Mar a bhruich den chruithneachd lite le bainne: cuid mionaideach reasabaidhean

Chruithneachd a tha gu math feumail bho 'anns gualaisgean iom-fhillte, ioma-ghnèitheachd de beothamain (choline, A, PP, B, E) agus mèinnirean. Tha e riatanach ann an daithead de dhaoine le tinneas. A thuilleadh air sin, chruithneachd - tha e glè bhlasta! An-diugh bidh sinn a 'dèiligeadh ri mar a bhruich den chruithneachd lite le bainne ann an iomadh dòigh.

Tha a 'chiad slighe, an dòigh as fhasa

Delicious den chruithneachd lite le bainne fhaighinn gun cus trioblaid, ma airson bhunait, gràinean ann am pocannan. Chan eil e riatanach gu sheòrsachadh agus nighidh. Dìreach a 'fàgail às poca ann goileach saillte uisge agus goil gus an iomlan at gràinneanan (15-20 mionaid). Sinn an uair sin a-mach e, agus dòirtidh an ana-th 'anns a' phoit, a bhios ag ullachadh a 'bhrochain. Lìon e le bainne (leth cupa), cuir siùcar agus ìm blasad (20 gram). Còcaireachd thar an teas mheadhan airson 5-7 mionaidean, brosnaicheadh uaireannan. Aig deireadh a 'còcaireachd, dùin pan le mullach agus a' fàgail gu infuse airson còig deug mionaid. A h-uile lite tha e deiseil, faodaidh a bhith a 'frithealadh.

Mar a bhruich den chruithneachd lite le bainne bho àmhainn gràn

Ullaich a 'chruithneachd: dòirtidh gràn air a' bhòrd agus gu cùramach cur ann an ordugh a mach, toirt air falbh sprùilleach agus sìol bhon fheadhainn a tha an cochall nach eil e a 'glanadh air falbh. Tha an lòn tioram le tiugh-ìosal a bhlàthachadh ceart agus dòirtidh e air an glanadh ghràinean (1 chupa). Aig ìre gu math àrd teas calcined den chruithneachd, brosnaicheadh sìor (chan losgadh).

Tha sinn a 'coileanadh seo obrachadh airson 5-7 mionaidean. Tha feart cliog an gràn agus na tlachdmhor fàileadh Thèid innse dhuinn gun robh am pròiseas air a chrìochnachadh. Pan dòrtadh uisge fuar (1 chupa), a 'cur siùcar agus salainn blasad. Aon uair 's an t-uisge, ge-tà ann am poit, dòirtidh a chruithneachd. Bates teine agus goil an thòin a 'toirt beagan mhionaidean. An sin dòirtidh dà speuclairean bainne agus chuir 20 gram de ìm. Cook lite, fhad 'sa brosnaicheadh uaireannan cha seethe den chruithneachd (a' ciallachadh 15 mionaidean). Dùin pan le mullach agus thoir Brew airson lite.

Mar a bhruich den chruithneachd lite le bainne ann an àmhainn

Groats ullachadh agus a 'tòiseachadh a' còcaireachd a 'bhrochain air an aon mar a rinneadh roimhe reasabaidh. An dèidh volem bainne ann am pana agus chuir ola, lite simmer thoirt glè bheag (mu 5 mionaidean) agus gluasad ann an poitean airson bèicearachd, a 'lìonadh iad mu thrì-chairteal. Àmhainn preheated gu 170 Degrees, cuir 'sinn e ann ar poitean agus ullachadh lite 25-30 mionaid. Goil den chruithneachd lite le bainne ann an àmhainn e gu math sìmplidh, agus 'se toradh iongantach, socair aroma seamrag fo browned rùsg.

Giollachd-dhealaichte den chruithneachd

Calcining gràn - deagh dòigh, ach àm-caitheamh, agus mar sin faodaidh tu a 'dèanamh rudan eadar-dhealaichte. Chruithneachd gu cùramach Deasaich a-mach agus a chaidh a sguabadh air iomadh turas ann an uisge ruith. A-nis an t-uisge airson a 'còcaireachd lite Feumaidh nas lugha an àiteigin ann an cairteal cupa.

Bha dòigh eile de chruithneachd a 'còcaireachd lite

Tha sinn a-nis ciamar a bhruich den chruithneachd lite le bainne, ach chan eil nas lugha blasda mheis - chruithneachd lite le bainne. 'S e sin a dh'ullaich Grits thuit e na chadal ann an uisge goileach saillte ann an co-mheas: dà phàirt uisge gu aon phàirt den chruithneachd agus a chòcaireachd 15-17 mionaid. Chruithneachd bu chòir fuasgailte. Ready dèanamh a 'bhrochain air a briseadh sìos truinnsearan agus dòirtidh bainne fuar. An dòchas gun còrd e riut!