Tha tòrr de uamhann sgeulachdan co-cheangailte le boireannaich a breithneachail làithean, a tha cuideigin air a ràdh gun robh e riatanach a 'trèigsinn na h-eacarsaich, cuid eile a' creidsinn gur tampons faodar a chleachdadh anns a 'chuid as motha de fhìor chùisean. Sin a tha seo fìor, agus dè a tha uirsgeul? Dè nach urrainn a bhith air a dhèanamh aig àm menstruation , dha-rìribh?
Tips làitheil
Ann an òrdugh a mhealtainn dhaibh fhèin rè menstruation, tha e ceart gu leòr gus gèilleadh ri riaghailtean sìmplidh. Tha liosta de na nach urrainn a bhith air a dhèanamh aig àm menstruation, anns a 'chiad àite, gu dearbh, tha ghnìomhan corporra. Tha e glic a thrèigsinn eadhon socair eacarsaich, ach ma dìreach eil gluasad thu a 'faireachdainn mì-chofhurtail - a' dol air cuairt no bùithtean. Gabhail a-steach cuingeachaidhean aqueous agus dòighean-obrach. Brathan fhiach tadhal air a 'amar, a' snàmh ann an uisge buidhnean sam bith, nighe agus Sauna. 'S e ion-mhiannaichte gus cuibhreachadh a chur air fras. Ach ma tha thu a 'fuireach air a' mhuir, no turas don amar ro mhòr, airson 3-4 latha urrainn dhut a dhol snàmh, na dìochuimhnich a 'cleachdadh tampon.
Mu as dlùithe ...
Am faod mi a gnè rè menstruation? A 'cheist seo a fhreagairt, feumaidh a h-uile boireannach fhèin. 'Trèigsinn na Toileachasan gaoil a tha luach ann an tachartas a' phròiseas ag adhbharachadh pian agus mì-chofhurtachd. Na dìochuimhnich gu bheil spòrs a tha contraindicated rè menstruation. Mar sin, breithneachail làithean - chan e an àm as fheàrr airson gnè rèisean le iomadach atharrachadh ealain lùth-chleasach dreuchdan. Tha e cuideachd feumail a bhith a 'cleachdadh na làithean sin na chnap-starra dìon mar boireann Ghineadan buill-bodhaig a tha gu h-àraid so-leònte gu diofar ghalaran-gabhail. Na dìochuimhnich gu bheil fhaighinn trom rè menstruation e fìor do-dhèanta. Ach feise gun dìon urrainn fhathast a 'leantainn gu a' Chogaidh beatha ùr. Tha an rud tha sin a 'spùtach a' fuireach suas gu 7 làithean. Mar sin, tha an cunnart an torachais agus leig a minor, ach tha.
Dè nach urrainn a bhith air a dhèanamh aig àm menstruation - an suidheachaidhean sònraichte agus rùintean dìomhair
Earalas Bu chòir measgachadh de chungaidh-leigheis. Bi air cosgaisean de chungaidh-leigheis, fuil thinners, eisgeachd ma tha thu a sgrìobh e nuair a dotair sam bith droch thinneasan no post-operative h. Ma tha thu fios mun a h-uile menstruation, feumaidh sibh air a chluinntinn gu bheil na làithean nach eil e a 'moladh a dhèanamh air obair, agus àireamh de bhòidhchead leigheasan. Gu dearbh, cha robh e an obair-lannsa èiginneach modhan-obrach. Cuideachd aig toiseach menstruation cha bu chòir dhuibh suidhe air teann a daithead. Air sgàth nàdar a 'bhoireannaich bhuidheann cuideam a chall sibh fhathast mì-choltach gu soirbheachadh, ach gu cron a dhèanamh do bhodhaig, faodaidh sibh math. A thuilleadh air sin, rè an làithean bacadh riatanach air biadh air a thoirt seachad as miosa. Ach bacaidhean - nach urrainn a bhith air a dhèanamh aig àm menstruation - 'chuid as motha a bheil caractar fa leth. Na dìochuimhnich a h-uile duine eadar-dhealaichte. Agus an aon duine a tha fios agad mar bu chòir dhuibh ithe agus a 'fuireach. Feuch ri èisteachd gu cùramach ri do bhodhaig, chòrr cinnteach, bidh e sibh duais airson a leithid cùraim. Ma tha fios agad dè nach urrainn a bhith air a dhèanamh aig àm menstruation, agus a 'gèilleadh ri riaghailtean na h-uile, ach tha thu a' faireachdainn na làithean seo fhathast a 'fàgail mòran ri iarraidh, tha an ùine a' smaoineachadh mu dheidhinn turas don dotair agus a 'faighinn comhairle mhionaideach. Bi dearbh-chinnteach, an eòlaiche dòigh a lorg gus faochadh do bheatha rè an làithean breithneachail.