Oxisase, Lùth-chleasachd reusanta airson Call Cuideam

Aig amannan, aig meadhan nan tachartasan, chan eil sinn a 'gabhail dragh mu ar slàinte fhèin, air sgàth seo, tha an ìre beatha fìor a' tuiteam. Tha e feumail a thoirt air ais slàinte, tha fiù 's feum air :. dèidh an fhèis, ràitheil crìonaidhean, etc. Mar sin, ciamar a thogas dìonachd? Tha grunn dhòighean ann, air an cur ri chèile air co-phàirtean nàdarra. Nuair a bha mi feumach air slàinte ath-bheothachadh, b 'e an eadar-lìon a' chiad chomhairliche ann a bhith a 'taghadh reata èifeachdach agus sìmplidh. Bha fios agam gum biodh echinacea airson dìonachd a 'dèanamh na b' fheàrr, ach cho-dhùin e dearbhadh pearsanta a dhèanamh air ceartachd nan aithrisean sin. Thòisicheadh deoch siostamach an togalaich seo air ais lùth, agus an dèidh beagan sheachdainnean chuir mi an cèill gu dìoghainteach agus mìorbhaileach.

Gu dearbh, airson cùram làn-chuideachail den t-slàinte agad fhèin feumaidh tu mòran a bharrachd a bharrachd air na slàinte agad a-mhàin a thoirt air ais. Mar sin, gu tric tha cus cuideam aig daoine. Anail eacarsaichean Oxycise, còmhla ri eacarsaichean ann an spòrs, 'S e dòigh èifeachdach a chall cuideam. Oksisayz - dòigh-obrach a diaphragm anail, còmhla ri socrach eacarsaichean. Dhearbh na dotairean gu bheil an cuideam air a losgadh gu dian nuair a bhios an corp a 'lìonadh le ocsaidean, oir tha e na dheagh bhrosnachadh airson pròiseasan metabolach.

Chan eil e iom-fhillte a bhith a 'cleachdadh ginger rè an ìre de dhian-chuideam. Tha ginger airson call cuideam gu leòr gus a dhèanamh mar sgeadachadh le bhith a 'cur lemon a bharrachd, a bharrachd air mil. Thathar a 'briseadh ginger, agus an uair sin uisge teth. Agus tha e deònach an tì sin a chumail leat ann an thermos agus gabh e far a bheil e iomchaidh, a 'roinn an fhàilteachaidh airson eadhon earrannan tron latha. Tha tì ginger cuideachd math airson fuachd, oir tha e a 'neartachadh feachdan dìonachd duine rè an t-sabaid an aghaidh fuachd. Tha e air a dhèanamh a rèir plana coltach ris, a tha na dheoch airson call cuideim, ach an seo chan eil e a-mach às an àite gus spìosraidhean mar sin a dhòrtadh mar clòbh agus cairtomom.

Tha feadhainn eile draghail mu dheidhinn - mar a mheudachadh testosterone. Tha suidheachaidhean de chrìonadh ann an gnìomhachd gnèitheil de bhuill den ghnè nas làidire, mar riaghailt, a 'nochdadh le lùghdachadh anns an ìre de testosterone. Ach tha an ìre a 'lùghdachadh gu cunbhalach air fearann àbhaisteach - ann an ùine. Ach faodaidh tu neart a chumail leat fhèin. An seo tha e riatanach a bhith corporra beothail, a thilgeil dheth còrr chuideam, a tharraing air ais bhon deoch-làidir cho math ri biadh a bheil estrogen, deiseil bathar le gualaisg, beothamain, agus sinc. Ach feumar a bhith air a dhìon bho dhuilgheadas fhaireachdail far a bheil e comasach. Aig amannan, aig meadhan nan tachartasan, tha sinn a 'dìochuimhneachadh mu ar slàinte, bhon t-suidheachadh a tha fìor chàileachd na beatha a' tuiteam. Tha ath-bheothachadh slàinte deatamach, eadhon riatanach: às dèidh na fèille, fuasglaidhean ràitheil, msaa. Mar sin, ciamar a thogas tu dìon? Tha àireamh mhòr de dhòighean air an cruthachadh air eileamaidean nàdarra. Nuair a bha feum agam air an siostam dìon a thoirt air ais, b 'e an eadar-lìon a' chiad chomhairliche ann a bhith a 'lorg dhòighean èifeachdach agus furasta a thuigsinn. Bha amharas orm gum biodh echinacea a 'dèanamh na b' fheàrr, ach bha mi fhìn a 'dol a dhearbhadh fìrinn nan aithrisean sin. Thill an deoch leantainneach de sgeadachadh a 'phlannta seo gu luath air lùth, agus an dèidh beagan sheachdainnean chuir mi a-mach dìonachd agus sàr mhiann.

Gu dearbh, feumar mòran a bharrachd airson cùram iomchaidh airson do bhodhaig na dìreach togail slàinte. Mar eisimpleir, tha mòran ro throm. Tha eacarsaichean anail a th 'ann, còmhla ri spòrs, nan dòigh èifeachdach airson cuideam a losgadh. Oxycise - dòigh air anail diaphragmatic, còmhla ri eacarsaichean staitigeach. Gu practaigeach, chaidh a stèidheachadh gu bheil an cuideam air a sgaoileadh nas dian nuair a tha na ceallan air an lìonadh le oxygen, a thig a-mach mar catalyst sònraichte airson na pròiseasan iomlaid.

Air an t-slighe, bidh sinn a 'cleachdadh ginger san àm a tha barrachd cuideim air cuideam. Bu chòir ginger airson a bhith a 'call cuideam a dhèanamh mar sgeadachadh le lemon is mil. Tha frith-gheansaidh air a chuartachadh agus air a chòmhdach le uisge teth. An uairsin gabhaidh an tì seo a chumail leat ann am bothan thermos agus thèid a thoirt nuair a bhios e freagarrach, a 'roinneadh an ionaid a-steach gu dòsan co-ionann tron latha. Tha e cuideachd a 'toirt taic do ghinger airson fuachd, oir tha e a' neartachadh dìon duine anns an t-sabaid an aghaidh fuachd. Thathar a 'cruthachadh deoch a rèir plana coltach ris, mar deoch airson call cuideim, ach is fhiach e a bhith a' toirt a-steach spìosraidhean mar clòbh agus cairt-mhom.
Duilgheadasan
Tha mòran dragh mu dheidhinn - mar a mheudachadh testosterone ìrean. Bidh na h-ìrean de ghnìomhachd feise a tha a 'tuiteam anns a' ghnè nas làidire, gu tric, a 'tighinn le ìrean deuchainn testoneterone. Cuideachd, tha an ìre air a lùghdachadh cuideachd airson adhbharan nàdarra - thairis air na bliadhnaichean. Ach tha an cothrom agad fhèin a chumail mar chothrom. An seo feumaidh tu fuireach beothail gu corporra, barrachd geir a losgadh, tionndadh bho bhith ag òl agus ag ithe le estrogens, ag ithe biadh a tha beairteach ann an sinc, carbohydrates, vitamain. A thuilleadh air an sin, bu chòir sochairean làidir a sheachnadh.