Diastasis recti dèidh lìbhrigeadh: comharraidhean, leigheas, photos

Airson boireannaich, bòidhchead a tha cho cudromach ri slàinte, mar sin tinneasan sam bith aig nach 'eil na b' fheàrr a 'bhuaidh air a' choltas, a 'toirt tòrr fhaireachdainnean àicheil nas cothromaiche feise. Aon de na mì-thlachdmhor aithneachadh air galaran a cluinn boireannach an dèidh a breith chloinne - a diastasis recti. Tha an trioblaid seo a bhith gu math mòr a 'milleadh àbhaisteach de mhàthraichean òga. Mar sin tha e riatanach gus an dean às do a sgrùdadh.

Tha brìgh an duilgheadas

Toirt iomradh air a leithid cuspairean mar diastasis recti dèidh a lìbhrigeadh, tha e fhiach toirt fa-near gu bheil seo gu math cumanta a dhuilgheadas. Boireannaich a 'faighinn air breith chloinne, leithid breithneachadh a tha timcheall air 40% de chùisean.

'S e dìreach an diastasis ni eile, mar an leudachadh de loidhne gheal an abdomen. Dìreach air a chur, tha e fo àraidh aig àm breith chloinne Brùthadh rectus dìreach a 'fàs às a chèile. Uaireannan distancing astar urrainn ruighinn suas ri 10 cm, ged a tha an norm 0.5-2 cm. Tha an trioblaid seo a tha co-cheangailte ri perinatal-ùine, tha e glè iomchaidh agus a 'leasachadh a tha e ann an ceann shuas.

Mar a dh'aithnicheas diastasis

Tha leudachadh an abdominal fèithean, mar as trice a 'leasachadh ann an cùl an torachais agus a' fàs follaiseach an dèidh 2-3 mìosan an dèidh a breith. Nuair a tha atharrachadh a 'àbhaisteach' chùl, connective maothran a 'fàs nas friable, mar a tha e riatanach a chruthachadh a dh'fheumar airson na h coitcheann a ghnìomhachd.

Diastasis recti soidhnichean a tha gu math sìmplidh: 'chiad fhear de na h-uile a tha e cudromach mhaise ghaoid co-cheangailte ri protrusion an abdomen. Ged a tha cùisean nuair a boireannaich urrainn stiùireadh gnìomhach a beatha an dèidh breith, agus gus leigeil seachad an droch-atharrachaidhean. Anns an staid diastasis recti soidhnichean soilleir agus chan urrainn a bhith, ach bidh e a 'mean-fhàs, fhad' sa bha air fhàgail neo-fhaicsinneach.

Tha an fhìrinn gu bheil na fèithean a 'fàs às a chèile, a' sealltainn mì-chofhurtachd dòcha, 'faireachdainn heaviness ann an abdomen, a thuilleadh belching, cuim agus duilgheadas a' coiseachd. Ma thachras e mar sin gu bheil sinn a 'dèiligeadh ri mòr diastasis, tha e riatanach beachdachadh air na leanas dearbh - uireasbhaidh Leanaidh pronounced fuincseanach tinneasan. Tha iad:

- lùghdachadh de na contractility na fèithean a 'abdominal bhalla;

- atrophy an abdominal fèithean;

- aponeuroses shìneadh agus tanachadh;

- socrachadh gnìomhan abdominals.

A thaobh nàdar pian, faodaidh e glè eadar-dhealaichte mar rè beatha a 'ionnsaigh, agus le feachd.

Eòlas-bodhaig anterior abdominal bhalla

Diastasis recti dèidh lìbhrigeadh - 'S e tinneas a bhios a' fàs soilleir a-mhàin an dèidh ionnsachadh na bunaitean structar an abdominal bhalla. Tha fios gu bheil air gach taobh de na loidhnichean geala a tha càraid rectus dùinte ann an teann bogsa (air a dhèanamh suas de thrì farsaing taobh fèithean agus tendon sprains, tha iad cuideachd a aponeurosis).

Dìreach geal loidhne fhèin a 'tòiseachadh aig an xiphoid phròiseas an sternum agus a' leudachadh gu pubic symphysis. Gu dearbh, seo compound aponevrizm fèithean farsaing de abdomen. Tha iomadh mullach (2-2.5 cm) a tha a 'fàs biorach loidhne gheal ann a' phàirt as ìsle. Ann an cùis connective maothraidh (aponevrizm) tha dhì laigse air sgàth a fhuaras rè a 'lìbhrigeadh a leasachadh a dh'fhaodadh diastasis luchdan.

diagnosing

Dè tha e a 'gabhail gus dearbhadh diastasis recti an dèidh a bhith a' lìbhrigeadh? Soidhnichean 'giùlan pian, faodaidh nochdadh fada an dèidh sin, mar sin, a' feitheamh airson iad nach eil e riatanach. Gus eadar-dhealachaidhean a chomharrachadh a dh'fheumas pàigheadh aire gu na phàirt de peritoneal bhalla, a tha suidhichte leathach slighe eadar am xiphoid pròiseas a 'sternum agus an navel.

