Daithead Watermelon: lèirmheasan, dè a th 'ann an toradh?

Tha ar beatha làn de paradoxes, fear dhiubh a 'biathadh watermelon. Is e an rud iongantach a th 'ann gu bheil an dearc seo, cho iongantach ann am blas, ann an 100 gram de phìob ach cairteal de cheud kilocalories. Tha a susbaint ìosal calorie a 'leigeil leat lughdachadh cuideam agus tomhas neach a cho-dhùin cuideam a chall air a' bhiadh-là seo.

Daithead Watermelon ... Bheir ath-sgrùdaidhean mu dheidhinn dhut an roghainn as freagarraiche de bhiadh a tha a 'tighinn a-steach, a tha a' toirt a-steach mìorbhaileach.

Tha iomadh seòrsa de Watermelon daithead: aige cruaidh agus nas buige Tionndaidhean. Mar sin, mar eisimpleir, tha e ag iarraidh cruaidh daithead, anns a bheil a mhàin an-phronnaidh de Watermelon. Faodar a h-suim làitheil a thomhas leis an fhoirmle: cuideam iomlan an neach air a roinneadh le 10. Bidh an toradh a 'sealltainn an uiread watermelon ann an cileagraman, a dh'fhaodas tu a phàigheadh rè an latha. Tha am figear seo air a roinn ann an 5-6 pàirtean agus gheibh sinn an uiread de fheòil watermelon, a ghabhas ithe aig aon mhin. Tha an àireamh de chuirmean aig an aon àm 5-6 tursan san latha. Tha an cunntas seo ceart airson daoine aig a bheil cuideam iomlan nas àirde na 70-80 kg. Os cionn na crìche seo, feumar cuideam an duine a roinn le factar de 15. Tha a 'chòrr de na cumhaichean an aon rud ri daoine a tha a' cur suas ri 80 cg. Thathar a 'cumail sùil air an daithead airson 3-5 latha. Tha a 'chiad latha, a rèir nan lèirmheasan air daithead watermelon, glè fhurasta. Tha an corp falamh bho thall thairis le toileachas. Agus air an dàrna agus an treas latha, bu chòir dha aon èisteachd ris na beachdan aige. Ma tha gluasadan àicheil sam bith an làthair, cuir stad air an watermelon monohydrate sa bhad.

Deagh bhiadh uisge-mara: bidh lèirmheasan air a bhith a 'cleachdadh feòil an earraich seo a' toirt rabhadh gum feum thu sgrùdadh a dhèanamh le dotair mus tòisich thu. Ann an cùisean na duilgheadasan le genitourinary siostam (gu h-àraidh ann an pyelonephritis agus làthaireachd na concretions ann an dubhaig), leis a 'pancreas - pancreatitis agus eile tinneas dreach, cho math mar a tha an t-siùcair biadh Watermelon-phronnaidh contraindicated. Cuidichidh daoine fallain daithead watermelon de thrì làithean cuidhteas 4 no 5 notaichean a bharrachd, agus còig latha - bho 5 gu 7.

Aig diofar fhòraman bidh na lèirmheasan daithead watermelon a 'cruinneachadh aig an ìre as motha aig tionndadh a' ghluasaid ràitheil bho shamhradh gu foghar. Watermelon airson a bhith a 'call cuideam aig an àm seo den bhliadhna - an fheadhainn as cumanta agus gràdhach le mòran stuthan. Bidh duine sam bith a tha ga fhaighinn doirbh a bhith a 'mairsinn ann an watermelon mono diet a' roghnachadh roghainnean nas laige:

1. Airson gach fàilteadh de fheòil watermelon, mar ann an daithead-làimhe, faodaidh tu dà dhroch rionnag a chur ris, ach chan eil e nas fhaide na 50-60g. Leis a 'bhiadh seo, faodaidh ùine daithead watermelon a bhith eadar 7 agus 10 latha.
2. An-diugh tha e fasan a bhith a 'call cuideam air beathaichean bho rionnagan pop ainmeil. Tha daithead Watermelon glè tharraingeach don seinneadair Nikolai Baskov. Thathar a 'tomhas deoch mar seo airson 9 latha, a tha air a roinn ann an trì amannan. Anns a 'chiad fhear, ach a-mhàin watermelon, bidh an seinneadair a' cleachdadh rise biadh le boil gun ola agus salainn. Anns an dàrna h-àite - bidh an daithead uisge-uisge aige ag eadar-dhealachadh buntàta ann an cruth biadhaichte no bruichte. Anns an leudachadh mu dheireadh ris a 'watermelon tha e air a thoirt seachad le ùbhlan air am biadhadh agus glasraich air an goid no air an steamed. Òil anns na làithean airson 9 Nicholas tha càileachd uisge fìor-ghlan gun gas, tì uaine agus luibheanach infusions le diuretic bhuaidh (a 'fàgail bearberry, dearcan cranberry agus lingonberry agus cruachainn). Tha an t-sùim iomlan de thimcheall air trì liotairean gach latha.

