Chan eil làithean-saora fada, agus tha mòran bhoireannach a 'tòiseachadh a' smaoineachadh air mar a bheir iad an àireamh ann an òrdugh agus na notaichean a bharrachd a thoirt air falbh. Tha seo gu h-àraid fìor ann am foghar agus sa gheamhradh, oir anns an t-seusan fuar tha ar corp, a 'freagairt ri sìde, agus tha e a' feuchainn ri uiread de chalaraidhean as urrainn a dhèanamh, a tha a 'tighinn a-steach ann an cruth stòrasan saill air a' chliathaich agus na cromagan. Gu ruige seo, tha am margadh a 'toirt seachad àireamh mhòr de bhreabadairean gnìomhach bitheòlasach agus drogaichean airson call cuideam, an dà chuid ann an riochdachadh cèin agus Ruiseanach. Is e an roghainn leatsa, tha e uile an crochadh air roghainnean agus do thiugh an stòiridh agad. Nuair nach eil ach beagan làithean air fhàgail mus tig an latha-saora, agus feumaidh tu èideadh a chosg a tha beagan nas lugha na an fheadhainn agad aig an àm seo, feuch an toir thu "Meud cuideam airson seachdain le Borodina", lèirmheasan, mion-fhiosrachadh agus fiosrachadh mionaideach mun bhiadh còig latha a gheibh thu san artaigil againn. Cuidichidh a 'mhàileid mhìorbhaileach seo, a tha a' gabhail a-steach diofar sheòrsaichean le pacaidean ann an susbaint, thu gus cuideam a chall ann an cuid de làithean. Agus seo a chleachdadh daithead e furasta, dìreach grùdaidh uisge goileach na th 'ann de na sachet agus faigh a-bhlasta bracaist, lòn no dìnnear. Aig roghainn an neach-dèanamh thairgse barrachd air 5 seòrsaichean de bhocsaichean eadar-dhealaichte, a 'toirt aire do cho sònraichte' sa tha biadh agus blas blas luchd-cleachdaidh. Diet Borodina "Lose Weight ann an Seachdain" 'S e glè ìosal Calorie (airson tuilleadh fiosrachaidh faic gu h-ìosal), gus a bhith faiceallach ann a bhith ga cleachdadh, ma tha galar leantainneach sam bith. Bidh e nas fheàrr ma bhios tu a 'conaltradh ris an dotair agad mus cuir thu a-steach an daithead seo.
"Lose Weight san t-seachdain Borodina": lèirmheasan, sgrìobhadh, feartan cumhachd iom-fhillte
Chaidh a 'mhàileid mhìorbhaileach seo le biadh-fuirich, lòn agus dìnnearan tioram a leasachadh le companaidh na Ruise "Leovit" agus tha e air a dhealbh airson trì bìdhe san latha. A rèir an neach-dèanaimh, ann a bhith a 'dèanamh an toinnte a-mhàin, thathas a' cleachdadh stuthan nàdarra a-mhàin, agus tha na soithichean fhèin air an cothromachadh gu cùramach ann an susbaint nam pròtaininean, saill agus carbohydrates. Tha susbaint a 'phacaid air a dhealbh airson 5 latha den daithead, agus rè na h-ùine seo tha e air a mholadh gun ithe ach na siùsan sin a tha air an toirt a-steach don mhàileid. A rèir luchd-cleachdaidh, tha an daithead seo pailt gu leòr, agus gu tric bidh faireachdainn sònraichte air acras air a 'chiad no an dàrna latha den daithead, agus thèid e air falbh, agus tha a leithid de bheathachadh gu leòr airson a bhith a' faireachdainn sunndach agus beòthail fad an latha. Ma tha sinn a 'beachdachadh air an t-seata a thaobh susbaint caloric, thèid an daithead seo a dhealbhadh airson caitheamh 500-700 kcal. Dà latha, a tha gu math beag. 'S dòcha gur seo a' mìneachadh gu math mòr cuideam a chall, a tha a 'faicinn le mòran de luchd-cleachdaidh seo air daithead, mi fhìn nam measg preasantair Ksenia Borodina. Tha "cuideam a chall airson seachdain" a 'cur ri call cuideam mòr, agus ma tha an neach-dèanamh a' gealltainn call cuibheasach de 3-4 cileagram gach cùrsa, bidh cuideigin a 'call cuideam aig 5-6 cil. Is dòcha gu bheil e an urra ri cuideam cuideam a 'chorp, mar a tha fios, daoine a tha le ìre reamhrachd a' call cuideam ann an tomhas mòran nas motha na an fheadhainn as dinne.
"Leig cuideam airson seachdain le Borodina": lèirmheasan agus frith-riaghailtean airson a chleachdadh
Coltach ri leasachadh sam bith eile, tha a chuingealachadh fhèin aig an toradh seo san tagradh. Mar sin, cha ghabh e a chleachdadh anns na cumhaichean agus na galairean a leanas:
- Duilgheadasan leis a 'chùis gastrointestinal;
- Galaran aillse;
- Ùine giùlain no lactachaidh;
- Linn na cloinne suas gu 18 bliadhna.
Faodar an còrr den toradh a chleachdadh. Cèis-laighe "Tha sinn a 'call cuideam airson seachdain le Borodina", tha lèirmheasan air a bheil a' mhòr-chuid deimhinneach, a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh 2-5 kg a bharrachd de chuideam, ach tha na taobhan àicheil aice cuideachd. Mar eisimpleir, bidh luchd-cleachdaidh a 'gearan gu tric gu bheil blas na soithichean rudeigin co-chinnteach, agus cuideachd tha co-dhèanamh de stuthan a' gabhail a-steach mòran de shalainn, de stalc, a bharrachd air flù na soighe. Chan eil seo na iongnadh, oir tioram tàthchuid leis a 'grùdaireachd uisge a bu chòir a bhith eadar-dhealaichte bhlas, mar sin, gu mì-fhortanach, chan eil blas enhancers nach eil gu leòr. Cuideachd, tha luchd-cleachdaidh a 'toirt fa-near do phrìs gu math àrd, a tha, a rèir na sgìre, eadar 550 agus 800 rubles gach pasgan. Ach aig an deireadh, is e an co-dhùnadh a tha agad: a rèir sgrùdaidhean luchd-cleachdaidh, bidh an daithead ag obair. Agus dhaibhsan a tha airson caochladh cileagram a chall ann an ùine ghoirid, faodaidh an t-àite bidhe seo a bhith na neach-cuideachaidh fìor mhath anns an strì airson àireamh sàr-mhath.