Amaran-snàmh: bhuannachd do chloinn agus inbhich

Amaran-snàimh tha uisgeach structaran de dhiofar seòrsa, nam measg snàmh, spòrs, inbhich agus clann. Ìre meud amaran-urrainn a bhi bho 25 gu 50 meatairean a dh'fhaid, le doimhneachd de leth ri sia meatairean. Tha leud sa chùis seo an crochadh air a dh'fhaid agus a dh'fhaodadh a bhith bho 11 gu 25 meatairean, agus an àireamh de Ceòl - bho chòig gu deich.

Cor na h airson clann

Amaran-snàimh airson clann a tha sònraichte h-obrachaidh. Mar eisimpleir, an t-uisge air an uachdar an sgìre seo cha bu chòir nas motha na 60 meatair ceàrnagach. meatair, doimhneachd - Chan eil an còrr is 60 ceudameatairean, agus teothachd an uisge - mu 30-32 ceuman. Aire don àireamh de chloinn sa bhuidhinn - cha bu chòir dhaibh a bhith gu math, is mar sin chun an atharrachadh cudthromach airson aon leanabh a dh'fheumas a bhith co-dhiù trì meatairean ceàrnagach de uachdar ... Uisge goireasan ann an amaran-chloinne a 'sìor ùrachadh aig (làn uisge iomlaid a bu chòir a bhith a' coileanadh aon uair gach leth-uair a thìde).

Sports amar-snàimh airson clann purification siostaman uidheamaichte le sruth, recirculation seòrsa, no ball-sampaill le àm gu àm ùr an àite an uisge tomadan. An seo, tha sònraichte dòigh innealan teasachaidh (fo na h-uinneagan agus taobh a-muigh ballachan) gus dèanamh cinnteach nach èadhar fhuar a sruthan. Tha an t-seòmar a bu chòir a bhith dorcha (air an uachdar co-dhiù 100 Lux) agus gum bu chòir siostam airson èiginn solais de co-dhiù 5 Lux. A'faighinn a 'chlann anns an uisge an crochadh air aois. Mar eisimpleir, ann na òige aois bhuidheann, an-còmhnaidh tha ùine nas lugha na 20 mionaid, agus ann an deugaire - 25-30 mionaid.

chùmhnantach buannachdan

Amaran-snàimh do chloinn, a dh'aindeoin an coimeasach àrd cosgais ballrachd is ùine cosgaisean, tha bhuidhnean far a bheil na bunaitean air an cur airson beatha slàinte. An toiseach, tha an leanabh ann an aqueous àrainneachd, cho math ri ann an prenatal-ùine, a tha a 'toirt buaidh air deimhinneach siostam nearbhach. San dara àite, anail fhad 'sa bha a' snàmh a 'neartachadh fala le ogsaidean, a' lùghdachadh cunnart ghalaran na h-àrd analach chlàir. Treas, an dreuchd gu math furasta a neartachadh fèithean, a 'gabhail a-steach air ais, a tha ga dhèanamh comasach a sheachnadh scoliosis rè bliadhna sgoile.

amaran-snàmh cuireadh a thoirt do chloinn bho aois aon bhliadhna airson leigheas-uisge (còmhla ri am pàrantan, gu dearbh). Tha seo a 'toirt na minn (agus Dads còmhla ri am màthraichean) tòrr tlachd agus deagh faireachdainnean. Tha e fa-near gu bheil clann a 'fàs nas socraiche, nas fheàrr cadal agus a' caidreamh. Trèanadh dreuchdail an spòrs seo a 'tòiseachadh nas fhaide air adhart, aig còig bliadhna agus gabhail a-steach cunbhalach dian eacarsaich.

ri fhaotainn do na h-uile

Snàmh amaran (Moscow ann an seo ginideach) tabhann do shaoranaich mu 135 airson faighinn a-mach seòlaidhean ann an diofar sgìrean. Tha eadar-dhealachadh ann am prìs nan seirbheisean ann an leithid ionadan. Ma tha, mar eisimpleir, aig an spòrs iom-fhillte "Chaika" faisg air meadhan an calpa Bidh agaibh ri pàigheadh timcheall air 1000-2000 rubles. airson aon turas-ùine, meadhan an "Medina" - faisg air a 'Ring Road - Faodar a' chosgais 3-4 tursan nas ìsle. Thathar a 'creidsinn gun robh dà thuras gach seachdain (inbhich) a chumail ann an òrdugh math corporra an cumadh a dh'fheumas tu a' snàmh. Airson minn as fheàrr a tha a 'tadhal gach seachdain.