Fuine de kefir ann an cabhag: beagan sìmplidh reasabaidhean

Fios aig gach neach gu bheil kefir - glè fheumail airson bathar daonna slàinte. Daoine ith e bho àm immemorial ann an diofar eadar-dhealachaidhean. A baidse de Yogurt cuip suas fhada bho bhith a 'fàs cumanta airson iomadh mnathan taighe. Dè na buannachdan a? An toiseach, chan eil fooling le deasachadh beirm taois, a tha a 'cur feum air tòrr ùine is an oidhirp. Dàrna, bho bhlàthaich fuine cabhaig tionndadh bog agus glè chiatach do bhlas. Leig dhuinn agus bidh sinn a 'feuchainn!

Cake le staing airson teatha

Fìor sìmplidh, ach a dh'aindeoin sin blasda agus frithealaidh biadh a dheasachadh às an roinn-seòrsa: "aoighean a tha mar-thà, agus tha mi fhathast nach eil rud sam bith a dhèanamh!".

Feumaidh sinn: dà leth cupannan mine, dà ugh, aon cupa Yogurt, leth cupa siùcair, beagan bèicearachd sòda, glainne staing (gin den fheadhainn a gheibhear ann an clòsaid air an sgeilp no anns a 'frids - prìomh rud a pitted).

Ann freagarrach farsaing mheis luidh mach an staing, ris an sòda, 'dùsgadh e. Tha sinn a 'seasamh airson grunn mionaidean. An uair sin cuir ann an tòrr de Yogurt, siùcar, uighean agus min. All measgachadh domhain gus an rèidh. Tha sinn a 'sgaoileadh a' fuine ann an soitheach, greased no olachadh. Fuine aig 180 ann an àmhainn - 25 mionaidean (no gus Deiseil). Gabh a-mach, fionnar. Crathaidh le pùdar-siùcair. Urrainn a bhith ann an pùdar Cuir beag Cinnamon, cocoa, faodaidh tu ag ionndrainn na chomharra air mullach a 'chèic agus staing agus crathaidh le cnothan, bleith a-steach Criomagan. Achd a rèir an chàil fhèin agus cleachdaidhean. Simple fuine de Yogurt cuip suas deiseil! Faodar seo a thoirt seachad cèic airson tì no cofaidh mar mìlsean.

ubhal-cearcaill

Tha an seòrsa eadar-dhealachadh air an Sgioba. Fìor sìmplidh agus soitheach blasda, mar a tha fìor-ùbhlan, agus tha e - beò beothamain, mèinnirean agus freumhag!

Feumaidh sinn: glainne flùr, leth cupa siùcair (ma ùbhlan tha tiugh, faodaidh sibh ris a 'ur blas), leth cupa Yogurt, ola lusan, bèicearachd sòda. Airson a 'lìonadh - beagan mòr ùbhlan.

Bhèicearachd an cèic ann an cumadh fàinne mar sin tha e coltach ri cèic. Aig an toiseach, ag ullachadh an taois mar bhreacagan - tro mheadhan dùmhlachd, ach tha e fhathast a 'sruthadh, ach cha tuit pìosan. Beat e math. Apples Peeled, sìol, stalks agus gearradh a-steach beag cubes (grater Suathaidh e do-dhèanta, mar thoradh air sin tha salach). Cuir a-steach do na h-ùbhlan air an giullachd an taois agus measgachadh math a-rithist. Tha an aona-ghnèitheach measgachadh air a dhòrtadh ann mould. Fuine ann an àmhainn aig cuibheasach teòthachd suas ri leth uair a thìde (no gus Deiseil). Seo sìmplidh pastraidh air kefir (dealbh). Recipe ri fhaotainn gach bean an taighe. Serve airson mìlsean gu deochan: tì, cofaidh, sùgh, fìon.

le èisg

A 'fuine ann an àmhainn air an Yogurt eil feum barrachd oidhirp, agus cha toir mòran agaibh prìseil àm bharrachd air sin, chan urrainn a bhith ann ach binn. Sinn a 'moladh sìmplidh reasabaidh iasg cèic kefir - biadh, a ghabhas cleachdadh mar làn dàrna.

Feumaidh sinn: trì uighean, leth cupa Yogurt, a dhà-bùird de geire mayonnaise, cupa min, gràinnean sòda. Airson a 'lìonadh - Banca à tiona saury, bradan, agus ann an sprat fhèin a sùgh, glainne ghoil roimhe crumbly rus, dà uinneanan.

A 'còcaireachd a' tòiseachadh: 'chiad feumaidh tu knead an taois air an mayonnaise agus Yogurt - mar fritters air a dùmhlachd. Iasg à tiona sinn a shìoladh bho lionn, mash beagan le forc gus an rèidh. Onions bhas ann an ola lusan, ris an iasg. Tha cuideachd - goil rus. Stuffing mix. Ann an co-rèir ri ur cidsineach fasanan de mould sgaoileadh leth an taois. Airson an taois - ullachadh stuffing. Top rithist dòirtidh fhàgail Bris. Agus a h-uile seo - ann an àmhainn, preheated.

Iasg cearcaill - a 'fuine air kefir ann an cabhag - a' bruich aig teodhachd 180 ° airson mu uair a thìde. Lorg ann an taois: àbhaisteach fiodha matches bu chòir faighinn a-mach de na tioram cèic! Agus mus faigh thu a-mach às an àmhainn, an t-soitheach a bhios math crathaidh le grated càise agus leig seasamh airson greis ann an àmhainn. 'S urrainn dhut a thoirt chun a' bhùird mar làn dàrna garnish le sprigs fìor-lusan.

toraidhean

Tha gu leòr de soithichean, 'fuine ann an àmhainn, air bunait Yogurt - a h-uile ann an aon artaigil beag, tha thu ainmeachadh. Am prìomh bhuannachd - astar de ullachadh. Ach a dh'aindeoin a follaiseach sìmplidheachd, tha seo pastraidh bhlasta agus tùsail, i reasabaidhean a tha rim faotainn do neach sam bith sealbhadair. Enjoy uile min!