Dè tha a 'meòrachadh ann an eòlas-inntinn? Tha bun-bheachd agus brìgh meòrachaidh

Le bhith a 'meòrachadh thathar a' ciallachadh sgil a leigeas leat chan ann a mhàin smachd a chumail air an aire, ach cuideachd mothachail aca fhèin smuaintean, faireachdainnean, agus coitcheann staid. Air sgàth a 'meòrachadh an neach aig a bheil an cothrom sùil fhèin bhon taobh a-muigh agus a' faicinn fhèin tro shùilean nan daoine a tha a 'cuairteachadh dha. Cnuasachaidh ann an eòlas-inntinn na pearsantachd gabhail a-steach sam bith pretensions a dh'ionnsaigh introspection. Faodaidh iad a 'tachairt ann am measadh an cuid ghnìomhan, smuaintean agus tachartasan. O mar a tha daoine ionnsaichte agus fios agam cho gus smachd a chumail orra fhèin, a 'crochadh air an doimhneachd meòrachaidh.

saidhgeòlais clàr na làraich

Cnuasachaidh ann an eòlas-inntinn a 'cluich pàirt chudromach ann an structar aonaichte de na pearsantachd, mar a chithear le raon farsaing de fheartan agus a versatility. Cluicheadairean pròiseasan a 'gabhail àite ann an cha mhòr gach raon de ghnìomhachd saidhg-eòlach.

Cnuasachaidh ann an smaoineachadh a 'dearbhadh gu bheil an neach faodaidh smachd a bhith aca smuaintean agus gnìomhan, inntleachdail agus a' ghnìomh seo buannachdail.

feallsanachail taobh

Tha mòran de na feallsanaich a 'creidsinn gu bheil meòrachadh ann an eòlas-inntinn -' S e aon de na stòran-eòlas. Tha e a 'fàs cuspair an smuain fhèin. Mechanism a bhith ag obair gu h-èifeachdach, feumaidh ann objectification. Tha e riatanach gus coimeas a dhèanamh air na toraidhean còmhla ri na dòighean agus pròiseas a 'meòmhrachadh air an taisbeanadh.

Tha an dreuchd seo a 'tachairt

Cnuasachaidh a tha riatanach airson an neach gu bheil an comas a stèidheachadh is a 'gleusadh an iomchaidh iarrtasan air fhèin, a tha stèidhichte air bunait na slatan-tomhais a stèidheachadh bho taobh a-muigh, agus a ghnothaichean sònraichte an nì fhèin. Tha bun-bheachd meòrachaidh ann an eòlas-inntinn, tha e comasach a dhèanamh fèin-amharc, agus introspection samorazmyshlenie.

sheòrsaichean meòrachaidh

Seach gu bheil na h-eòlaichean nach urrainn tighinn gu cumanta air an dòigh-obrach a 'sgrùdadh nan iongantas seo, tha grunn sheòrsaichean agus seòrsachadh:

• Cooperative. Anns a 'chùis seo, a' meòrachadh 'toirt iomradh air a' "Saoraidh" a 'chuspair agus a "fàgail" gus an suidheachadh ùr ann an co-cheangal ri coileanadh a chaidh seachad. Tha an cuideam air toraidhean seach air an uidheam subtlety modha.
• Conaltraidh. Cnuasachaidh a tha na phàirt chudromach de na co-chòrdach leasachadh conaltraidh agus eadar-phearsanta tuigse. Tha an àireamh a bu trice a chleachdadh gus dèiligeadh ris na cùisean a tha co-cheangailte ri duilgheadasan a thaobh tuigse agus co-fhaireachdainn ann an conaltradh eadar daoine. na annas an dreuchdan sa chùis seo, a leanas: riaghlaidh, inntinneil agus leasachadh. Tha iad air an cur an cèill ann an atharrachadh beachdan mu dheidhinn rud air an tuilleadh iomchaidh ann an suidheachadh ainmichte.
• Personality. Tha ea 'toirt an cothrom a bhith ag ionnsachadh nan gnìomhan aca fhèin, a mhion-sgrùdadh agus na h-ìomhaighean a-staigh "mi". Tha e air a chleachdadh ann an suidheachadh far a bheil fèin-sgrios an neach fa leth, air fèin-cheartachadh agus feum a 'togail ùr "mi".
• Eirmseach. Tha an cuspair a 'eòlas a dhèanamh air cuspair sònraichte, agus mar a eadar-obrachadh còmhla riutha. -Seòrsa seo meòrachaidh a chleachdadh ann an innleadaireachd agus eòlas-inntinn foghlaim.
• Bitheil. Is amas a 'chiall domhainn an neach fa leth.
• Sanogennykh. Tha a 'phrìomh obair a' beachdachadh air riaghladh faireachail stàitean agus lùghdachadh air an fhulangas agus eòlasan.
• Cnuasachaidh ann an eòlas-inntinn conaltraidh. Thathar a 'tuigsinn siostam ioma-fhillte de chàirdean a' nochdadh ann an eadar-obrachadh eadar daoine fa leth.