Mar cuidich seo barrantaichte deuchainn, a tha Chan eil e doirbh a 'cluich agad fhèin: feumaidh tu a luidhe sìos, agus na casan bu chòir a bhith a' bruthadh air an ùrlar agus casan crom aig an glùinean. Next, aon làmh fo a cheann, agus am fear eile air do stamag agus mar sin ga dhèanamh gu bheil gach mheur suidhichte dìreach gu loidhne gheal ann an umbilicus. Nuair a bhios a h-uile air a dhèanamh, tha e riatanach gu tur fois a ghabhail an stamag, agus an uair sin a 'gluasad bog tuiteam aig a' mheur e.

Às dèidh sin, a 'ghualainn is a' chiste a thogail mar bu chòir rè na clasaigeach eacarsaichean airson na meadhanan. An ath rud a dhèanamh - tha a 'tòiseachadh a' gluasad ur corragan ri taobh na loidhne gheal. Mar so gheibh thu an medial oir an dìreach fèithean, a 'faireachdainn aca eas-aonta (ma sam bith), a thuilleadh air a thomhas a leud.

Diastasis recti an dèidh a bhith a 'lìbhrigeadh a roinn ann an trì prìomh ìrean ann:

- a 'chiad: chomharrachadh le a' chathair-eadar 5 agus 7 cm;

- dara: a 'ciallachadh barrachd air 7 cm distancing;

- Tha an treas ìre a thathar a 'meas mòr diastase agus teagamh a' dol gu saggy stamag.

Ann an òrdugh a chruthachadh comasach piseach a 'ghalair a tha riatanach gus measadh a dhèanamh air staid an abdominal balla fa leth.

Mar a dhèiligeas iad fèithe mearachd

Diastasis recti an dèidh a lìbhrigeadh - a tha e dona, mar sin a sheachnadh, a 'sèideadh an t-suidheachadh gu siabaidh, tha e do-dhèanta. Tha ea 'dearbhadh a' bheachd gu bheil an leudachan Chan eil a 'dol seachad air fhèin agus daonnan a' dol air adhart gun leigheas.

Mas e deagh naidheachd gu bheil an seòrsa seo de dh'aithneachadh gus an galar, mar an t-obrachadh a tha èiginneach Chan eil e an-còmhnaidh. Tha nas lugha droch dòighean leigheas a leithid de dhuilgheadasan mar diastasis recti. Eacarsaich - aon de na dòighean as èifeachdaiche gus a 'cronachadh na lagachadh gun obair-lannsa. Dotairean a 'moladh gu bheil euslaintich ath-bheothachadh frith-rathad, anns am bheil an galar a tha ann na òige.

Ach seata de eacarsaichean agus sgeama trèanaidh air fad bu chòir a bhith air a thaghadh a-mhàin le oide eòlach a bhios a 'gabhail a-steach a h-uile neach fa leth feartan sònraichte euslainteach cor postnatal rè na h-ùine. Bu chòir a bhith air a shoilleireachadh a bhios a 'cleachdadh miannaichte slànachadh a' bhuaidh a-mhàin nuair a tha ann diastasis a 'chiad ìre. Gu luath an uair sin brùth air an neartachadh agus pìos Thèid neutralized.

Ma tha againn gus dèiligeadh ri adhartach ìrean den astar, tha e ciallach smaoineachadh mu obrachadh. Tha amas de obair-lannsa a bhith a 'cur às do na diastase agus càileachdail neartachadh an duilgheadas sgìre.

Diastasis recti: eacarsaich, lèirmheasan

Ma thachair e gun robh a 'sìneadh an connective stuth a chaidh a lorg ann am pròiseas breithneachaidh, an eacarsaich a bu chòir a bhith air aire shònraichte. Mar-thà anns a 'chiad ùine an dèidh breith chloinne, boireannaich comasach air a' coileanadh a thaobh seòrsaichean sònraichte de ghnìomhan corporra. Faodaidh seo a bhith, mar eisimpleir, mar a theirear cat air giùlan dhaoine, an adhbhar a tha a 'neartachadh na meadhanan. -Dràsta cuideachd a bhith air a mheas mar Kegel eacarsaichean. Aire a tharraing chun an cuartachadh na guailnean, socrach a 'sìneadh agus abdominal anail. Ma tha thu an urra ri am beachd dotairean (is math is fhiach a 'dèanamh), as fàbharach ùine airson toiseach an trèanadh a bhios an dèidh 6 seachdainean. Tha taobh eile a bu chòir suim a ghabhail nuair a leithid duilgheadas mar diastasis recti dèidh lìbhrigeadh: cesarean earrann (ma tha e Thachair) a 'toirt air structar a bodhaig. Uime sin, 'nuair a leithid a lìbhrigeadh urrainn a bhith an sàs a-mhàin an dèidh 10-12 seachdainean bho cheann-là an coltas leanabh a-steach dhan t-saoghal.

