn na dòigh-beatha fhallain air feadh an t-saoghail. Ma tha thu airson a ghlasadh euchdan proifeiseanta, a 'measadh an t-siostam air a chleachdadh, bunaiteach aonad teisteanas a yavl
Bho seann nochd an FINA co-fharpaisean
Tha daoine air an-còmhnaidh a 'feuchainn ri faighinn a-mach cò a tha "nas luaithe, nas àirde, nas làidire." Gus seo a choileanadh, tha sinn a 'cur air dòigh co-fharpaisean ann an caochladh chuspairean. Euchdan an lùth-chleasaichean a chlàradh. Stèidhichte air riu, tha sinn a 'chruth-inbhean sònraichte a' stiùireadh an t-siostam mheasaidh daonna comasan. Tha a 'chiad snàmh ann an uisge fosgailte seachad mus ar linn. Riaghailtean giùlain Tha ceangal dlùth eadar na feartan cultarach a tha aig gach dùthaich. Fo an aon eisimeileachd thuit agus dhòighean-obrach air tomhas toraidhean. A 'Chogaidh cumanta ìrean eadar-nàiseanta san raon seo a' tachairt ann an deireadh XIX linn. Ann an 1890, a 'chiad Farpaisean Eòrpach. An dèidh sin, Pierre de Coubertin snàmh a bha a-steach anns na h-Oiliompaics a 'phrògram. Tha an tachartas seo air adhbharachadh iongantach àrdachadh ann an ùidh ann an co-fharpais seo, a tha air leantainn gu a 'Chogaidh ann an 1908 a' Snàmh Caidreachas Eadar-nàiseanta (FINA). Tha buidheann ùr a thòisich a 'leasachadh riaghailtean coitcheann agus bun-bheachdan, nam measg mar an arm-
Prionnsapalan beagan gradation
Am pìos-obrach a tha an crochadh air na toraidhean a shealltainn an lùth-chleasaiche. Inbhich agus òigridh ìre ann snàmh Tha trì ceuman agus a 'dol bho 3mh gu 1d. Toraidhean dh'fhaodadh a bhith air a chlàradh airson farpais sam bith an fhèill-chluich ìre. Gus an socraicheadh an ìre coileanaidh airson tiotal na CCM rang farpais nach bu chòir nas lugha na bailteil. Bhuileachadh an tiotal "Master of Sports" agus "maighstir de spòrs eadar-nàiseanta a 'chlas" tha aois an cuingeachadh. Airson balaich a tha e 17 bliadhna agus airson boireannaich - 16. Anns a 'chùis seo, an co-fharpais a bu chòir a bhith foirmeil agus a chumail fo sgèith FINA. Luachadh de na toraidhean fa leth airson boireannaich agus fir. Saoradh snàmh air a shònrachadh ann an dòighean a leanas:
- Freestyle (aghaidh snàgadh);
- clèibh;
- dealan-dè;
- backstroke ;
- Medley.
Tha a 'gabhail inbhean
Certain inbhean tha stèidhichte airson eadar-dhealaichte astaran: stayers, agus tro mheadhan na deann ruith. Riaghailtean sònraichte a 'riaghladh a' measadh nan lùth-chleasaichean aig àm a 'snàmh ann an uisge fosgailte. Aig an aon àm feumaidh e a 'gabhail a-steach an làthair an-dràsta ann an uisge. FINA riaghailtean air a bhith air a ghabhail os làimh le ùmhlachd do aonta leis a 'Chaidreachas Nàiseanta. Modh-obrach seo air a dhèanamh a h-uile trì bliadhna. Ann an 2011 bha an t-uchd-mhacachd an-dràsta clàr na rangan ann an snàmh. 2013 a bha an t-àm airson a 'chuairt dheireannach deasbad air comasachd air sgrùdadh bhliadhnail aig ìrean. Feumaidh sinn gabhail ris gum bi seo innleachdas bheir barrachd sùbailteachd do na riaghailtean eadar-nàiseanta. Pàigheadh a 'snàmh ann an seo thèid a' chùis a thoirt don char as àirde a rèir na riatanasan aig an àm.
Similar articles
Trending Now