Tha foirmean na iongantas

Mar as trice 'beachdachadh air a' meòrachadh ann an trì prìomh foirmean, a tha eadar-dhealaichte a rèir dè na gnìomhan a tha a 'coileanadh:

• Situational. Tha ea 'toirt a' chuspair an sàs ann an dè tha a 'tachairt agus a' brosnachadh dha a mhion-sgrùdadh agus a 'dèanamh ciall de "an seo agus a-nis".
• Ais-sheallach. Tha e air a chleachdadh gus measadh a dhèanamh air na gnìomhan agus na tachartasan a tha air tachairt mar-thà. Fhoirm seo a dhìth airson a 'structaradh agus a b' fheàrr de dh'amalachadh eòlas, mothachadh aca fhèin mearachdan is laigsean. Cur an gnìomh ath-sheallach meòrachaidh, tha e comasach a chomharrachadh adhbharan am fàilligidhean agus chaill iad.
• Shealladh. A chleachdadh gus smaoineachadh mu na gnìomhan san àm ri teachd, agus a 'gabhail a-steach planadh definition of feumail dòighean buaidh.

Dè cho feumail 'meòrachadh

Tha eòlaichean den bheachd gu bheil e a 'meòrachadh ann an eòlas-inntinn a tha air a gineadair beachdan ùra. Tha e a 'leigeil leat a thogail reusanta dealbh agus a làimhseachadh air am fiosrachadh a gheibh e. Mar thoradh air, neach ag atharrachadh introspection agus cultivators. Meòrachail gear leigeas leat iompachadh fillte a-staigh agus soilleir smuaintean faighinn eòlas nas doimhne.

Iongantas seo a 'buntainn ris a h-uile rinndeal beatha duine, nam measg proifeiseanta. Tha bun-bheachd meòrachaidh ann an eòlas-inntinn a tha a dhìth gus an ionnsachadh a ghabhail beatha fhèin fo smachd agus cha robh a 'dol leis an t-sruth. Daoine nach eil eòlach air an iongantas seo, nach eil comasach air a chur air dòigh gnìomhan aca agus a 'tuigsinn gu soilleir far a bheil thu airson gluasad air.

Tha e cudromach gun a bhith a mheasgachadh ri fèin-mhothachail meòrachadh. Tha ea 'ciallachadh comhair ris fhèin. Cnuasachaidh a 'cur cudrom air dè thachair mar-thà. Tha e riatanach airson gach neach, gu h-àraidh an fheadhainn a tha an sàs ann an obair inntleachdail agus tha an eadar-phearsanta agus buidheann conaltraidh dàimh.

Ciamar a bhith a 'trèanadh agus a' leasachadh a 'meòrachadh

Tha e air a bhith fada sam bith dìomhair gun robh a 'meòrachadh gu math cudromach ann an eòlas-inntinn. Exercises a 'cuideachadh leasachadh, a dh'fheumar a dhèanamh cunbhalach, ach an uair sin bidh iad a thoirt air toraidhean. Cuidichidh seo atharrachadh airson na b 'fheàrr agus ag ionnsachadh a bhith a' faicinn an gnìomhan fhèin agus smuaintean.

