Mar a dheasaichear 'Pumpkin lite?

Pumpkin 'bhrochain - gu math sìmplidh agus sàsachail mheis. Tha e air ullachadh air bunait rus, chruithneachd, millet, semolina, agus gràn eile. A thuilleadh air sin, cuid mnathan a 'dèanamh air an cur ann curranan, uinneanan, tomàtothan agus eile ghlasraich ùr. Mar sin, faodaidh e bhith air a gabhail a-steach inbhich chan ann a mhàin, ach cuideachd ann cloinne clàran-bìdh. Anns an latha an-diugh artaigil gheibh thu cuid de inntinneach reasabaidhean, a dh'fhaodas sibh a dhèanamh coltach soithichean.

Roghainn le chruithneachd

Pumpkin lite, gu h-ìosal a bhruich le teicneòlas-mhìneachadh, a tha air leth freagarrach airson teaghlach bracaist. Tha e deònach bho furasta fhaighinn agus sìmplidh tàthchuid, 'mhòr-chuid de a tha sin an-còmhnaidh ann an sam bith thrifty bhean-taighe. 'S e sin gus biadh blasta teaghlach agad, feumaidh tu:

• 1.5 cupannan de chruithneachd.
• Half a Kilo de zucchini.
• Dithis-bùird làn de shiùcair.
• 4 cupannan fìor-bainne na bà.
• 3.5-bùird de dh'ìm.
• Salt.

Tuairisgeul den phròiseas

Mus Pumpkin 'còcaireachd lite, gràinean Feumaidh tòiseachadh ag ullachadh. Tha a sgaoileadh ann an pan, bonn a bheil leth den seòmar-bìdh bùird ìm, sìol gus an òir donn agus a thoirt air falbh gu taobh.

Ann an pan sgaoil an nighe, Peeled agus sliseagan zucchini. Tha seo uile air a lìonadh le bainne blàth agus a chòcaireachd air a 'char as lugha teas. Aon uair 'na glasraich a tha bog, tha iad a' dòrtadh a-mach den chruithneachd. Tha so uile uairsin a 'goil, cuir cuid salainn, le blas-bùird de ìm, crathaidh le siùcar, còmhdach le mullach agus ghlanadh e ann an àmhainn. Pumpkin lite ullachadh aig ìre teòthachd airson mu dhà uair a thìde. Dìreach mus frithealadh a tha e air a dhòrtadh tuaiream beag de leagh ìm.

Roghainn le tomàtothan agus eòrna

Reasabaidh seo tha math oir tha ea 'gabhail a-steach a' cleachdadh an ìre mhath mòr-uimhir de ghlasraich. On tha e comasach a bhith ag ullachadh a-mhàin Chan eil blasda, ach cuideachd air leth feumail biadh. Tha seo a 'squash lite as freagarraiche airson an fheadhainn a tha a' coimhead aca fhèin figear agus cùm ri daithead àraidh. A bhruich mar soitheach, a 'dèanamh solarachadh a h-uile feum tàthchuid. Dèan cinnteach gu bheil làmh aig a lorg:

• Half a Kilo de zucchini.
• 200 gram de neamhnaidean eòrna.
• Tha paidhir de abaich tomàto.
• Onion bulb.
• 4-bùird de bog ìm.
• Salt, Dill agus peirsill.

còcaireachd algairim

Bhon seo lite reasabaidh zucchini a 'ciallachadh an làthair eòrna, a' tòiseachadh a 'còcaireachd e riatanach às. A nighe eòrna a lìonadh le uisge fuar agus a 'fàgail airson trì no ceithir uairean a thìde. Tha an leaghan an uair sin atharrachadh gu ghlanadh agus a chòcaireachd an eòrna aig a 'char as lugha teas.

Ged a bhith ag ullachadh gràn, faodaidh sibh aire a thoirt don chòrr den tàthchuid. Nighe agus obsushennye glasraich Peeled agus a phronnadh. Zucchini gearradh a-steach cubes, onion - leth fàinneachan, tomàtothan - sliseagan. Vegetables ullachadh ann an dòigh seo a sgaoileadh a-steach do pan, a 'bhonn a tha mar-thà a ìm agus a chur às an teine aig a' char as lugha, chan eil a 'dìochuimhneachadh brosnaicheadh àm gu àm. An dèidh a tha iad bog, tha iad co-cheangailte ri tàthadh gràinnean is air a theasachadh airson deich mionaidean. Tha deiseil biadh air a crathadh air an gearradh gu grinn, luibhean, agus bha e airson dinnear.

Roghainn le rus agus curranan

Tha seo a 'mheis a dheasachadh a' cleachdadh Multivarki. Tha sìmplidh cosgais ìseal bathar, ceannach nach bi a 'toirt buaidh air inbhe do sporan. Tha seo feumail agus furasta lite Faodar a thoirt chan ann a mhàin ri inbhich ach cuideachd do chloinn. Airson a bhith ag ullachadh bidh feum air:

• A glainne uisge criathradh.
• Young squash.
• timcheall glainne de rus.
• Chuibheasach churain.
• A glainne ùr bhò bhainne.
• Salt, siùcar agus ìm.

Nigh glasraich Peeled agus gearradh a-steach beag cubes. Anns a 'bhad an dèidh sin, zucchini agus churran sgaoileadh ann am bobhla Multivarki. Chan chur cuideachd prewashed rus gràn.

Tha seo uile air a lìonadh le uisge agus bainne. An sin blasta le salann, siùcar agus ìm. Ag ullachadh squash bhrochain ann multivarka ag obair ann an "Milk lite." An dèidh a 'cur dheth an inneal a tha e air a sgaoileadh air truinnsearan is biadh dhan teaghlach bhòrd.

Roghainn le semolina

'S e seo gu math sìmplidh mheis Leigidh gus eugsamhlachd na cloinne chlàr-taice. Gus a dhèanamh, feumaidh tu:

• A glainne bainne.
• 2.5 bùird semolina.
• 100 gram de zucchini.
• Sugar, salainn agus ìm.

Gus seo a chruthachadh mheis, tha e ion-mhiannaichte a 'cleachdadh òga zucchini, chan eil sìol agus mòr tiugh rind. Tha iad a 'nighe, glanadh, a' gearradh a-steach do cubes agus a chur ann an saucepan lìonadh le bainne goileach. Dìreach còig mionaidean a dhèanamh bog gus glasraich a tana sruth dòirtidh semolina, chan eil a 'dìochuimhneachadh a' gluasad daonnan gus bacadh a chur air cruthachadh cnapan beaga bìodach a dh'fhaodas milleadh blas de na deiseil mheis. Tha cuideachd Cuir siùcar agus salainn. Tha so uile a 'cumail a' char as lugha gus an teas a 'faighinn a thathar ag iarraidh cunbhalachd. Aon uair 's gu leòr lite thickens, a thoirt air falbh bho teas agus air a ruith le tuaiream beag de ìm. Ma thathar ag iarraidh, tha e comasach dòirtidh leaghan nàdarra mil, aig a bheil làthaireachd Bheir biadh annasach blas agus aroma.