Tha toraidhean daithead Watermelon iongantach. Air sgàth call cus uisge, bidh an corp daonna a 'lùghdachadh anns na leabhraichean le ceudan de cheudameatair, ged nach eil an craiceann a' fàs, bidh e a 'fàs nas fhuarach agus bidh e a' faighinn sgàilean fallain neo-dhìreach, bidh crùbagan breagha a 'dol à sealladh, bidh feadhainn mòra a' faighinn faochadh nas doimhne.

Chan eil dad cho neònach a thaobh gu bheil daithead watermelon cho measail - tha lèirmheasan air an eadar-lìon a 'sealltainn nach eil cellulite nas fhuarasiche, oir tha watermelon a' cuideachadh le bhith a 'toirt salann air falbh bho shaill fo-chasach agus gun do chaill e an t-uisge uisge a chruinneachadh. A 'tiormachadh, bidh an "craiceann orains" a' dol à sealladh.

Bu chòir Watermelon airson call cuideim a thaghadh aig àirde an t-seusain, no tha caoraich neo-neònach le àireamh mhòr de nitradan chan ann a-mhàin gu bheil an suidheachadh a 'fàs nas fheàrr, ach faodaidh e cuideachd do bhodhaig a phuinnseanachadh le barrachd caitheamh.

Tha ruadha, uisgeachan-fuadain a 'gabhail a-steach:

1. Siùcair gu furasta gu h-iompaichte - glucose, fructose, shàircose agus maltose. Le bhith a 'toirt mòran lùth do bhodhaig, bidh iad a' cur às gu luath, agus chan eil cuideam duine a 'fàs.
2. Fibirean pectin agus fiber, a 'luathachadh phròiseasan meatabolism, a' toirt faireachdainn de shaibhreas do dhaoine, agus cuideachd an comas an sgàthan subtleaneach saill a lùghdachadh agus a bhith a 'toirt cus uisge a-mach às a' bhodhaig. A thuilleadh air an sin, le an cuideachadh tha iad a 'leasachadh an t-seallaidh den chnàimh agus a' dèanamh gnàthachadh air a 'microflora.
3. Làitheil àbhaisteach de potassium, sodium agus magnesium ann ach aon lobe srianagach dearcan, cho math ri deich prìomh beothamain agus antioxidants.

Tha daithead Watermelon, lèirmheasan de dhaoine òga agus de chaileagan a 'dearbhadh gu mòr, a' cuideachadh gu mòr le bhith a 'caoladh an lòchrain, na cromagan agus a' toirt air falbh gu h-èifeachdach an stamag bulgach a tha air a sholarachadh mar dhòigh-obrach farsaing. Is e sin, tha an uirsgeul a th 'ann ag ithe watermelon, na shuidhe air an leabaidh agus a' call notaichean, ag adhbhrachadh grian luchd-diadhaidh. Chan eil e dìomhair gu bheil dòigh-beatha gnìomhach, gnìomhachd chorporra ann am modh cunbhalach comasach air àireamh ùr a thoirt air ais no a chruthachadh.

Faodaidh tu na toraidhean a dhaingneachadh le daithead dà sheachdain taiceil. A 'cur ris na pròtinean daithead calorie agad agus carbohydrates bho bhiadh ìseal: cearc, iasg, feòil-feòil, càise bothain, uighean, a bharrachd air gràn, glasraich agus measan, bidh thu ag atharrachadh an clàr-bìdh agus a' toirt ath-nuadhachadh metabolism. Tha na stuthan sin air an dealbhadh airson ithe madainn is feasgar. Anns an fheasgar, gu 19.00, bidh sinn a 'leantainn watermelon, ach aig ìre 1:30, is e sin, bidh sinn a' roinn an cuideam againn le 30 agus faigh sinn an àireamh de watermelon ann an cileagraman airson dinnear. Bidh an fheadhainn a bhios a 'cleachdadh aran le flù seagal bho watermelons, luchd-fiaclairean a' ceadachadh suas ri 50 g de na biadhan sin. A 'cumail sùil air rèiteachadh daithead cumail suas, cleachdas tu do bhodhaig gu daithead fallain calorie fallain, agus an uairsin bidh na toraidhean a choilean thu airson ùine mhòr toilichte leat.