A bheil postpartum diastasis recti? Dè a tha e agus mar a dhèiligeas iad seo pathology? Airson ceistean sin a fhreagairt, bu chòir dhut pàigheadh aire do na beachdan nan daoine a tha a 'cleachdadh modh àraidh air a leigheis. Ma tha thu sgrùdadh a dhèanamh air beachdan bhoireannach, mu choinneamh le thrioblaid, faodar co-dhùnadh gur ann a 'mhòr-chuid de chùisean air an diofar a tha anns an ìre seasmhach le bhith a eacarsaich. Rud a tha cudromach, chan eil a bhith leisg agus nì an t-slighe sibh ag iarraidh. Mar airson an tuilleadh dhroch shuidheachaidhean, faodaidh sibh ath-nuadhachadh àbhaisteach stàite a tha a 'sìor fhàs a chleachdadh an endoscopic modh a tha tric a dhearbhadh a thaobh èifeachdas. Ann an cùis sam bith, leithid duilgheadas mar diastasis recti dèidh lìbhrigeadh, leigheas gabhail a-steach a-mhàin comasach. Mar sin, aon de na prìomh ghnìomhan - lorg math dotair.

Tha feartan cudromach de gluasad-cuirp

Fheadhainn boireannaich a bha ri aghaidh a leithid mì-thlachdmhor breithneachadh mar diastasis recti dèidh lìbhrigeadh, eacarsaich a thoirt as fheàrr ma thoradh air a 'phròiseas a' dol ceart. A 'chiad uile ann an rùm-teagaisg a tha a dhìth gus pàigheadh aire do d' anail. Cudromach nuair a bhios a 'coileanadh gach aon de na h-eacarsaichean air beulaibh cumhachd sam bith a' gluasad a 'chòir gabhail a-steach an stamag. Airson seo tachairt ann an dòigh nàdarra, tha e comasach a 'gabhail a' phàiste làimh. Anns a 'chùis seo, tha e air a chleachdadh doimhne transverse abdominal fèithean, a tha timcheall air an torso agus mar corset.

Tha e comasach tro eallach air seata seo de na fèithean a 'dèanamh an stamag flat agus aig an aon àm a' dìon an droma. Mar airson fìor anail, tha e riatanach a chur a-steach gu ceart alt, ged a transverse fèithean a 'coileanadh an gnìomh nan Elevator. An ath rud a dhèanamh - tha e a 'gabhail anail tron domhainn do shròin, mar sin a inflating an abdomen agus lìonadh do sgamhanan le adhar. Tha exhalation bu chòir a dhèanamh tro bheul, agus aig an àm a sgrios smaoineachadh gu bheil fèithean a 'gluasad os a cheann. 'S e seo suidheachadh na fèithean tar-aimsireil agus bu chòir a chumail suas ann an neart trèanadh. Airson an fheadhainn a tha draghail mun a 'chùis air "Diastasis rectus abdominis - ciamar a thoirt air falbh pìos", coltach dòighean a tha fìor iomchaidh.

sheòrsaichean obraichean

Ann an òrdugh a bhith èifeachdach a 'toirt buaidh air cùisean mar diastasis recti an dèidh a bhith a' lìbhrigeadh, a tha ann ìre adhartach, obair-lannsa leigheas.

Tha iomadh seòrsa de lèigh-lann a tha air a chleachdadh ann an nuadh-leighis gu bhrigh an aimhreit an loidhne gheal:

- Nenatyazhnaya plastaig, a tha a 'fastadh mogaill prosthesis. Le mogaill fuadain a dhèanamh de stuthan agus a shuidheachadh a rèir na h-oirean, tur còmhdaichte duilgheadas sòn. Mar thoradh air sin, tha gu math inntinneach phròiseas: an connective maothran a 'fàs a-steach an lìon (1-1.5 mìosan), mar sin a' dèanamh pìos anatomical aon-fhillte. Thar ùine, tha ea 'fàs làidir agus a' dèanamh connective maothraidh structair (2 mm tighead), nach eil eagal air barrachd luchd appreciable.

- Tension plastaig ionadail bodhaig. Sa chùis seo, tha an lighiche a 'cruthachadh structar a dhèanamh suas de stuth na anterior abdominal bhalla.

