Luibhean a lùghdachadh agus miann a chumail fodha acras. Ro-shealladh slimming

Airson deicheadan, a tha a 'deasbad mu dheidhinn dè dìreach a tha reamhrachd. Tha mòran den bheachd gur e dìreach an thoradh uncontrollable ana-miann airson daonnan a thòisicheas biadh. Ach tha eòlaichean a 'creidsinn gu bheil am measg dhaoine reamhar, tha euslaintich le endocrine tinneasan, no mheatabolaig ginteil buailteach a bhith ro throm.

Reamhrachd - duilgheadas ar n-ùine

CÒ staitistig briseadh-dùil. Còrr is 30% den t-sluagh a tha soirbheachail gu h-eaconamach dhùthchannan eadar-dhealaichte aig ìrean de reamhrachd. Am prìomh adhbhar - an banal overeating. Agus chan eil e cudromach gu bheil am biadh a tha tòrr chalaraidhean ann, agus gu bheil an duine a dh'itheas, cha mhòr gun sgur.

Gu dearbh, tha seo a giùlan a dh'fhaodadh cur ri galairean an iomagaineach no endocrine siostaman. Tha feum air comhairle speisealta. Still, aon a 'tuigsinn gum feumar a bhith ro throm - tha daonnan cunnart. Tha an cunnart an t-siùcair, atherosclerosis, cridhe, bruthadh-fala àrd agus mòran eile mì-thlachdmhor (chan eil daonnan a sheachnadh) galaran.

Feumail luibhean

-Beathachaidh a 'comhairleachadh:' tòiseachadh a 'dol an sàs ann an slàinte le ceart daithead agus lusan. Iad a 'cleachdadh a tha luachmhor. Bha cha mhòr a h-uile luibhean a lùghdachadh agus miann a chumail fodha acras, a 'chiad ath-nuadhachadh an metabolism agus caolan microflora, agus stamag. Iad an uair sin expel puinnseanan, agus aisigidh cnàmhach chlàir. Nas fhaide fàilteachaidh de dhiofar luibheanach concoctions glanadh agus revitalizes 'chraicionn, a' cur bacadh miann agus a 'gearradh sìos an tomhas de an stamag.

Herbal cungaidh-leigheis - 'leigheas na tiodhlacan nàdair. A 'dol seachad unnoticed leithid leigheas airson daoine, gun spàirn agus iomagaineach a bhriseadh sìos. Chan eil ach brèagha, fallain, agus tightened chraiceann. Agus gu math cudromach 'se gu bheil còrr faighinn cuidhteas cuideam le cuideachadh de luibheanach infusions agus decoctions toirt maireannach slimming buaidh. Cuideam Chan eil a 'tighinn air ais, mar a tha e a thachras an dèidh drogaichean rianachd.

Gu math tric, a 'lùghdachadh cuideam corp-beathachaidh a' moladh luibhean a lùghdachadh miann. Airson cuideam a chall chan eil e daonnan gu leòr biadh agus fallaineachd. Lùghdachadh miann Grass cur a thoirt air falbh bho uisge a bharrachd a 'chuirp, a' lùghdachadh agus a 'togail slagging dìonachd. Tha iad ag obair gu math le còrr beag de Body Mass Index (a 'chiad ìrean de reamhrachd) agus nach eil droch ghalair.

Ciamar a bhith?

Tha a 'bhuaidh lusan air an cuideam a bharrachd a tha na leanas:

• Envelop ballachan an stamag, a tha a 'faireachdainn gu satiety.
• Luathaich suas metabolism anns a 'chorp.
• Tonnan mòra ann an stamag, mar gum biodh e a 'lìonadh. Uime sin, a 'bhuidheann co-dhùnadh gu bheil e mar-thà air an ithe. Às dèidh seo lùghdachadh Calorie trusadh agus buidheann a bhith ag ithe aca fhèin a 'Chunntas.

Air sgàth decoction airson cuideam a chall leis an acras a 'tighinn nas ainneamh, aon chuibhrionn a' fàs nas lugha. 'S e seo seann dearbhte dòigh a lùghdachadh daonnan miann ri ithe.

