Kiwi daithead - daithead le toileachas

Ged kiwi agus chan eil ea 'fàs san sgìre againn, tha e annasach, a-nis tha e gu tric a' nochdadh ann an clàr mar mìlsean. His exquisite blas iongantach dèidheil air clann agus inbhich. Tha e a 'fàs ann an New Zealand agus tha e ainmeil airson a bhith na dùthaich le fàbharach eag-eòlais, agus àrainneachd a chruthachadh a tha den chàileachd as àirde biadh. An t-ainm aca measan fhaighinn le ainm-eun beag, a tha ri lorg a-mhàin ann an New Zealand.

Ach chan ann a mhàin a tha blas eadar-dhealaichte seo measan, tha e feumail eile seilbh. Sna bliadhnaichean mu dheireadh, thuit mòran bhoireannach ann an caochladh mheasan daithead, agus daithead le measan annasach kiwi - Chan eil ach a-mhàin. Call cuideim air na measan gu math feumail airson an bheairt, a chionn na measan a tha saidhbhir ann an beothamain agus eileamaidean a lorg. Iad a 'cuideachadh a ghlanadh an corp slimming duine bho na puinnseanan, puinnseanan, agus radionuclides. Kiwi daithead ann a thaobh seo a tha dìreach a 'bhathar gun choimeas. Tha tuilleadh bhiotamain C, a tha a 'cuideachadh a' cur ri prìomh-daonna dìonachd agus, uime sin, a dhìon an aghaidh ràitheil-sgaoilte den chnatan mhòr agus bhìorasach agus bacteria ghalairean.

A thuilleadh air sin, tha feum air Vitamin C lorg ann mheasan, a 'cuideachadh le fuil a chruthachadh. Feumail feartan kiwi, a thuilleadh potassium agus magnesium, pàirt de mheasan taic a thoirt do ar cridhe agus fuil soithichean agus nach tèid iad galar. Tha na measan a tha a -ìosal Calorie bathar, a tha glè chudromach nuair a dieting cuideam a chall.

Co-dhùnadh a 'cleachdadh slimming kiwi, tha thu a' dèanamh an làimh dheis roghainn. Gu dearbh, chan eil agad ri ithe aig àm daithead aonar measan annasach measan, tha e dìreach a bha neo-èifeachdach. Ceadaichte airson ithe agus biadh eile a 'dèanamh seo daithead furasta agus nach goirt. Gu h-àraid a 'còrdadh ris an t-siostam seo saoradh bho bharrachd cilos gu fheadhainn aig a bheil an kiwi' S e as fheàrr fhìnealtas. Ach cuimhnichibh gu bheil daithead kiwi, na feartan a tha air an liostadh gu h-àrd, caillidh tuaiream beag de cilos, chan eil e fìor radaigeach airson cuideam a chall.

Tha a 'phrìomh riaghailt nan kiwi daithead le biadh a tha sin, feumaidh tu seo ithe dearcag ann suim de mu 10-12 pìosan latha. Anns a 'chùis seo, a' cleachdadh an siùcar a tha gu tur toirmisgte. Stoc suas air a 'mheasan agus gan stòradh san àm ri teachd airson a chleachdadh san ìsle cùlag a' frids. Bidh seo a 'cumail a' bhuannachd feartan an kiwi airson ùine fhada. A thuilleadh air sin, faodaidh sibh ag ithe barrachd bidhe kiwi feòil (chan eil gheir), uighean, geire taigh càise agus geire seòrsaichean èisg.

Tha a 'chiad seachdain den daithead le kiwi daithead

Airson bracaist, òl cupa tì uaine, ag ithe trì kiwis a meadhanach mòr agus beag tapas èisg agus aran. Tha mi a 'suidhe brot de chearc-uchd agus fìor-glasraich salad. Airson mìlsean - chòig meadhanach mòr kiwis. Airson dinneir, ag ithe dà cheud gram de geire taigh càise agus a dhà de kiwi, cupa tì uaine feumar daonnan-siùcair an-asgaidh.

dàrna seachdain

Airson bracaist, ugh, goil bog-ghoil, agus trì kiwi. Deoch aig ur toil, dh'fhaodadh gum biodh e nàdarrach sùgh no tì. Lunch a bu chòir a dhèanamh suas de ghoil iasg, ùr tomàtothan agus ceithir kiwi. Dine ghoil chicken uchd (mu dhà cheud gram), agus salad mheasan kiwi eile, faodaidh sibh cuideachd ag ithe aon ugh bruich.