Eilir. Tha e ga chleachdadh airson an fhigear agus slàinte san fharsaingeachd.

Is e bàrr glasraich a th 'ann an seillear agus tha mu fhichead seòrsa ann. Is e an t-acras cultarach as motha a tha a 'còrdadh riut. Tha a cleachdadh na laighe chan ann a-mhàin anns na duilleagan agus na gasan, ach cuideachd ann am freumhan mòra sòghail an lus.

Dh'fhàs e ainmeil mar thoradh air a luach caloric, aig nach eil ach ochd calaraidhean ann, agus tha droch bhuaidh aca, is e sin, nuair a bhios iad a 'toirt a' ghlainne seo gu buil, bidh an corp a 'caitheamh barrachd lùth na tha e a' faighinn nuair a thèid a chall. Sin as coireach gun do dh'fhàs e cho measail ri boireannaich a tha a 'leantainn a' chlach-laighe den fhigear aca. Faodaidh e a bhith ann an riochd sam bith. Bidh mòran a 'còcaireachd brògan le sgìthear, a' còcaireachd, a 'bruich, a' steamadh no gan ithe amh. Bidh uainean gan cur ri saladan, agus bidh sìol brèagha air an cleachdadh mar sèidneadh aodach airson mòran shlatan. Leis an ìre as lugha de stuth caloric, bheir e lùth gu leòr agus tha e gu math freagarrach chan ann a-mhàin airson biadh bìdh, ach cuideachd airson daithead àbhaisteach làitheil.

Tha na àidseant airson leigheas mòran ghalaran - a soilire. Sochairean agus rinn cron air lusan seo air a dheasbad ann an làithean Hippocrates. Faodaidh an lus mìorbhaileach seo, le cleachdadh cunbhalach, dìreach mìorbhailean a dhèanamh. Bidh e a 'glanadh a' bhodhaig gu ceart, a 'neartachadh agus eadhon ath-nuadhachadh air. Ma dh'fheumas tu tòna a 'chorp gu lèir a thogail, ga chosg le lùth, ag àrdachadh èifeachdas, a' dèanamh fuaim cadail, agus a 'fàs le iarann, an uairsin cuir ris an daithead làitheil agad an sgiobair. Tha cleachdadh olaichean deatamach, a tha air a ghabhail a-steach na cho-sgrìobhadh, fìor mhòr. Bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' toirt fa-near do mholaidhean sam bith de stàit agus teannachadh a thoirt air falbh.

Tha eotamain C, E, PP, provitamin A agus diofar mhèinnirean leithid calcium, iarann, magnesium, sinc, fosfair, agus feadhainn eile ann. Seach aon de na glasraich as fheumaile, falt, tàirnean, craiceann, sùilean, a soilire. Tha an cleachdadh gu math mòr ma chleachdas tu e ann an riochd sùgh ùr-fhosgailte. Anns an fhoirm seo tha e air a ghabhail a-steach as motha anns a 'bhodhaig agus ga ghlanadh gu math bho tocsainnean is tocsain, a' cur ri slaodadh a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine. Bidh leth glainne de sùgh ùr le spàin de mil nàdarra gach latha a 'dèanamh normalachadh air an metabolism agus a' cur ri lùghdachadh ann am biadh. Molte gu h-àraid airson a bhith a 'faighinn a-steach ann an ceumannan dona de reamhrachd, tinneas an t-siùcair agus diofar sheòrsaichean de chraiceann. Gheibh thu cuidhteas na notaichean a bharrachd, a 'cleachdadh an sgillinn seo. Tha a cleachdadh airson a 'chuirp luachmhor, ach, ge-tà, nuair a tha thu trom (às deidh dha aois sia mìosan a ruighinn) agus biadh-bìdh, na bi ag ithe sgiobair. Is e an cron a th 'ann gu bheil e a' cur ri bhith a 'cruthachadh cus gasa ann am bodach boireannach trom agus lactating. Tha sin, gu dearbh, a 'toirt droch bhuaidh air staid a' phòus no bhon leanabh a tha air ùr-bhreithneachadh. Bu chòir euslaintich epileptic cuideachd a bhith mothachail ann an daithead glasraich leithid an sgiobair. Dìth a bheir e agus daoine le clachan dubhaig. Chaidh a thoirt fa-near, nuair a bha e ga chleachdadh ann an cuspairean ro mhòr, thòisich gluasad geur de chlachan, a bha ag adhbhrachadh pian trom agus a dh 'fheumadh obrachadh gun dàil. Chan eilear a 'comhairleachadh daoine le ulcearan gastric agus bualaidhean duodenal a bhith a' dèanamh droch dhìol air sgiath.

Ach a tha fhathast, a 'tòiseachadh a' toirt a-steach sgiobalta breabha, sùbailte agus blasda, is fhiach seo a dhèanamh mean air mhean, ga cheangal le biadh sònraichte. Cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh mu chumhachd a chomas cleansaidh agus le cugallachd ris a 'bhodhaig aige. Tha e riatanach an daithead atharrachadh, mar a chan e a-mhàin gun ithear e gu brèagha, ach cuideachd, gun a bhith a 'dìochuimhneachadh mu fheartan a' bhodhaig agus cuid de na galairean aige, gus stad a chur air an leasachadh le bhith a 'cur ri glasraich sùgh-mhìorbhaileach draoidheil.