Dè luibhean a lùghdachadh miann agus a 'brosnachadh cuideam call neach sònraichte Chan urrainn fios dietician. Bidh e òrdachadh a 'chùrsa, an àireamh is àm infusions.

Luibhean, luibheanach tì, teathaichean: ag òl agus a 'call cuideam

Popular luibhean is tì - an fheadhainn a tha furasta an deoch air a thogail a dh'aona ghnothaich cuairt. Cosgaisean farsaing ri fhaotainn ann an bùthan-leigheadaireachd an-diugh. Tha an dòigh as mòr-chòrdte a bhith ag ullachadh tì airson cuideam a chall: àraidh tomhas den thiormachadh pàirtean de luibhean a thoirt gu goil, leig e grùdaidh agus decant. Tha e mar as trice a 'moladh a ghabhail deich thar fhichead mionaid mus biadh airson glainne nach eil nas lugha na dà uair san latha. Firm dìteadh Cuir air teagasg, tha e daonnan cois luibheanach tì.

Dreaming cuideam a chall, mòran nigheanan a cheannach bhùth luibhean a lùghdachadh miann. Ro-shealladh còmhnaidh a tha aoibhneach, beatha-daingneachadh: "cuideam chaidh air na crìonadh," "nas fheàrr cadail", "ag ithe nas lugha", "nas fheàrr tuar," etc. Tha a 'chiad am measg na lusan a tha luibhean airson cuideam a chall, a' toirt buaidh air an lùghdachadh ann an miann ... Tha iad ag obair gu luath agus gu h-èifeachdach. Tha e gu math doirbh a 'cur an aghaidh na blasta, gu h-àraidh ma tha e bìdh. Tha, agus a 'chuid as motha de na caileagan Chan eil fhios fhathast ciamar a dhealachadh na "deagh miann" fìor acras.

Wintergreen agus ainmeil hellebore

Airson cuideam a chall, faodaidh sibh a 'cleachdadh wintergreen. Faodaidh e dìreach a 'spàrradh, ach faodaidh tu goil. Agus gu dearbh, agus ann an riochd eile, tha e a 'glanadh na caolain, agus na sar leis an acras. Mar a dheasaichear an sùgh? -Bùird dòirtidh 250 ML uisge gu goil, goil eile airson 10 mionaidean air teas ìosal. Às dèidh fionnar agus deoch trì gu ceithir tursan san latha, agus an làthair gach mine ann an 30 mionaidean. Tha an cùrsa 2-3 mìosan.

Tha na leanas leigheasach luibh - hellebore ainmeil. Bha mòran connspaid tràth anns na 2000an. Thuirt fear gun robh e na "slaodach bàs", agus luibhean cuideigin a chuideachadh cuideam a chall agus dha-rìribh gu math luath. Reothadh - ceannard am measg nan luibhean airson cuideam a chall. Tha e a-mhàin a 'toirt buaidh air an stamag, agus a' seachnadh miann innidh, agus glanaidh e air ais an bacteriach bhalla chùl. Gabh Caucasian hellebore a-mhàin traisg (50 gram de phùdar, a dhinneadh cairteal cupan uisge). Tha an cùrsa de leigheas a tha suas ri naoi mìosan. A 'bhuaidh a tha cuibheasachd de 4-5 kg gach mìos. Tha e air leth freagarrach chan adhbharaich smuaintean ro dhàna "dè a th 'ann ri ithe", a tha a' faireachdainn acras tha gu ìre mhòr nonexistent.

Senna

Dè feur a 'lughdachadh miann agus chuideam, agus gu tric ag adhbharachadh Liberation na caolain? 'S e seo an ainmeil Senna.

Tha e socair agus gu socair a 'cuideachadh cuidhteas na caolain, mar thoradh air an ìre de chuirp gu lèir. Senna an còmhnaidh a 'gabhail a-steach ann an cùrsa de leigheas a ghlanadh an corp agus an cuideam a chall. Mar a dheasaichear an sùgh? Aon bùird de luibhean dòirtidh glainne uisge, goil airson còig mionaidean. Leig suidhe airson 20 mionaidean. An sin strèan tro cheesecloth. Ith biadh làitheil an fheasgar airson seachd latha an dèidh na dinneir. Toisich 1/3 ag òl cupa.

