"Lemon" chlub fallaineachd (Ekaterinburg). prògram trèanaidh, trèanadh airson clann earrann.

An-diugh, tha mòran dhaoine a 'feuchainn ri fuireach dòigh-beatha fhallain a chumail do chorp ann an cumadh agus' coimhead math. Tha fallaineachd agus ionadan gyms a dhol a-mhàin Chan eil daoine òga, ach cuideachd riochdairean de na seann, na tuilleadh a dh'fhàs cosnaidh ri fhaotainn. Ann an deadh sheòmraichean a 'tabhann teisteanas proifeiseanta. Tha seo a-trèanaidh agus masseurs.

An fheadhainn a stèidhich a 'chlub fallaineachd "Lemon" ann Yekaterinburg, a' phrìomh amas a thathar a 'beachdachadh proifeiseanta sgioba de luchd-trèanaidh agus cothrom cosnaidh do gach aois, a' tòiseachadh leis a 'chloinn bho thrì bliadhna a dh'aois. Toirt raon fharsaing de dhiofar sheòrsaichean de spòrs, club a-mhàin luchd-obrach nach eil a 'dèanamh an corp caol agus fallain luchd-tadhail, ach cuideachd toileachas suas a h-uile daoine a tha a' cleachdadh nan seirbheisean aca.

club inneal

Fitness club "Lemon" (Ekaterinburg) a 'fuireach air tìr mòr. Tha seo a 'gyms dà latha an-diugh. Aon suidhichte air fala uidheam eacarsaich baidhsagalan, treadmills, steppers agus adhartach ellipsoid. Ann an cruinn simulators eile airson a h-uile prìomh bhuidhnean fèithe.

Ann an tallachan air dleastanas manaidsear, a tha, fiù 's às aonais leasanan aon-neach-còmhnaidh a dhèanamh trèanadh inntrigidh, a' brosnachadh agus a 'co-òrdanachadh gnìomh air an uidheamachd.

Air an stèidh a 'chlub fallaineachd "Lemon" ann Yekaterinburg chùm diofar earrannan airson clann agus inbhich. Thai bogsaidh agus Kyokushin Karate Do-, gleac (Brazilian Jiu Jitsu-), teanas bùird agus yoga. Rèir sgrùdaidhean, na brògan-cleasachd - teisteanas agus barrantaichte eòlaichean le bonn airson pàirt a ghabhail ann am farpaisean na Russian Federation agus iomadh bliadhna a 'teagasg eòlas ann a bhith ag obair le clann.

Ag obair le clann

Tha tòrr aire anns na slàinte club, "Lemon" Ekaterinburg air a thoirt gu ginealach as òige. A thuilleadh air clubaichean spòrs le trèanadh na h-ealain gaisgeanta gabhail a-steach clubaichean dannsa, agus ruitheamach lùth-chleasachd. Tha e a 'gabhail ris a' chlann eadar 3 bliadhna a dh'aois.

"Lemons" air a chruthachadh agus sònraichte cloinne leanabh-chlub. Fitness trèanadh a dhèanamh an seo leis a 'chloinn bho 1 bliadhna. Clasaichean a 'gabhail àite, gu dearbh, le' m pàrantan. Ann an ath-sgrùdaidhean, tha sgilean nas fheàrr charbadan minn le bàlaichean, trampolines, cearcaill, sùrdaig ròpan.

Cuidhteas fhaighinn de na bonn còmhnard orthotics cuideachadh Àireamh gràineagan-bàlaichean, a 'snìomh slatan. Clasaichean air an cumail ann an riochd ruitheamach gluasad gu ceòl, a 'leasachadh mothachadh air Criomagan ruitheam agus co-òrdanachadh.

Do chlann aois 3 gu 5 bliadhna a dh'aois a 'trèanadh air an ceann fhèin, gun taic phàrantan. Toddlers ionnsachadh airson conaltradh ann am buidheann. Tha sgioba spòrs geamannan agus sealaidheachd rèisean. Rèir sgrùdaidhean, gu h-àraid clann mar zverotrenirovku far repeated gluasad agus air na fuaimean beathaichean. A logoaerobika leasachadh a-mhàin Chan eil fèithean a 'chuirp, ach cuideachd a' phort-à-uidheam. Workout mhaireas 30 mionaid.

Òigeachd toinnte clasaichean, fhad 'aca tha 45 mionaidean. Cleachdadh eileamaidean de aerobics, ceum air cheum, lùth-chleasachd, agus Pilates sìneadh. Agus gu dearbh, a 'gabhail àite an sgioba sealaidheachd geamannan agus rèisean, a' cur an coitcheann chlub fallaineachd "Lemon" ann Yekaterinburg.

Ainm club a 'chairt

A 'chairt seo air a dhealbh airson gun chrìoch a' tadhal air dà gyms. Aig àm sam bith faodaidh sibh a 'frithealadh a' bhuidheann seisean de aerobics. Cuideachd às dèidh na sgoile urrainn cumhachd ath thòiseachadh ann an Finnish Sauna. Seiseanan fa leth le neach-trèanaidh cairtean nach eil a 'gabhail a-steach.

A 'togail chuingealaichte pearsanaichte a' chairt ann an chlub fallaineachd "Lemon" ann Yekaterinburg, ann am beachd luchd-turais, tha e furasta a thuigsinn gu bheil e gu leòr airson fèin-trèanaidh. Bho na club timcheall air a 'ghleoc, tha e cuideachd a' reic latha agus oidhche a 'chairt aig iarrtas luchd-cleachdaidh.

A chlub fallaineachd "Lemon" ann Yekaterinburg Krasnolesye, 12-a. Thig, cha bhi aithreachas!