Kegel eacarsaichean - airson boireannaich slàinte

Nuadh-muinntir a 'bhaile - co-dhiù fireann no boireann, cha robh cùram-slàinte aca. Agus a 'chuid as motha de dheagh eisimpleir' se dìth ceart leasachadh na pelvic làr fèithean, suidheachadh a thar ùine a dh'fhaodas droch bhuaidh - bho urinary incontinence agus a 'crìochnachadh bhrisidhean agus trioblaidean ann am feise raon de ar beatha.

Ma tha seo air tachairt dhut - tha an ùine a 'sireadh cuideachadh proifeiseanta iomchaidh. As tric ann an cùisean mar sin, teisteanas dotairean a 'moladh a' tòiseachadh a 'chlas, ris an canar Kegel eacarsaichean, a chuidicheas gu h-èifeachdach an aghaidh an trioblaid incontinence. Tha an dòigh-obrach, air a leasachadh le Dr Kegel, bho ainm a tha a 'faighinn ainm, ag obair air grunn aghaidhean - Kegel eacarsaichean rè trom, urinary incontinence ann an daoine agus aig an aon duilgheadas ann boireannaich.

Airson tuilleadh fiosrachaidh, bu toigh leam gu còmhnuidh air an stiùireadh mu dheireadh, aon den fheadhainn as cudromaiche adhbharan urinary incontinence ann am boireannaich a tha an laigse na pelvic làr fèithean. Tha an aon laigse a tha gu tric ciontach de riochdairean a boireann nach eil a 'fulang aig àm conaltraidh feise sam bith a bheòthail tathaich. Ach mar dotairean a cho-dhùnadh, a h-uile dh'fhaodas a bhith air a cheartachadh le bhith a 'taisbeanadh cuid sìmplidh a rannsachadh air an iom-fhillte, a tha a' gabhail a-steach Kegel eacarsaichean. Dèanamh iad rim faotainn do neach sam bith gun a sònraichte trèanadh agus stiùireadh le dotair - ma tha a rèir miann agus eòlas sònraichte teicneòlas.

The as sìmplidh agus as bunaiteach alt ann an dèiligeadh le incontinence, perineal fèithe trèanaidh a tha a 'cuideachadh bean iad a' faireachdainn agus smachd. Seinn seo agus eile Kegel eacarsaichean, tha e riatanach ann an àrainneachd chofhurtail dhachaigh, far a bheil dad a 'mealladh agus nach eil cùram. Tha a 'chiad cheum,' se a 'feuchainn ri stad a chur air an allt maistir le fàsgadh na fèithean a' gluasad gun chasan. Another eacarsaich - "Elevator", agus a chur an gnìomh bi fois a ghabhail agus, gu ìre, co-cheangailte sgeoil: smaoineachadh gu bheil sibh a 'sreap suas, feumaidh sibh teann compress na fèithean a' perineum, fhad 'sa bhith a' lùghdachadh an fhìor Elevator - a 'char as àirde fois a ghabhail. Ann am prionnsapal, gu h-àrd-iomradh air dòighean gu leòr choitcheann agus an làn a 'toirt beachd air dè iomlan tomad Kegel eacarsaichean airson urinary incontinence. Bu chòir a thoirt fa-near a-mhàin gu bheil a h-uile dòighean-obrach feumaidh a 'gabhail àite ann an trì ìrean - dlùthadh na fèithean, slaodach, as fheàrr uile - a ruitheamach sgòr, air a leantainn le fèith giorrachadh gu h-obann, agus an uair sin eject.

Aire shònraichte ann an coileanadh ghnìomhan, a leasachadh le Dr. Kegel, bu chòir a thoirt do bhoireannaich a tha trom. Bu chòir dùil màthraichean a 'gabhail cùram-mhàin mu dheidhinn slàinte aca fhèin, ach cuideachd mu staid a' phàiste aige, a àbhaisteach leasachadh agus breith. Uime sin, tha iad gu math feumach air obair anns a bheil e comasach a 'neartachadh na fèithean a' pelvic làr agus, mar thoradh, gu mòr a 'cuideachadh agus a luathachadh a' phròiseas air breith chloinne. A thuilleadh air sin, Kegel eacarsaichean feumail cuideachd airson òga, dìreach rug boireannaich a tha ag iarraidh piseach a thoirt air an slàinte agus dèiligeadh ri incontinence, a tha uaireannan a 'tachairt an dèidh breith chloinne.

Rè torrachas bu chòir a 'cluich sam bith eacarsaich gun chudthrom, gun cabhag agus nach overstrained. Dr. Kegel gabhail a-steach dòigh-obrach a chur an gnìomh ann an dòighean suidhe no seasamh, gus nach leantainn gu dlùthadh na b 'ìsle Ghineadan cuisleanan. Mhàthraichean òga a dh'fhaodadh a 'coileanadh geur giorrachadh agus slaodach fèithe fois - bunaiteach Kegel eacarsaich - ann an suidheachadh sam bith.

Alt seo a 'cuideachadh gus dèiligeadh ri na duilgheadasan mì-thlachdmhor - incontinence agus dìth sar rè dlùth-chaidreabh, a' neartachadh na fèithean a 'perineum gus cuideachadh chloinne agus giorrachadh de na vaginal fèithean dèidh breith. Airson an fheadhainn a bha a 'gabhail cùram-slàinte aca - Dr. Kegel eacarsaichean.