Tha freumhan Marshmallow-fhrois-lìn agus a '

Miann a chumail fodha Marshmallow freumh is sìol lìon. Bha iad a 'casg a chur air an leasachadh dìomhair eadar biadh. Anns a 'phròiseas cnàmhaidh tonnan mòra ann an stamag agus a' cruthachadh film tana air an tasgadh air ballachan an stamag, a tha a 'cur bacadh air na secretion de gastric sùgh. Mar thoradh, an eanchainn "tuigsinn" gu bheil an stamag làn, agus nach eil ag iarraidh. Leanmhainneach a trusadh de na luibhean a 'cuideachadh gus lùghdachadh an tomhas de an stamag agus an t-suim de bhiadh a thòisicheas.

Flax sìol gu tric a tha comhairle a 'gabhail a-duilleach chruinneachadh de shùbhan-làir, sùbhan-craoibh, beithe, hypericum dearcan agus dh'èirich cruachainn. Na h-uile co-phàirtean a ghabhail ann an co-chuidean co-ionnan. Tha e nas fheàrr a bhith a 'spàrradh oidhche ann thermos. Decant anns a 'mhadainn agus deoch leth glainne de traisg. Tha an cùrsa - dà mhìos.

Eu-coltach ri lusan eile, freumhan Althea (no dhà de spàinean), faodaidh tu dìreach a 'dòrtadh uisge goileach agus leig e grùdaidh airson leth-uair a thìde. Tha e riatanach a 'gabhail a-bùird ùr de Brew co-dhiù leth uair a thìde mus ithe sia tursan latha.

Luibhean a lùghdachadh miann agus cuideam

Deagh obair leis an obair aige a leanas a chruinneachadh: ceithir bùird de horsetail, an aon duilleach, braoileagan, dà-bùird de Naoimh Eòin Wort fàgail, deanntagan, shùbhan-làir, rosehip dearcan agus sìol bainne cluaran, a teaspoon de lìon sìol agus cumin. Bhroinn chruinneachadh measgachadh math, bùird measgachadh dòirtidh 250 ML uisge goileach airson leth uair a thìde agus a 'suaineadh. An sin decant agus òl glainne latha.

Le duilgheadasan metabolism a leigeas cus fhàgail sàbhalaidhean, a lùghdachadh arbhair sìoda. Decoction de 10 g air a bruich airson leth-uair a thìde. Next, a shìoladh agus a 'gabhail 2-3 bùird a h-uile ceithir uairean a thìde. Tha seo a 'decoction-iomlan suppresses miann.

ceilp

Luibhean a lùghdachadh agus miann a chumail fodha acras, agus tha iad aig bonn na mara. Mar eisimpleir, tha fhios aig a h-uile duine ceilp, no feamainn no càl. Tha mòran ainmean mar beathachadh: selenium, iodine, Chromium, iarann e furasta digestible agus ioma-ghnèitheachd eile riatanach mèinnearaich, salann, agus pròtainean.

Le ceum sam bith de reamhrachd ceilp - riatanach buadha an daithead. Tha a 'phrìomh fheart - tog-uisge a bharrachd agus lìon do stamag, a ghairm thu an eanchainn satiety. Bileagan ceilp (beagan) dòirtidh uisge òil aig an t-seòmar Teòthachd (a 'còmhdach an fheòir). An dèidh aon latha, feumaidh tu decant agus deoch 2 tbsp. l. mus ithe. Tha roghainn eile de fàilteachaidh - dhà no trì tursan san latha air teaspoon mus biadh le 0.5 cupannan uisge. Tha an cùrsa dà ri trì mìosan.

Dandelion burdock agus freumhan

Depresses miann agus Dandelion. Tha beagan a bharrachd-bùird, dòirtidh glainne uisge goileach airson 6-7 fosgailte. Teannachaidh agus deoch rè an latha.

