Green tì. Brùthadh a tha àbhaisteach?

Ceist: tea uaine Brùthadh 'lughdachadh no a' meudachadh, tha aon de na faighneachd gu tric. Airson seo a fhreagairt, tha e riatanach barrachd mìneachaidh a dhèanamh air na feartan aig an deoch leannan le mòran.

Green tea tha ulterior adhbhar gaol air feadh an t-saoghail. Tha e fo mhisg, agus dìreach bàsmhora, agus riochdairean bho àrd-chomann-shòisealta. E blasda agus feumail. Agus chan ann a mhàin. Sgàth a comas bith-eòlasach, an lus seo a 'tarraing bho na doimhneachdan na talmhainn agus a' dèanamh measgachadh farsaing de stuthan feumail airson corp an duine. Os bàrr, an tì leaf fhèin cuideachd a 'cur saidhbhreis tric rè obrachadh gu sònraichte air sgàth teicneòlas. Ann an coimeas ri dubh, na prìomh seòrsaichean de tea uaine a tha anns a 'phròiseas sèine, chan eil a h-uile giollachd ceumannan. No 'cnàmh agus fermentation. Tha seo a 'leigeil le duilleagan tì uaine a chumail pragtaigeach uile gu bith-eòlasach gnìomhach stuthan, a tha cho saidhbhir ann an duilleach ùr.

Gu dearbh, tì uaine Brùthadh meudachadh oir tha e an-diugh ann an gu leòr suimean caffeine. Ach bruthadh-fala àrd nuair a tha an deoch air a chleachdadh a-mhàin a 'tachairt airson ùine ghoirid. Meidigeach rannsachadh air sealltainn gu caffeine, a tha air an lorg ann an tea uaine a 'toirt buaidh air vasomotor meadhan an eanchainn cortex. Agus, ann an tionndadh, a 'toirt air comharra gus a leudachadh agus an soitheach uairean Chan eil barrachd tuilleadh. Thuilleadh air lorg gu bheil daoine eòlas ceann goirt, a 'faireachdainn aig an aon àm cudromach faochadh.

Tha e sàbhailte a bhith ag òl deoch seo, a chionn gu'n gearradh sìos air an tea uaine uairean. Tha e lowers choileastarail, a tha ann aig a bheil deagh bhuaidh air a 'chridhe. Rèir sgrùdaidhean ann am Boston, às dèidh trì seachdainean de caitheamh uaine tì ann an smachd buidheann air cuibheasach choileastarail sìos 10 MG / DL, agus an diastolic Brùthadh agus systolic lùghdachadh taobh a-staigh 4-5 mmHg

Sìnis eòlaichean saidheans den bheachd tea uaine a tha comasach air seasamh an aghaidh leasachadh bruthadh-fala àrd. Gus seo a dhèanamh, deoch co-dhiù 600 ML gach latha. Tha èifeachdas sa chùis seo a tha mu 65% de chùisean. Faodaidh seo a bhith air a mhìneachadh leis a 'choimhearsnachd an tì caffeine le catechin polyphenol, a tha ag amas gnàthachadh a' chridhe, a leasachadh eanchainn ocsaidean solarachadh agus fuil clotting. Tha an tea uaine fo bruthadh àrd a 'moladh deoch-uisge an àite as t-samhradh a ghrùdadh beagan (1.5 sa g 1 liotair uisge). Mus tàthadh e ris a 'Chomhairle airson ùine ghoirid a' lìonadh le uisge blàth agus anns a 'bhad a thraoghadh gus sruthan còrr caffeine.

Inntinneach ann a 'mhodh ullachadh tì uaine. Tàthadh, an dà chuid airson tì àbhaisteach, chan eil an seo freagarrach. Nuair a grùdaireachd, na Dighe thoradh feart buidhe-uaine, agus dòirtidh òl cha mhòr sa bhad. Agus na duilleagan fhèin air an tàthadh grunn tursan. Mar riaghailt, òl an dàrna agus an treas sùgh e nas coileanta, agus a leanas a tha air a 'chrìonadh. Thathar a 'creidsinn gu bheil cuibhrionn an deoch bu chòir a bhith suas ri' mhòmaid a 'chiad agus an dèidh sin chuibhrionn a bhios aig an aon sùghaidh.

Airson a h-uile geàrr-chunntas gu h-àrd, tha e an seo - tea uaine Brùthadh normalizes. Uime sin, aig an àm san daithead neach sam bith a tha eòlach air na bun-bheachd "dòigh-beatha fhallain", tha seo deoch. Tha com-pàirtean cinnteach a 'neartachadh agus a leudachadh fala, a tha a' cuideachadh an fhuil, a 'lùghdachadh an-asgaidh choileastarail cuairteachadh. Ann an tionndadh, leasachadh sruth fala 'lùghdachadh cothrom air grèim cridhe no stròc. Ann an Iapan, tì uaine - deoch №1.

Neo-mhàin a tha tì uaine feumail aig ìosal no bruthadh àrd, tha e air a thlàth diuretic bhuaidh, a 'cur ris an toirt air falbh còrr lionn. Ach bu chòir dhuinn cuimhneachadh gu bheil an gluasad seasmhach airson sam bith bu chòir cunbhalach òl tì uaine cupannan 1-2 gach latha.

Mi a 'guidhe slàinte agus tlachdmhor tì pàrtaidh!