Meatless biadh de beans

Meatless biadh de beans - mòr eile ri beathach anns a bheil bathar pròtain, ach air a thoirmeasg air cuid de làithean. Beans, stewed le onion 'anns a-mhàin luibheanach tàthchuid, ach tha e a' tionndadh a-mach fìor Bheurla.

Air an dà ghlainne pònairean a ghabhail 4 uinneanan, paprika fùdair, leth liotair uisge, salainn, 3 bùird sgudaichte Dill agus ola lusan. Tha a sguabadh beans thar na h-oidhche ann an uisge. Anns a 'mhadainn' traoghadh a 'fhàgail uisge, dòirtidh fìor-beans agus chuir a ghoil airson mu dhà uair a thìde. Brot de beans dòrtadh a-steach bòla eile. Ionnlaid agus nigh onion grinn Chop fàinneachan bhas ann an ola theth mus togail Ged a dath, salann is piobar. Tha na poitean air a dhèanamh de ceramic fillidhean a luidh a mach an onion beans agus mar sin gu bheil an beans bha air a mhuin. Taom na bean brot agus teth ola lusan, a tha air fhàgail an dèidh phana.

Preheat an àmhainn agus chuir e ann an poitean le pònairean, an còmhdach le teann mullach. Bean eanaraich bu chòir a bhith mu leth-uair a thìde. Tha deiseil beans prisypat sgudaichte Dill.

Prìomh soithichean pònair-iomlan a 'cur a' chlàr-bidhe. Dhiubh air a bhruich le burgairean a chur ris Spinach. Tha e riatanach gu ro-bogadh 70 g pònairean, goil e, decant an leaghan agus bleith feòil grinder. 30 g sgudaichte Spinach, còmhla ris a 'pònairean, iad ris a' g 10 siùcair, leth ugh, 10 g de bhuntàta min. Airson a 'gearradh an cuideam aig a' patties agus breaded ann min, bhas ann an ola lusan.

Meatless biadh de beans Faodar bruich ann an riochd Salads.

Mar eisimpleir, sailead. Feumaidh tu a 'goil a' bhuntàta agus fuine trì aon beag Beets, an uair sin a 'rùsgadh agus ghearr iad do beag cubes. Goil 2 bùird geal pònairean, còmhla e le Beets agus buntàta, ris an sgudaichte sailead semicircles aon piobar, salainn, agus dòirtidh an sabhs bho ola lusan agus fìon-geur, a 'measgachadh gu socair. Crathaidh le sailead uaine.

Meatless biadh de pònair a-mhàin Chan eil an dàrna. Bho e a 'dèanamh mòr brot.

Potato brot le geal beans.

Beans dòrtadh uisge airson sia uairean a thìde, agus an uair sin ann an aon uisge a ghoil gus a làn deiseil. Ann an sailleadh an uisge goileach a chur a 'bhuntàta, a' gearradh a-steach pìosan, leig goil agus ris a 'bhàigh duilleach, pònairean le uisge anns a bheil e air a bhruich, piobar agus a' leantainn oirnn a bhruich gus am buntàta a bhios deiseil. Season le bhas uinneanan air ola lusan, crathaidh le luibhean. Aig dà liotair uisge Feumaidh ceithir buntàta, glainne bean, peabairean, leth bholgain, ùr luibhean, salann, ola lusan.

Airson a 'gheamhradh bha an cothrom a bhruich meatless soithichean uaine pònairean, faodaidh e marinate ann an dòigh a leanas. Glan an uaine pònairean, bhàrr a 'crìochnachadh air an dà thaobh, am problanshirovat còig mionaidean ann an uisge goileach agus sa bhad tumadh ann fuar. Siùbhlach decant. Plaosgan, ma thogras iad, a ghearradh ann an stiallan, no fhàgail gu h-iomlan, a 'measgachadh le sgudaichte uinneanan agus a chur dhan canopaic. Airson gach liotair jar Cuir chòig peasairean agus cùbhraidh piobar dubh, pìos beag de horseradish freumh, aon labhrais duilleagan agus a 'chàraid-bùird de ola lusan. Tha an leth-liotair canastairean spìosraidh, fa leth, cuir nas lugha. Taom beans marinade, a thoirt air falbh bho teas, uisge blàth is ann an 20 mionaid liotair canopaic agus 10 mionaid - leth-liotair.

Shoithichean bho beans geal ainmeil ann an ro-Chrìosdail Slàbhach biadh. Mar eisimpleir, seanmhair bean. Faodaidh e fuine, nuair a tha luath thairis. Goil dà cupannan de pònairean, math 'suathadh, Cuir ris an e an gearradh gu grinn agus gu socair bhas onion, salainn, 2.5 bùird mine, piobar agus ceithir uighean amh. All knead agus suathadh a-rithist. Tha an tomad deònach gluasad ann an cruth, a dh'fheumas a 'chiad lubricate geir sam bith, a crathadh le breadcrumbs agus chuir bhèicearachd airson mu 50 mionaid. Mus biadhadh aig a 'bhòrd babku a ghearradh a-steach do cuibhrionnan.