Rhizomes burdock an còmhnaidh a 'gabhail a-steach daithead tì airson cuideam a chall. Dà spàin de pronnadh freumhan goil airson leth-uair a thìde air teas ìosal. An uair sin, feumaidh tu a decant, fionnar agus òl air feadh an latha.

Contraindications agus molaidhean airson a 'gabhail ri luibheanach decoctions, infusions agus tì

Tha a 'mhòr-chuid bheachd gu bheil iad seo infusions Faodar iarrtas a chur gu h-uile agus ann an neo-chuingealaichte sùimean, ceàrr. Fiù 's ma tha an fheur, agus a' lùghdachadh ur miann a chumail fodha acras, air a reic ann an bùthan-leigheadaireachd san raon phoblach, chan eil e comharra air an cuid gun rian cleachdadh.

Chuid as motha dhiubh gu math beartach ann beothamain, mèinnearaich, salann agus eileamaidean a lorg. Ach tha galar, a dh'fhaodas a bhrosnachadh exacerbation ann an cuid de bhrot. Mar eisimpleir, an sùgh arbhair sìoda chan urrainnear a thoirt do dhaoine le barrachd fuil clotting, agus ceilpe air a contraindicated ann an fheadhainn aig a bheil chronic galair dubhaig no leis a 'chaitheimh.

Tips

Co-dhùnadh a ghabhail air do chuideam, bu chòir dhut a 'tuigsinn gu bheil e dleastanas agus uallach. Neo-mhàin luibhean a lùghdachadh agus miann a chumail fodha acras agus a 'cuideachadh a' call cuideam. Gus cuideachadh dhaibh feumaidh sinn ris a 'cheart mhodh an latha, a' meudachadh an ìre cadal, ithe agus fois a ghabhail. Inhibition càil agus lùghdachadh anns an tomhas de an stamag - 'S e deagh thoiseach tòiseachaidh. Agus ma tha thu ga cheangal ri fallaineachd agus an deagh thaghadh daithead - choileanadh mòr thoradh.

Ro-shealladh

Doctors gu math sùil a chumail air a leithid de luibhean, mar a h-uile de na lusan a tha a thuilleadh air airidheachd agus demerits. Uime sin, na daoine a tha a 'cleachdadh nan luibhean, a bheil aileardsaidhean an aghaidh agus trioblaidean slàinte eile.

Beachdan mu Phytotreatment ag atharrachadh gu mòr. Mar eisimpleir, an fheadhainn a tha mar-thà a 'feuchainn ri cleachdadh Senna, ag ràdh gu bheil an overdose tachairt bhuinneach, bloating agus pian. Mar sin tha e fìor chudromach a bhith a 'leantainn dosage agus chan eil iad a' gabhail air an druga airson ro fhada.

Cuid de bhoireannaich ag ràdh gu bheil arbhar sìoda dha-rìribh a lùghdachadh miann. Daoine sin a tha a 'feuchainn an hellebore, ag ràdh gu bheil e ris a bu chòir a bhith gu math faiceallach. Tha seo luibh urrainn dha-rìribh am puinnseanachadh. Uime sin tha ea 'moladh a thaghadh gu glic' a 'ciallachadh.

Laminaria rìreabh a 'cuideachadh cuideam a chall, bha mòran bhoireannaich ag ràdh. A bharrachd air sin, an dèidh feur-mara Chan eil sam bith bhuaidhean. Daingeann herbalists ràdh ceilp bhuidheann a 'toirt a leithid sin feumail agus riatanach stuthan leithid iodine, Chromium, agus iarann.

co-dhùnadh

Cuideam a chall ann an dòigh sam bith bu chòir an làimhseachadh droch. Mar sin, a h-uile an fheur, agus a 'lùghdachadh ur miann a chumail fodha faireachdainn acras, a dh'fheumas a bhith air a thaghadh gu faiceallach. Mus deach a chleachdadh, bu chòir sgrùdadh contraindications agus bhuaidhean.