Ìsleachadh - ghalar? Ciamar a gheibh thu cuidhteas de throm-inntinn aig an taigh?

Tuilleadh bho chionn ghoirid, lagan Chaidh beachdachadh air chan e tinneas, agus tòrr leisg loafers, a rèir a h-uile dòigh gu shirk a 'cleachdadh an comasan airson buannachd na coimhearsnachd. Chan eil e na iongnadh gu bheil ann an USSR, an sin air a bhith na neoni staitistig air a 'chùis seo, a chionn' Sòbhieteach saoranaich leithid breithneachadh a tha dìreach nach eil clàraichte ann an cairt. Gu dearbh, daoine le tinneasan inntinn a leithid sin nach b 'urrainn a' cunntadh an ospadal. Mar airson faochadh a comharraidhean, an uair sin bha iad a 'sealbhachadh a' dèiligeadh ri 'cheist ciamar a gheibh thu cuidhteas de throm-inntinn aig an taigh.

Suidheachadh gu math eadar-dhealaichte a chaidh beachdachadh ann an cuan, far a bheil an traidisean a 'dèiligeadh an galair a thòisich le Hippocrates. Ainmeil seo lighiche de sheann amannan air an tabhann aca fhèin dòigh leigheas euslaintich, anns a bheil a 'chiad aithnichte do nuadh-saidheans comhairle airson fèin-mach às a dubhach.

Ciamar a gheibh thu cuidhteas de lagan ann an dachaigh Hippocrates

Tha an lighiche ainmeil Greugaich ghairm mì-rian inntinn a tha ag adhbhrachadh droch sunnd, àicheil smaoineachadh agus charbadan inhibition (ris an canar triad de feart comharraidhean), tùrsach.

Bha molaidhean a dhèanamh suas de cheithir pàirtean:

• Sùgh opium a 'leasachadh sunnd;
• enema gus cathachadh cuim (nua eòlas-leighis ag aithneachadh dligheachas a 'bharail de Hippocrates de cnàmhach tinneasan, a tha mar thoradh air inntinn);
• ag òl an tùs mèinnearach ann an Crete (ann an uisge a tha mòran de bromine, lithium agus magnesium, i.e. stuthan a tha an-dràsta a chleachdadh airson leigheas depressive stàitean);
• saidhgeòlais taic teaghlaich is caraidean (a 'mholadh seo a tha suas ri ceann-latha agus an-diugh).

Egyptian ùr-ghnàthachadh ann an strì an aghaidh mhulad

Bha na seann Èipheitich, an Amharc de a tha gu mòr air an stiùireadh le Hippocrates creideas demonic inntinn bho thùs. Tha Ebers Papyrus Tha comhairle air mar a 'coileanadh deas-ghnàthan is deas-ghnàthan dràibheadh air falbh droch spioradan ag adhbharachadh tinneas. Ach 'faighinn cuidhteas na inntinn aig an taigh air dhaibh gann coltach iomchaidh do neach sam bith an-diugh. Mar sin, tha sinn a 'tionndadh a-rithist gus an eòlas air an t-seann Greugaich, na molaidhean eadar-dhealaichte a fada nas reusanta.

Hippocrates chiad lorg an eisimeil a nochdas de depressive stàitean na ràithean agus an t-sìde. Bha e cuideachd faisg air fosgladh an deagh bhuaidh a herbal cungaidh-leigheis agus leigheas airson àbhaisteach cadal, ach cha robh iad a 'tuigsinn gu deireadh an dàimh seo. An-diugh faodaidh sinn a ràdh le cinnt gu bheil cuairt air an fheasgar, gu h-àraidh ann an nàdar, agus a 'leasachadh sunnd a' dèanamh an sealladh air an t-saoghal nas dòchasaiche.

Nuadh-dòighean leigheas

Seach an t-saoghal nach 'eil gu tur ionann daoine, chan eil buileach co-ionann agus comharran aig sprochd. Uime sin, tha an dòigh a tha air cuideachadh air aon neach, cha'n urrainn sam bith a thoirt thoradh ann an cùis eile. An-diugh, cho-dhùin a riarachadh gu dà sheòrsa de leigheas depressive stàitean: meidigeach agus psychotherapeutic. As èifeachdaiche a tha air a bhith dìreach an dàrna, a bu chòir a thoileachadh an fheadhainn a tha a 'smaointinn air ciamar a gheibh thu cuidhteas de throm-inntinn aig an taigh gun chuideachadh dotairean. Ach ann an cùis a 'dol bhuaithe e riatanach fhaicinn speisealta, a òrdaichidh riatanach dhrogaichean no a thoirt saidhgeòlais comhairleachadh.

Dè na ceumannan a dh'fheumar a ghabhail?

Tha an cothrom as àirde leigheas ann an tinneas seo airson daoine a dh'fhaodas atharrachadh na roghainnean a thaobh leigheis a 'freagradh feumalachdan agad. Uime sin, a 'cheist ciamar a gheibh thu cuidhteas de throm-inntinn aig an taigh, gun chuideachadh bho dhotairean, chan eil dearbh fhreagairt.