• Gnìomha mion-sgrùdadh. Às dèidh a 'gabhail ris na co-dhùnaidhean no suidheachaidhean duilich feumaidh tu smaoineachadh mu na gnìomhan aca agus a' coimhead air fhèin bho taobh a-muigh. Feumaidh sinn a 'smaoineachadh' s dòcha nach robh dòigh eile a-mach, nas soirbheachail fo suidheachadh. Feumaidh tu cuideachd a 'beachdachadh air dè na co-dhùnaidhean a ghabhas dèanamh agus dè nach eil mearachdan fhiach a-rithist an ath uair. Cuidichidh seo thu a 'tuigsinn dè a' meòrachadh ann an eòlas-inntinn. Dh'fhaodadh eisimpleirean a bhith eadar-dhealaichte, ach tha an amas den eacarsaichean an aon rud: ag aithneachadh a 'fìrinn aon sònraichte fhèin agus a bhith comasach air smachd a chumail air an gnìomhan.
• Luachadh air an àm a dh'fhalbh latha. Tha neach a bu chòir an cleachdadh aig deireadh gach latha gus sgrùdadh a h-uile tachartasan agus inntinn "drive" ann an cuimhne air na episodes occurred. Bu chòir cuimseachadh air an fheadhainn a tha ag adhbhrachadh mì-bhuidheachas. 'S fhiach coimhead orra tro shùilean a-fhèineil amhairc, faodaidh e cuideachadh a' comharrachadh uireasbhaidhean aca fhèin.
• Bruidhinn ri daoine. Sòisealta meòrachadh ann an eòlas-inntinn gabhail a-steach eadar-obrachadh le daoine agus leasachadh leantainneach aca fhèin sgilean conaltraidh. Àm gu àm sùil a bheachd air fear a thachair ri buil. Airson Fosgail daoine nach eil duilgheadas, dùinte ach bidh an neach air a bhith ag obair fhèin tuilleadh.

Bu chòir leudachadh a 'chearcall de luchd-eòlais agus a' bruidhinn ri daoine aig a bheil fa leth agus bunaiteach a tha eu-coltach ri sealladh. Oidhirpean gus seo a thuigsinn daonna aobhar meòrachaidh a chur an gnìomh. Tha ea 'dèanamh an inntinn nas sùbailte, agus lèirsinn - farsaing. Mar thoradh air seo eacarsaich neach ag ionnsachadh a dhèanamh nas fheàrr agus co-dhùnaidhean fiosraichte, agus a 'faicinn an diofar dhòighean fuasgladh cheistean.

Sòisealta meòrachadh ann an eòlas-inntinn a tha gu math cumhachdach inneal a 'cuideachadh gus tuigsinn nas fheàrr dhaibh fhèin agus feadhainn eile. Thar ùine, tha an comas a bhith a 'sùileachadh gum bi daoine eile a smuaintean agus ro-innse giùlan.

soidhnichean meòrachaidh

Eòlaichean-inntinn air àireamh de bunaiteach air feartan iongantas seo, mar meòrachadh:

• Doimhneachd. Tha e air aithneachadh le 'cheum de sàthadh a-steach an taobh a-staigh saoghal na neach, a tha mar-thà anns an saoghal eile.
• Vastness. Tha an comharradh seo a 'sealltainn an àireamh de dhaoine aig a bheil an saoghal a tha a' beachdachadh.

Dè na pròiseasan co-cheangailte meòrachadh

Tha comas a 'riaghladh, a' sgrùdadh agus a 'cumail smachd air an smaoineachadh a tha e do-dhèanta gun pròiseasan leithid tuigseach, mion-sgrùdadh agus a mheasadh.

Le bhith a 'mion-sgrùdadh a h-uile fiosrachadh a roinn ann an blocaichean agus a structair. No cho cudromach 'sa tha an co-dhùnadh a' phrìomh agus stèidheachadh an dàimh le minor. Tuigseach a 'cuideachadh a chur còmhla fad na h-eileamaidean agus faigh fear ùr-pìos nì. Mheasadh ga dhèanamh comasach a 'dearbhadh cho cudromach' sa tha an stuth agus an adhbhar. Tha na slatan-tomhais a dh'fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte, tha iad a 'co-dhùnadh an crochadh air an t-suidheachadh.

sheòrsaichean de èisteachdan

Neo-uile duine eòlach air dè a tha a 'phrìomh phuing, agus a tha trioblaideach a' mhìneachaidh seo. Cnuasachaidh ann an eòlas-inntinn - tha an comas iad fhèin a riaghladh. Gus cuideachadh a 'leasachadh an sgil seo a' cuideachadh Èisteachd:

• Nonreflexive Èisteachd tha gnìomhach sàmhchair. Technique gabhail a-steach brosnachadh abairtean agus gestures, a thuilleadh air an fheadhainn a bhios a 'brosnachadh an neach a bhith a' fosgladh suas.
• Meòrachail èisteachd - tha e beachd bhon fheadhainn a ràdh. Faodaidh e bhith air a choileanadh le na dòighean seo: soilleireachadh, paraphrasing, a 'nochdadh faireachdainnean agus geàrr-chunntasan.