Cruadhaichte zucchini le cearc: reasabaidhean

'S dòcha aon de na sìmplidh, furasta agus bhlasta soithichean aig an aon àm a tha casserole. Tha a 'phrìomh plus seo biadh a bhruich urrainn dhut cha mhòr sam bith glasraich. Agus a dh'aindeoin furasta ullachadh, casserole thathar a 'meas mòr leigheas. Ma tha thu gu h-obann tighinn a chèilidh, faodaidh tu tòiseachadh a 'còcaireachd casseroles gu sàbhailte. Nach faic an reasabaidh zucchini casserole le cearc.

Tha an reasabaidh as fhasa

Mar sin, a bhith ag ullachadh iongantach ris an canar soitheach zucchini casserole le cearc, feumaidh sinn na leanas sreath de stuthan:

• Young squash beag, mu 2-3 pìosan;
• pìos ùr chicken uchd as freagarraiche;
• 1 tro mheadhan meud onion;
• 1 ugh;
• uachdar tiugh, faodaidh sibh a ghabhail àireamh bheag sa cheud de gheir;
• beagan cruaidh càise;
• uaine.

Ceum 1: Tha e riatanach a 'glanadh a' zucchini agus cliath-theine air garbh grater, agus an uair sin a 'fàgail airson 20 mionaidean air fhàgail uile sùgh.

Ceum 2 chicken cìochan sgolaibh domhain, glan às a 'chraiceann agus gearradh ann am pìosan beaga. Cuideachd ullachadh uinneanan mar a leanas: a 'glanadh bho cochall, gearradh a-steach cnapan.

Ceum 3. Pìosan circe agus uinneanan Feumaidh mions. Airson blas nas làidire, faodaidh sibh ris beagan de cloves creamh.

Ceum 4. Gus an stuffing feumaidh tu a chur ris an t-ugh agus a 'measgachadh gu math.

Ceum 5. A-nis faodaidh tu a 'traoghadh a' sùgh bho zucchini, fàisg iad le salainn. An uair sin ris an feòil. -Rithist, cuir salainn, cuir piobar.

Ceum 6. Ma tha sibh ris an gearradh gu grinn, luibhean (Dill no peirsill), blas bidh na bu bheairtiche.

Ceum 7: Foirm airson fuine bu chòir lubricated le ola. An sin an Aifreann a chur air an riochd fiù 'filleadh. Gently lubricate an uachdar air fad le bhith a 'cleachdadh sileaconach uachdar bruis. Cliath-theine an càise air a 'mhullach.

Ceum 8. fuine a bhith preheated ann an àmhainn aig 180 ceumannan airson mu leth-uair a thìde.

Recipe casseroles ann an àmhainn

As tric casseroles tha bruich ann, oir tha e goireasach, luath agus an toradh a tha an-còmhnaidh toilichte mnathan taighe. Nach faic mar a 'dheasaicheas sautéed zucchini le cearc ann an àmhainn. Airson seo reasabaidh feumaidh sinn coitcheann seata de stuthan e: squashes (nas fheàrr a ghabhail òg, 3 PCan.), Chicken (uchd), tiugh uachdar, luibhean, càise agus spìosraidh.

Tha e riatanach a 'glanadh a' zucchini agus ghearr iad do sliseagan. Chicken gearradh a-steach stiallan tana agus ris zucchini. Cuir tiugh uachdar agus measgachadh math, cuir salainn agus piobar. Cuiribh measgachadh seo ann fuine mheis. Cliath-theine an càise air a 'mhullach. Cuiribh fuine ann an àmhainn airson 45 mionaid aig 190 puing. Bi faiceallach: an casserole bu chòir a bhith air an cur a-mhàin ann an àmhainn teth!

Ready min-beathachaidh portioned sliseagan mar garnish ri prìomh mheis.

Another tùsail reasabaidh

Gu dearbh, a h-uile teaghlach aice fhèin reasabaidh airson Miracle casseroles. Ach, ma tha thu sgìth còcaireachd air gach aon àm teagasg, tha sinn a 'moladh dhut feuchainn air na leanas beachd. Cruadhaichte zucchini le cearc a-mach fìor frithealaidh, ma tha e air ullachadh ann an multivarka. Mar sin, feumaidh sinn na toraidhean:

• chicken uchd - 1 pc.;
• courgettes - 3 PCan.;
• uaine uinneanan - beag sail;
• Eggs - 2 PCan.;
• min - 3 tbsp. . L tha a sheòrsachadh tro e;
• càise - 100 g;
• spìosraidh, gun salann.

Ceum 1: Tòisichibh le bhith ag ullachadh zucchini. Thathar a 'moladh a ghabhail òga glasraich, mar eil iad sìol. Feumaidh tu gearradh na measan Peel, cliath-theine agus fàisg an sùgh a tha a 'seasamh a-mach.

Ceum 2: nighidh fad uchd, a 'gearradh a-steach gu fada tana sliseagan còmhla. Uair sin, cuir riutha uaine uinneanan, uighean agus min sifted. A h-uile mòr.

