Lusan ùra: reasabaidh le photo

Glasraichean (reasabaidh air am mìneachadh gu h-ìosal) a tha an-còmhnaidh air ullachadh math furasta agus luath. Às dèidh na h-uile, airson a bhith a 'cruthachadh a leithid sin feumail biadh a-mhàin a tha riatanach gus shred an tàthchuid agus gan lìonadh ann an sabhs sam bith.

Anns an aiste seo, bidh sinn a thaisbeanadh thu grunn roghainnean ann air mar a nì thu sailead de ghlasraich ùr. Caloric susbaint a leithid de bhiadh a tha mar as trice chan eil fìor àrd. Ann an ceangal seo, faodaidh iad a bhith air a chleachdadh eadhon leis na daoine a bha a-àbhaisteach suidhe air daithead.

Lusan ùra: reasabaidh

Chan eil teagamh nach eil an leithid a dhaoine nach eil air a dh'fheuch an sailead le tomàtothan agus chularan. As t-samhradh seo mheis e glè luath agus furasta. A chruthachadh a tha e, feumaidh sinn:

• bheag mhilis uinneanan - 1 cheann;
• chularan làn sùgh - 2 PCan.;
• sweet piobar - leth mòr glasraich;
• reamhar tomàtothan - 2 PCan.;
• olives à tiona - ½ ìre canopaic;
• càise "feta" - mu 40 g;
• deodorized ola - spàin mhòr;
• ùr mil - spàin mhòr;
• breagha salann-mara - ½ spàin bheag;
• Mustard deiseil - Incomplete beag spàin.

Processing glasraich

Fresh glasraich sailead, an reasabaidh a tha sinn a 'beachdachadh air, tha e gu math furasta. Ach mus do fhoirm, bu chòir a làimhseachadh ann an uile glasraich. Gus tòiseachadh a dh'fheumas sibh ionnlaididh tu iad, agus an uair sin a 'tòiseachadh air an glanadh. Tomatoes agus chularan bu chòir bochda de gizzards, onion - Peel, agus milis piobar - peduncle agus taobh a-staigh ballachan-tarsainn agus sìol. Às dèidh sin, a h-uile càil a tha a dhìth a 'bleith. Gus seo a dhèanamh, feumaidh iad dìreach a ghearradh a-steach do cubes (onion - leth failbheagaibh air).

còcaireachd sauce

Fresh glasraich, caloric aig a bheil cumhachd Chan eil nas fhaide na 250 aonadan sa 100 g, bu chòir a lìonadh eil mayonnaise no uachdar, agus sònraichte sabhs milis. Airson a bhith ag ullachadh a bu chòir a mheasgachadh ann an aon mheis deodorized ola, mil, mustard agus salainn.

A thachair a tha e cuideachd a 'moladh a bhith ag ullachadh agus càise "feta". Feum aige ri faighinn cuidhteas an sàl agus a 'gearradh a-steach eadhon cubes.

Fhoirm soitheach

Ciamar a chruthachadh ceart sailead de ghlasraich ùr? Tha an reasabaidh seo mheis Feumaidh a 'cleachdadh bobhla mòr. Tha e air iarraidh a chur na tomàtothan, peabairean, chularan agus uinneanan agus an uair sin a lìonadh le ro-ullachadh sabhs agus a 'measgachadh gu math. Às dèidh sin, feumaidh an t-soitheach a chur ann an sailead bobhla, lìnigeadh le duilleagan uaine agus a 'sgeadachadh mullach cubes càise "feta" agus fad olives.

Ceart a chur a-steach dhan teaghlach Clàr

Mar a chì sibh, Salads le glasraichean eil àm caitheamh agus chan eil feum daor tàthchuid. A lìonadh agus a 'sgeadachadh an t-soitheach a' moladh sa bhad mus tèid an dachaigh solarachadh. Mura bheil, tha e dìreach a 'sruthadh bi sùghain; agus tasteless. Serve deònach sailead tàthchuid fheàrr, mus teth mine.

Dèan bhlasta sailead de ghlasraich ùr le feòil

Ma tha sibh airson a dhèanamh nas Bheurla biadh, agus an uair sin gu fìor-glasraich, faodaidh sibh tuilleadh feòil. Mar a tha e foirfe ghoil Veal, air an gearradh ann an riochd connlach. Ach 'chiad rudan an toiseach.

Mar sin, airson a bhith a 'dèanamh a leithid sin feumail agus bhiadh beathachail dòcha gum feum sinn:

• chularan, làn sùgh tro mheadhan - 2 PCan.;
• meadhanach mòr sweet piobar - 1 pc.;
• caola pitted Veal - 250 g;
• deodorized Oilibh Ola - 2 bùird mòra;
• tomàtothan abaich bog - 2 PCan.;
• bheag mhilis uinneanan - cheann;
• iodized salainn beag - air a cleachdadh aig an urra;
• lettuce seòrsa Romano - ceann beag, ach an àite a bhith a 'fàgail;
• Soy sabhs - spàin mhòr deiseil.

