Ionad Fitness "Spòrs Quarter" Izhevsk

A-nis anns gach baile anns an dùthaich air fosgladh iomadh gyms, fallaineachd ionadan, far a bheil neach sam bith untrained gheibh proifeiseanta cuideachadh. Ach ciamar a thaghas an làimh dheis club airson an uair sin, a 'pàigheadh fo-sgrìobhadh airson grunn mhìosan, a bhi diombach.

Tha fallaineachd ionad "Spòrs Quarter" ann Izhevsk smaoineachadh thar a 'cheist seo agus a' tabhann luchd-tadhail, a 'tighinn dhan club a' faighinn trèanadh an-asgaidh fon ainm "Guest Visit". Chan eil dad nas fheàrr air a bhith air a dhèanamh ann an co-dhùnadh càite gus clasaichean a fhrithealadh, mar a 'tighinn agus a' coimhead gach nì ann an mionaideach, a 'feuchainn ri conaltradh ris a' choidse, a 'tadhal air aon uair buidheann seisean trèanaidh aig àm sam bith goireasaiche dhuibh eadar 7:00 agus 17:00.

raon de sheirbheisean

"Spòrs Cairteal a" fuireach ann an Izhevsk 1200 meatairean ceàrnagach. meatair. Tha e suidhichte mhòr fallaineachd ionad, dà thalla airson aerobics, seòmraichean airson an boxers trèanadh saykl stiùideo agus an amar-snàmh. Airson fois a ghabhail às dèidh trèanadh a tha Sauna, fallaineachd bar, agus solarium.

Tha an lùth-chleas a roinn ann an sònaichean airson neart agus fala. Airson lùth-chleasaichean a lìbhrigeadh ùra uidheam leis an teicneòlas as ùire. Trèanadh a ghiùlain a-mach air an ceann fhèin, agus faodaidh sibh pàigheadh airson prìobhaideach leasain le carbad.

Tha bogsaidh gym miotagan a ghabhail air màl. Tha na bratan, punching pocannan agus na pocannan. Tha e comasach a dhèanamh blàth-suas, ag obair stailcean agus sparred.

A mòr amar-snàmh a 'tàladh snàmh aig àm sam bith den bhliadhna. 'S e seo plus mòr an taca ri spòrs eile a' bhaile ionadan fallaineachd.

Trèanadh ann am buidhnean

Buidheann clasaichean aerobics ann an "Spòrs Quarter" ann Izhevsk an roinn ann an dà sheòrsa: aerobics clasaigeach le ionnsachadh bunaiteach gluasadan agus aerobics le ceum àrd-chabhsair. Tha faid an leithid seiseanan - 55 mionaidean. measgaichte eacarsaich caochladh ìrean de ullachadh rim faotainn cuideachd. Tha buidhnean airson cleachdadh Cycle. Tha seo a 'trèanadh ciùil air baidhsagalan an eacarsaich leis an eallach a bharrachd.

Airson boireannaich a tha trom, clasaichean gan teagasg le teisteanas obstetrician-gynecologist Vasileva Irina. Exercises ullachadh airson an ama ri teachd mhàthaireachd, a 'teagasg mar anail a tharraing agus fois a ghabhail tron obair. A 'cleachdadh eileamaidean de yoga is Pilates.

Ann an "Spòrs Quarter" ann Izhevsk clasaichean le daoine a tha nas sine na 50 bliadhna. Tha a 'phrìomh amas a leithid de trèanadh - a thoirt air ais altan, druim agus a' neartachadh a chridhe fèithe.

a bharrachd stiùidio

Tha clasaichean aig an stiùidio "Spòrs Quarter" Mion a chumail fo-bhuidhnean (bho 3 gu 10 daoine) ann an Izhevsk. Coidse uiread de luchd-cleachdaidh a 'pàigheadh làn-aire. an ùine trèanaidh a thaghadh luchd-turais fa leth.

Tha a 'chiad stiùidio Yoga Spine tha ag obair air an t-siostam musculoskeletal, a' leasachadh an ais fèithean, altan agus ligaments. Tha an coidse a tha 10 bliadhna san Hatha Yoga, agus còrr is 4 bliadhna de dh'obair le sgoilearan anns a 'chlub.

Another stiùidio Pilates Ring, Ball cleachdadh sònraichte siostam 500 eacarsaichean innleadaireachd Iain. Pilates. Obair a 'gabhail àite ann an iom-fhillte airson a h-uile fèith buidhnean, a' dèanamh a 'cheart suidhe ceart, a' lùghdachadh agus a 'lùghdachadh cuideam air daoine bho na fèithean goirt cumhaichean agus altan.

Treas Studio an fallaineachd ionad ris an cante "Dance Studio". Tha an obair a 'dol ann an dà stiùiridhean. Tha seo a 'teagasg dannsa na bhroinn agus stiall plastaig. Tha cuideachd buidheann de nuadh gluasadan ann an ealain, dannsa, leithid hip-hop, haus, stoidhle ùr agus feadhainn eile.

As dèidh trèanadh, faodaidh sibh fois a ghabhail ann an Turkish amar no an Finnish Sauna, solarium no a 'mealtainn Cocktail fìor-mheasan aig a' bhàr fallaineachd. Ann an "Spòrs Quarter" Izhevsk Tha prìsean gu math ruigsinneach don a h-uile neach-tadhail. Tha siostam de cairtean airson ballrachd agus ballrachd.