Ceum 3. Salt zucchini agus iad ris a 'pìosan circe. Pepper agus salainn.

Ceum 4. Foirm de Multivarki a 'sgaoileadh ìm, agus an uair sin a chur an preform cunbhalach. Crathaidh le grated càise.

Ceum 5. Ceadaich "Baking" modh agus tagh an ùine bruich airson 50 mionaid.

Tha seo a 'mheis Tha seirbheis mar taobh soitheach gu feòil, ach cuideachd a bhith mar fa leth dinneir. Anns a 'chùis seo, a' cur ri iomlan an t-soitheach "squash casserole le cearc" Bidh sailead na tomàtothan agus chularan.

Delicious casserole leis a 'bharrachd air buntàta. Mar a bhruich?

Cruadhaichte zucchini le cearc Dh'fhaodadh gu bheil cuideigin ro fhurasta, agus mar sin workpiece urrainn ris a 'bhuntàta. Ullachadh na soithichean a ghabhail beagan ùine, ach a bhlas agus satiety Meudaichidh mòr. Mar sin, airson biadh "casserole le cearc, buntàta agus zucchini" ullachadh bhiadh seo: squash (2 PCan.), Chicken (aon uchd), a bha meadhanach mòr air a 'bhuntàta (4 PCan.), Sour cream (5 tbsp.) Bainne (leth-cupa ), min (2 tbsp. l), càise (150 g), lusan, salainn agus Seasoning.

Ceum 1: glan an squash bho 'chraicionn, an gearradh a-steach tana fàinneachan, agus chuir e air an fhoirm. Dìochuimhnich cuir salainn.

Ceum 2: Gèarr an uchd-steach stiallan tana, cuir tiugh uachdar, salainn agus piobar, a 'measgachadh gu math. Sgaoil a chruthachadh dàrna filleadh.

Ceum 3. Peel a 'bhuntàta, a' gearradh a-steach gu tana leth-fàinneachan. Na laighe air mullach an cearc. Cuir an gearradh gu grinn, glan luibhean (Dill, oregano no peirsill).

Ceum 4. Nise Cuir bainne agus measgachadh min. Taom thairis air an workpiece, agus a 'mhullach cliath-theine an càise air a garbh grater.

5. Ceum Cover foil cumadh agus a chur ann an àmhainn bhèicearachd aig 190 ceuman mu 50 mionaid.

Dè na buannachdan seo soitheach?

Zucchini - 'se aon de na glasraich feumail a thaobh freumhag. Tha uisge, pròtainean agus salann mèinnearach (potassium, magnesium, calcium), a tha riatanach gus an corp an duine. Sin carson nuair còcaireachd courgette e cudromach a 'cumail a h-uile na beothamain seo glasraich. Tha e cuideachd a 'sruthadh dhan chlàr àireamh de stuthan le Calorie ìosal, agus mar sin faodaidh iad a bhith gu sàbhailte ag ithe fiù' s air treuna daithead.

Rè an ullachadh gu h-àrd reasabaidhean a h-uile na beothamain agus feumail togalaichean air an cumail suas gu ìre nas motha na an uair a phana, mar sin zucchini casserole le cearc - a tha an seo a thaobh bidhe mine, aig a bheil tòrr de feumail microelements.

Bha beagan dìomhair ann an còcaireachd courgette

Zucchini - tha e cho goireasach glasraich gu bheil na roghainnean airson a bhith ag ullachadh nach urrainn a bhith air an cunntadh. Tha iad sin a glasraich agus ròsda agus Bhiodh, agus air am bruich còmhla ri feòil agus iasg, air a bhruich bhreacagan agus burgairean, tha iad a 'fuine ann measgachadh le lusan eile, ach dè mu dheidhinn aon de na òga zucchini caviar!

Tha bean an taighe, cò aig tha fios beagan feartan seo lusan, soitheach sam bith còmhla ri zucchini e uabhasach blasta agus àlainn a 'coimhead air!

Squash - tha e fìor uisge glasraich a 'dèanamh tòrr de sùgh. Airson an adhbhar seo, a h-uile àm an reasabaidh a chleachdadh grated zucchini, teannachadh agus a 'traoghadh a' dealaichte sùgh. Bidh seo a 'cur bacadh air razvalivanie casseroles.

Ma tha an reasabaidh airson 'gairm zucchini, gearradh a-steach pìosan no sliseagan, mholamaid dhut gu socair a' chiad Fry iad ann am pana. Tha seo a 'mhodh-obrach a bhios a' cumail àlainn cumadh de ghlasraich.

Cruadhaichte zucchini - an t-soitheach, far a bheil e comasach a 'bruadar agus a dhèanamh, mar sin, a' faireachdainn an-asgaidh a dheuchainn, cuir do roghainnean raduyte glasraich agus a theaghlach blasda, agus as cudromaiche buileach, feumail biadh!