Ag ullachadh an tàthchuid

Mus tèid thu ullachadh sailead ghlasraichean agus feòil, feumar dèiligeadh leis gach bathar. Feumaidh seo a ghabhail sliseag caola mhairt-fheòil, agus an uair sin gu mionaideach sgolaibh e agus chuir e ann am poit de uisge goileach saillte. Goil an fheòil a bhathar a 'moladh airson an uair a thìde air teas ìosal. Aig an aon àm tha e a bu chòir a bhith a 'chuid as motha bog. Às dèidh sin, Veal a dhìth a thoirt air falbh gu tur bho na brot agus fionnar. An ath, an fheòil a mhealtainn a dh'fheumar a ghearradh air feadh an gràn connlach.

Mar a tha airson glasraich, bu chòir cuideachd a bhith air a làimhseachadh gu faiceallach. Airson toiseach tòiseachaidh a dh'fheumas iad airson a nighe agus an uair sin Peeled, sìol, agus stalks gizzards. 'S urrainn dhut an uair sin a dhol air adhart gu na bhathar a' bleith. Onions Bu chòir gearradh a-steach leth fàinneachan, tomàtothan agus peabairean - ciùban agus a ghlanadh - air polukruzhochki.

Tha am pròiseas a 'dèanamh biadh ùr

Ann an òrdugh a chruthachadh bhlasta sailead le goil Veal bu chòir domhainn sailead bobhla glainne, agus an uair sin a bhriseadh e a 'fàgail ùr Romano deas làimh. Os bàrr, gus an tàthchuid gnìomhach a dhìth domhain air a sgoladh san uisge fuar.

Às dèidh seo modh-obrach, feumaidh sibh ris an uaine chularan, sweet peabairean, uinneanan agus tomàtothan. Aig deireadh a h-uile bathar, bu chòir blas deodorized ola chrainn-ola, salainn agus Soy sauce. Mionaideach a 'measgachadh na glasraich le bruich feòil, feumaidh iad cur a-steach anns a' bhad airson dìnnear còmhla ris a cuid teth mheis. An dòchas gun còrd e riut!

A 'còcaireachd biadh le cearc agus glasraich

Fresh glasraich sailead le cearc a tha a 'bhiadh as fheàrr leis an fheadhainn a bu toigh mealtainn bhlasta Bheurla agus min, ach chan eil e airson seasamh aig a' stòbha airson ùine fhada.

Mar sin, feumaidh sinn na leanas:

• fuar chicken uchd - 1 pc. 400 g;
• Eggs cuibheasachd bhaile - 3-4 PCan.;
• ghlanadh làn sùgh - 3 PCan.;
• reamhar dearg tomàtothan - 3 PCan.;
• Coirèanais càl - beagan mòr duilleach;
• salainn, àrd-Calorie mayonnaise agus phronnadh dubh piobar - a 'cleachdadh cead.

Ag ullachadh an tàthchuid

Gus ullachadh sailead de ghlasraich ùr agus cìoch a bu chòir dèiligeadh ri na h-uile bathar. A 'chiad dh'fheumas sinn a ghabhail an fheòil. Chicken fillets feum air a nighe gu math agus an uair sin a chur ann an salainn air ghoil uisge agus goil gus an iomlan softness airson 40 mionaid. Às dèidh sin, an fheòil a bhathar a dh'fheumas a bhith air a thoirt air falbh agus air fuarachadh. An ath-, tha e riatanach a thoirt air falbh a h-uile chraiceann agus cnàmhan. Tha fhàgail-phronnaidh Bu chòir gearradh a-steach cubes.

A bharrachd air a bhroilleach circe, an sailead, agus feumar an cleachdadh de ghlasraich ùr. Bu chòir dhaibh a bhith air a nighe, agus an uair sin a 'glanadh a' navel agus a 'tòiseachadh a bhleith. Tomatoes agus chularan feumar gearradh a-steach cubes, agus an duilleach Korean càl - air connlaich.

Mar airson a 'bhaile uighean, feumaidh iad a' goil agus ghearradh le sgian (faodaidh sibh a 'suathadh air mòr grater).

A chruthachadh Bheurla agus blasda mheis

Às dèidh na cearcan bidh decoction agus glasraich - Chop, faodaidh sibh sàbhailte a dhol air adhart gu cruthachadh lettuce. Gus seo a dhèanamh ann an domhainn bobhla thu airson foillseachadh uchd, tomàtothan, grated ugh, chularan agus Korean càl. Aig deireadh na h-tàthchuid bu chòir a bhith blas-Calorie mayonnaise, piobar agus salann, agus an uair sin a mheasgachadh mhòr spàin. Ma thathar ag iarraidh, leithid sailead urrainn barrachd Cuir beag creamh Clove (gaol naidheachd).

Sailead ceart gu dìnnear Clàr

A lìonadh lòn mayonnaise, tha e ion-mhiannaichte a 'biathadh dachaigh. Bu chòir a bhith an làthair, còmhla ri aran agus cuid de Bheurla teth lòn. An dòchas gun còrd e riut!

Airson geàrr-chunntas

Mar a chì thu, chan eil dad nas dorra mu a dhèanamh blasta soitheach ùr a 'cleachdadh tàthchuid. Cuideachd, airson a 'deasachadh Salads dh'fhaodar a chleachdadh a-mhàin Chan eil ghoil Veal no cearc, ach cuideachd bathar eile. Mar eisimpleir, tha e a 'tionndadh a-mach glè bhlasta sailead de ghlasraich ùr le carran-creige, feusgain, gibearnach agus mar sin air.