Anns an-dràsta-leighis obraichean coltach Faodar cluich mar an dòigh fhosgailte, agus a 'cleachdadh an endoscopic dòighean-obrach (gun gearraidhean). Bu chòir a thoirt fa-near gun endoscopic hernia càradh - 'S e aon de na sàbhailte agus as dòighean èifeachdach gus cur às seo galar mar diastasis recti dèidh lìbhrigeadh. Làimhseachadh a 'cluich le bhith a' cleachdadh an dòigh seo tha grunn de na buannachdan sònraichte:

- chan eil ri fhaicinn làraich;

- an cunnart a-rithist an galar air a lùghdachadh a 'char as lugha (chan eil còrr is 1%);

- ath-bheothachadh e an ùine nas giorra na ann an cùis fosgailte obrachadh;

- chan eil pian.

Tha làthaireachd na nuadh-uidheam ann an ospadalan agus clionaigean a 'leigeil leat' coileanadh obair sin le ìre àrd de mhionaideachd. Uime sin, ann an strì an aghaidh duilgheadas seo mar diastasis recti an dèidh a lìbhrigeadh, an t-obrachadh - aon de na fuasglaidhean èifeachdach.

Tha ath-bheothachadh ùine às dèidh obair-lannsa

Ma tha sinn a 'beachdachadh air an seòrsa seo a làimhseachadh connective maothran a' sìneadh mar teannachadh plastaig, tha e ciallach gus bruidhinn mun ùine mhòr de ath-bheothachadh an dèidh obair-lannsa. Aig an àm seo, boireannaich a tha gu tur toirmisgte sam bith a thogail rudan nas truime 10 kg. A thuilleadh air a 'chiad trì mìosan de ath-bheothachadh a bhios a dhol an sàs ann an spòrs, gu dearbh, ann an riochd tlàth. Gus seo a dhèanamh, tha mion-sgrùdadh a 'moladh aig a leithid duilgheadas mar diastasis recti, eacarsaich, agus, gu dearbh, co-chomhairleachadh le teisteanas lighiche. Cuideachd fhiach beachdachadh gu bheil e airson ùine an euslainteach bhon fheum.

Ach ma tha a cheartachadh diastasis a 'cleachdadh modh-obrach minimally ionnsaigheil, tha boireannach faigh a-mach na leabaidh gun duilgheadas air a' chiad latha. Ach, am feum a chur orra sònraichte bhann, a bhios a tha a 'fuireach airson mìos. Another deagh naidheachd gu bheil an dèidh minimally ionnsaigheil-lann an euslainteach e ceadaichte t-ospadal fhàgail an ath latha. Smaoinich mu daonnan gnìomhachd chorporra a 'moladh an dèidh 14 latha bho cheann-là a' ghnothach. Ach an dèidh 4-5 seachdainean faodaidh tu tilleadh gu beatha àbhaisteach.

Dòighean ceartachadh agus a bhacadh

Ma tha sinn gu cùramach a 'sgrùdadh cùisean mar diastasis recti dèidh lìbhrigeadh, leigheas, ath-bhreithneachaidhean mu dheidhinn agus a' bhuaidh a ghabhas, an sin faodaidh sinn a 'tarraing sìmplidh co-dhùnadh: ma ghabhas sin dèanamh breithneachadh seo e nas fheàrr a sheachnadh. Tha fòraman a tha mòran brathan bhon boireannaich draghail mun chùis seo. Mar sin, fiù 's aig àm torrachas (agus as a h-uile suas ri e) Bu chòir a thoirt eacarsaichean a neartachadh diaphragm, domhainn air ais fèithean, a h-uile abdominal fèithean agus pelvic làr fèithean. Tha an toradh a choileanadh reachdachadh eadar-abdominal Brùthadh, a thuilleadh air a bhith a 'bunailteachadh na droma airson bonn an droma.

Ann an rannsachadh a 'freagairt na ceiste: "Diastasis rectus abdominis, mar a ghlanadh?" (Ro-shealladh seo a dhearbhadh), tha e cudromach nach dìochuimhnich mu na eacarsaichean a 'leasachadh a' elasticity agus sùbailteachd nan anterior abdominal bhalla. Cudromach eile iom-fhillte - bloc gluasadan, a tha a 'neartachadh buaidh air fèithean na pelvic làr, a tha, ann an tionndadh, a' frithealadh mar organ taic agus a 'cur stad aca àiteach anns an tachartas barrachd eadar-abdominal uairean.

Mar sin, an dòigh as fheàrr a sheachnadh 'chathair-fèithe -' S e eacarsaich gu cunbhalach mus trom. Tha mòran de shiostaman a 'tabhann èifeachdach agus sàbhailte eacarsaichean gun urrainn neartachadh Abs agus casg a chur air an lagachadh de connective bodhaig. Ach ma tha droch breithneachadh fhathast Bidh buaidh a thoirt, agus an uair sin nach eil eu-dòchas, seasmhach às dèidh trèanadh a lìbhrigeadh agus comasach cùram lighiche Cuidichidh bhrigh an trioblaid.