Dè tha Yoga?

Anns an fharsaingeachd, yoga tha seata eadar-dhealaichte inntinn, spioradail is corporra cleachdaidhean a leasachadh thar iomadh linn. Tha an cleachdadh na yoga ag amas air stiùireadh tig is saidhg-eòlach gnìomhan an corp an duine.

Ann yoga, tha mòran sgìrean, ach as ainmeile a tha Hatha yoga, a tha air a cur an gnìomh ann an diofar corporra agus inntinneil eacarsaichean. Tha am facal yoga a 'tighinn bhon Sanskrit' chànain agus a 'ciallachadh "co-cheangailte", "conaltradh", "Alliance", msaa Airson a' chiad uair a tha am facal a chaidh a lorg ann an seann Innseanach litreachas carragh-cuimhne - .. Rigveda.

Tha eachdraidh yoga fhèin tha freumhaichte ann an fìor shean, co-dhiù 6 millean bliadhna air ais. Ach a 'chuid as motha de na h-uile yoga chleachdadh' S e fiù 's nas sine ealain.

Taing gu cuid de arc-eòlais Faodar co-dhùnaidhean argamaid gum na h-Innseachan tha civilization cleachdte yoga no cuid seann riochd yoga.

Yoga san Roinn Eòrpa thòisich ùidh a bhith aca airson ùine mhòr san Ruis, a 'chiad iomradh air yoga Gheibhear mus 1917. Ach fhad 'sa bha an sàs ann an yoga cunnartach agus beagan cleachdte e

Yoga cuideachd a 'làidir co-cheangailte ri creideamhan Indian creideamhan. Tha buaidh làidir aig na yoga air Buddhism, aig a bheil diofar ascetic cleachdaidhean.

Tha a 'phrìomh amas yoga a tha airson piseach a thoirt air staid fisiceach is suaimhneis. Tha h-uile an crochadh cuideachd air an sgoiltean sònraichte agus gluasadan agus a shlighe gu dhol, tagh a-mhàin dhut agus tha thu a-mhàin

A bharrachd air a cleachdadh yoga Tha feum nach eil cho mòran ùine no lùth. Aig an toiseach, feumaidh tu a 'cluich sìmplidh asanas a dh'fheumas neach beagan oidhirp. Tha e cuideachd fìor chudromach gu bheil an duine a bha a-staigh neart agus adhbhar airson fios iad fhèin agus an t-saoghail mun cuairt. Mura dèan thu sin, aig a 'chiad dìreach a dh'fheumas dlùth-aire air a bhith a' leasachadh fallaineachd aca, a bhios a 'tighinn, mean air mhean an leth.

Ann yoga, tha mòran sgìrean a tha dha-rìribh a 'dèanamh an aon taobh - an duine fhèin. Dìreach cuid stiùiridh thar ionnsachaidh meòrachadh agus dòighean eile analach, agus feadhainn eile dìreach an sàs ann an corporra taobh nàdar daonna.

Smaoinich mu na tha cudromach dhut agus mar a tha thu ag iarraidh ionnsachadh yoga? Faodaidh sibh ag iarraidh anns a 'bhad a' rannsachadh a h-uile raointean a mhàin a tha comasach, no ach aon rud a tha nas fhaisge dhut. Ach an dòigh sam bith tagh thu gun cuimhnich gu bheil fèin-leasachaidh a tha a 'phrìomh rud a dh'fhaodas a bhith ann am beatha an duine agus am feum a bhith a' sìor fàs nas fheàrr agus yoga as freagarraiche a 'fàs an dà chuid gu fisigeach agus spioradail.

Tha seo a 'chuspair a tha gu tur freagarrach airson a h-uile sluagh, de aois sam bith, cinneadh agus creideamh. Yoga tha rudeigin nas doimhne na dìreach cothrom aca a leasachadh slàinte, yoga a 'leigeil leat gluasad gu ìre eile a bhith agus tuigse air dè tha a' tachairt, agus tha e a 'cuideachadh ann an slighe na beatha duine. Na biodh eagal ort a dhol air an rathad seo agus faodaidh sibh Fosgail an New Horizons a 'sealltainn far a bheil thu airson a dhol agus mar a bhith ann an suidheachadh seo an-dràsta.

Tha a 'phrìomh rud a' tòiseachadh a 'dèanamh yoga, agus an uair sin bidh a' tuigsinn a 'chùis agad agus co-dhiù, ann am prionnsabal, feumaidh tu a dhol an sàs ann an leithid cleachdaidhean,' s dòcha a chionn 's dìreach nach eil a' dol do shlighe agus feumaidh tu a 'taghadh rudeigin eile.