Ach tha ceumannan sònraichte a tha freagarrach do cha mhòr a h-uile duine:

• Co-dhùnadh an doimhneachd agus cho dona 'sa aca mì-rian inntinn;
• feuchainn ri lorg thoiseach tòiseachaidh, agus an adhbhar a-inntinn;
• mion-sgrùdadh a chaidh seachad fàilligidhean agus mearachdan;
• lorg airson cur-seachad ùr, siubhal, dràma agus taigh-dhealbh;
• a 'coiseachd agus a' conaltradh gu sòisealta le daoine ùra;
• bruidhinn mu dheidhinn an duilgheadasan le caraidean ann an òrdugh fhaighinn an fhreagairt air a 'cheist ciamar a gheibh thu cuidhteas de lagan anns an dachaigh;
• toiseach na dòigh-beatha fhallain: eacarsaich (mhadainn ruith dha-rìribh a 'toirt os cionn vivacity fad an latha) agus neo-biadh luath.

A 'faighinn cuidhteas na inntinn aig an taigh gun chuideachadh

Tha an leigheas a 'phròiseas riamh gu tur èideadh, ach mu dheireadh thall crìonadh air a bhith barrachd is barrachd geàrr-ùine, gidheadh nach' eil aig a h-uile a 'tighinn gu neoni. Tha e cudromach tuigsinn gu bheil an caraidean agus faodaidh dotairean a-mhàin a 'cuideachadh gus dèiligeadh ri droch thriom agus buaidhean eile de throm-inntinn, agus a-mhàin air an euslainteach fhèin a tha uallach airson a ath-bheothachadh. Uime sin, na pàirt riatanach de leigheas atharrachadh an dòigh-beatha agus an t-saoghail sealladh. Tha e leis a seo agus feumaidh a thòiseachadh faighinn cuidhteas trom-inntinn. Fèin-a rinn an dachaigh an eacarsaich gu leòr cadal, ithe biadh fallain, a 'lùghdachadh cuideam ìrean urrainn a leasachadh gu mòr an euslaintich staid.

Correct dòigh beatha - as fheàrr a leigheas agus a bhacadh

Ìsleachadh - galar-chuid de na inntinn, nach eil an corp, ach a 'chèile bhuaidh na spioradail agus slàinte corporra a' toirt cothrom dhuinn a dhearbhadh deagh bhuaidh, mar eisimpleir, bho na ruith àbhaistich no cosgais mus a 'dol dhan leabaidh. Nuadh-eòlas-inntinn a 'comharrachadh ceithir prìomh phàirtean ceart dòigh-beatha, cuidhteas fhaighinn de lagan aonar anns an dachaigh Feumaidh gabhail a-steach gach aon dhiubh.

Eacarsaich agus Beathachadh

Eacarsaich gu cunbhalach a dhèanamh iongantach. Tha seo air sgàth gu sònraichte airson ginealach na ceimigean cudromach ann an eanchainn, gu h-àraidh Serotonin agus endorphins, a tha ag adhbharachadh fàs na cheallan ùra agus a 'leasachadh sunnd. Tha e a-ionaid aca agus tha iad chasgan-cianalais. Aig an aon àm cudromach nach spiorad farpaiseach (ged diofar rèisean agus farpaisean a dh'fhaodadh a bhith brìgh na beatha), agus a 'faighinn tlachd bho ghnìomhan fhèin. Ag obair air an toradh a (an t-amas - Math togradh airson eacarsaich gu cunbhalach a), feumaidh tu a bhith a 'mealtainn a' phròiseas, no comasach fàilligeadh ach inntinn a dhèanamh nas miosa.

Mar airson biadh, agus an uair sin tha e cudromach daithead cothromach. Feumaidh tu itheadh 3-5 tursan latha, mar cion mathachaidh no luath-sùghaidh dhiubh aig àm a ' "Royal" dìnnear a' leantainn gu sunnd dreallagan. Sweet leannain nas fheàrr a dhol gu gualaisgean iom-fhillte nach eil adhbharachadh mòr leum ann am fuil siùcar.

Lùghdachadh cuideam agus a 'faighinn cadal gu leòr

Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, Hippocrates an aire air a 'bhuaidh cadal air an strì an aghaidh trom-inntinn. Ach, nuadh-saidheans Chan eil ag aontachadh le co-dhùnaidhean aige, agus 7-9 uair a thìde de oidhche chòrr den bheachd gu bheil na prìomh gu math faireachdaidhean agus gnìomhachd. Ach, dìth-cadail chan ann a mhàin a 'dol gu droch shlàinte, ach cuideachd air an adhbhar bhrisidhean sòisealta dàimh sgàth irritability agus moodiness.

Feartan fèin-leighis

Ìsleachadh 'S e aon de na tinneasan as cumanta saidhgeòlais a' tachairt san t-saoghal. Na prìomh nithean a tha: droch thriom, faireachail cugallachd, gu h-iomlan eu-dòchasach, briseadh a-obrachadh àbhaisteach na buidhne. Tha a 'phrìomh fhreagairt air a' cheist ciamar a gheibh thu cuidhteas de throm-inntinn aig an taigh, beachdachadh ceart a dòigh-beatha, agus cuideam làidir cheanglaichean sòisealta, agus cha-uile seòrsa de chungaidh-leigheis, a tha dìreach a 'bacadh trioblaid, ach chan eil iad a' cur às e.