Pomelo (measan): feartan feumail agus daithead

Is e meas a th 'ann am Pomelo agus tha na feartan feumail sin iongantach. Gu ruige o chionn ghoirid, cha robh barrachd dhaoine anns an CIS a 'tuigsinn mar a bha pomelo ann. Agus nuair a nochd an toradh seo air sgeilpichean nam bùithtean, chunnaic daoine e le fios-eòlas neo-aithnichte, ach cha robh e deònach ceannach airson adhbhar air choireigin (bha iad den bheachd gur e grapefruit a chaidh atharrachadh gu gnàthach) a bh 'ann.

An dèidh dhaibh a bhith cleachdte ris an ùirsgeul seo mean air mhean, cho-dhùin iad feuchainn ris nach robh dùil ris a 'cho-dhùnadh gu bheil an toradh seo airidh air barrachd, aire shònraichte. Tha, agus tha an t-susbaint mhòr de fheartan feumail ann cho math 'sa tha e nas trice ann an cidsinean seilbh an 21mh linn.

Tha an gruag ruadh seo glè thric airson blas a dhèanamh, ach tha na feartan feumail a tha fhathast a 'dol thairis air an call beag seo.

Tha Pomelo na stòras mathachaidh agus vitamain. Tha mòran vitamain ann (B1, B2, C), carotene, calcium, iarann, snàithleach agus potasium.

Ma dh'itheas tu co-dhiù leth (no co-dhiù ¼) den mheasan seo gach latha, agus mìos às deidh 2 pomelos (measan), aig a bheil feartan feumail eadar-mheasgte, gheibh thu seachad:

- cuideachadh gnìomhach anns an droch dhuilgheadas le searbh agus fiabhras mòr;

- neartachadh dìon;

- gnìomhachadh phròiseasan-làimhseachaidh;

- Glèidheadh elasticity cha mhòr a h-uile h-artaigil;

- lùghdachadh ann an colaistéar-fola;

- lùghdachadh ann an siùcair fala (mar sin tha e gu tric a 'cleachdadh ann an leigheas tinneas cridhe agus an t-siùcair);

- casg air a bhith a 'fàs nas sine mar thoradh air an uiread mhòr de antioxidants;

- lùghdachadh an ìre de thasgadh lipid neo-riatanach sna h-artaigilean tana agus cnap-starra don leasachadh a dh'fhaodadh a bhith aig atherosclerosis.

A bharrachd air na puingean gu h-àrd, pomelo:

- gu h-èifeachdach a 'gnìomhachadh anns an t-strì an aghaidh ana-chnàimh agus sgìth;

- aig a bheil feartan neamh-bhochdainn agus brosnachaidh;

- a 'brosnachadh cur às do stuthan puinnseanta bhon chorp.

Am measg na toradh uile, tha an àireamh as motha de antioxidants pomelo. Agus taing gu buannachdail feartan a tha e air a chleachdadh gu bitheanta ann an còcaireachd agus eòlas-leighis.

Dè tha a ' cleachdadh na pomelo (airson adhbharan leigheasach)?

Leigheas a 'moladh e:

- Daoine a tha a 'fulang gu tric, oir tha sùgh pomelo a' dol an sàs gu gnìomhach anns an stomag a dh'fhàs barrachd searbhachd;

- boireannaich a tha ro mhòr air galar aillse broilleach. Tha susbaint bioflavonoid anns a 'chraiceann, a tha a' toirt seachad deagh bhuaidh antioxidant;

- Daoine aig a bheil tinneas an t-siùcair. Tha an sùgh bho seo famhair Is urrainn dhut a bhith anns an daithead le àrd-siùcair fala, a chionn Tha e a 'cur ris an lùghdachadh adhartach aice.

A bharrachd air seo, tha cleachdadh cunbhalach den liotra seo a 'toirt lùths agus lùth, agus fionn agus craiceann. Tha sùgh a tha a 'fàs nas ùire na roghainn mìorbhaileach airson bracaist, a thuilleadh air blas sàr-mhath, tha feartan feumail aig pomelo (measan) ann a bhith a' dèanamh lùth airson an latha gu lèir. Agus mar mìlsean seo bhlasta citrus mheasan a tha coimhlionta.

Tha e inntinneach an pomelo seo. Tha buadhan buannachdail aig a 'mheas, chan ann a-mhàin leis a' chnàimh, ach cuideachd leis a 'chraiceann. Agus gus nach bi thu air a bhith garbh sgiobalta an-dè gun a bhith a 'cluinntinn, faodaidh tu dealaidhean iongantach no smeòrach a dhèanamh às.

Pomelo: biadh

Gus an cus cuideam a dh 'ìsleachadh le daithead air an toradh seo, feumaidh tu a chleachdadh ùr no ann an cruth ùr. Tha biadh air pomelo gu leòr a 'toirt cothrom dhut measgachadh de ghràn, pasta, a bharrachd air feòil ithe, ach saill ìseal (cearc, beagan de mhaoil feòil). Tha an daithead seo a 'mairsinn nas fhaide na seachdain. Ach cha bu chòir a dhìochuimhneachadh gu feumar barrachd uisge no deochan eile a dhibheadh, co-dhiù 2 liotair / latha.

Am prìomh rud - bracaist. Feumaidh tu leth den t-sìol pomelo + càise + neo-sgrìobte (no cofaidh) ithe. Faodaidh lòn agus dìnnear a bhith nas cruaidhe, ach ge-tà, nach eil bracaist.

Chan eil cuideam air pomelo ann an da-rìribh duilich, ach tha na duilgheadasan beaga aige fhèin cuideachd - aileagsaidh ris na measan seo. Ma tha e ri fhaighinn, feumaidh tu an daithead fhàgail agus a thaghadh eile.