Mar a bhruich brot

Mar a bhruich na bhrot Feumaidh fios a h-uile boireannach. Tha seo a 'mheis uabhasach math airson slàinte agus an skillful còcaireachd, daonnan blasda agus eadar-dhealaichte. Tha na ceudan de brot reasabaidhean. H-uile duine a 'taghadh a bhith a' blasad air. Brot a bhith glasraich agus feòil brot.

Ge bith dè tha thu dol a bhruich na bhrot, feumaidh sibh an toiseach ag ullachadh an talamh. Dh'fhaodadh e bhith uisge no sùgh. Glasraichear (glasraich) brot tha air an ullachadh bho sònraichte seata de ghlasraich. Cuiribh faodaidh gum bi rud sam bith: buntàta, Beets, curranan, uinneanan, càl, diofar sheòrsaichean de peabairean, tomàtothan agus mar sin air. Tha seo a 'bhiadh a bhios feumail don fheadhainn a tha ag iarraidh cuideam a chall.

Mar a bhruich na bhrot ann feòil brot brot

Anns a 'chùis seo, bu chòir dhuibh fios cuid de chleasan. A thaghadh gu cùramach fheòil. As reamhar - feòil. Siabh bidh e a 'beathachadh agus reamhar. Biadh làitheil air a mheas Veal. Tha blas sònraichte agus fàileadh. Cook brot agus cearc agus aisnichean. Bho 'ur feòil an crochadh air còcaireachd àm.

Airson brot a bha soilleir, feumaidh tu na leanas a dhèanamh. A thoirt gu goil, a thoirt às a 'mhullach agus a' leantainn oirnn simmer. Na dìochuimhnich a thoirt air falbh an cop. Taghadh de ghlasraich crochadh air thu.

Mar a bhruich na bhrot le meatballs

Tha seo a 'brot bruich beagan nas luaithe, ach prionnsabal còcaireachd Chan eil e math eadar-dhealaichte. Tha an aon rud a dh'fheumas tu a dhèanamh - tha a 'cruthachadh an meatballs. Phronn mar cutlet: Phronn feòil, uighean, salainn agus spìosraidh. Blind beag grìogagan agus leig sìos ann an uisge goileach. Aig an aon àm, faodaidh sibh a thilgeil agus glasraich.

Glè thric bhruich brot le diofar sheòrsachan gràn agus beans. Aig mnathan a 'dèanamh mòr-chòrdte pònairean, peasairean, leantailean. Air saidhbhir ann an mèinnirean agus eileamaidean a lorg. Tha a 'comhairleachadh do ithe ann an seusan fuar, mar a tha air a lentil gharadh feartan a tha air a neartachadh le cleachdadh na spìosraidh.

Mar a bhruich lentil brot

Tha beans urrainn a bhi iomadh seòrsa: dearg, uaine, donn. Tha a 'chiad - an softest agus bhruich mu 15 mionaid. Tha an còrr a dh'fheumar ro-bogadh. Às dèidh nan seasamh ann an uisge co-dhiù trì uairean a thìde, leantailean bruich luath gu leòr. Airson atharrachadh ann an lentil brot Cuir an Pumpkin, tomàtothan, chili.

Mar a bhruich lentil brot, feumaidh sibh a cuimhneachadh, agus b 'fheàrr - a' chlàr. Airson seo a dhèanamh feumaidh tu 0.5 cileagraman de smocadh muice-aisnichean, an aon uiread de tomàto (Faodar am picil), 600 gram de leantailean, aon mheadhan zucchini, dà curranan, aon onion, 400 g Pumpkin, trì creamh cloves, coriander, dubh is dearg piobar, glasraich ola, salainn.

Glasraich a nighe gu math agus a 'gearradh. Anns a 'chùis seo, zucchini agus Pumpkin a ghearradh na fòid. na tha air fhàgail glasraich - ciùban beaga. Tha lusan bhas ann an ime le creamh.

-Aisnichean air an roinn ann am pìosan agus bhas gun ola airson trì mionaidean. An sin ghluais a-steach dhan phana. Air a chur ris leantailean agus na h-uile air a lìonadh le uisge goileach (1.5 liotairean). Thoir gu goil, teas a lùghdachadh, agus a bhith cinnteach a thoirt air falbh an cop.

Tomatoes tha ga fhuine le chèile le forc agus glasraich a chur a-steach dhan phoit. Blasad Cuir salann is spìosraidhean. Nuair a tha brot bruich, tha e riatanach fhàgail airson 15-20 mionaid. Serve le fìor-lusan.

A-nis gu bheil fios agad ciamar a bhruich bhlasta brot agus gu luath. Na biodh eagal ort a dheuchainn agus gabhaibh aca domochattsev.