Cooking tomàto le zucchini agus càise

Tha gach glasraich feumail ann a-slighe aige fhèin agus aig a bheil blas sònraichte. Faodar seo a ràdh mu na taighean-seinnse. Tha iad saidhbhir ann an Vitamin A, a tha sàr-mhath antioxidants, tha prìseil stuthan leithid lutein, carotene, zeaxanthin. Taing dhaibh, a 'bhuidheann air falbh stuthan cronail a adhbharachadh abaich' fàs nas sine. zucchini a tha cuideachd a 'beachdachadh air a bathar bidhe. Tha iad glè ìosal Calorie bith, no geir agus math chnàmhadh. Faodar an ullachadh bho mheasgachadh de squash soithichean: taobh soithichean, bhreacagan, casseroles, sweet DESSERTS, brot agus barrachd.

Tha sinn a 'tabhann na tomàtothan a bhruich le zucchini agus càise. Bidh seo am feum dà tro mheadhan zucchini, trì mhòr reamhar agus tomàtothan, creamh Clove sam bith, càise seòrsa, ola lusan airson phana, min airson breading, salainn agus piobar blasad. Zucchini gearradh a-steach sliseagan mu cheudameatair tiugh, salainn agus a 'toirt beagan laighe sìos gu sùgh nochd. An uair sin, feumaidh tu a cearcallan gach rolla san sìol gus min agus òir donn. Siubhal tomàto. Zucchini le tomàto is càise - iomlan biadh a dhèanamh airson na saor-làithean a 'bhùird, agus beatha làitheil, agus mar sin' fhiach beagan oidhirp.

Ròstadh squash clubaichean bu chòir a chur sìos ann an saucepan, air mullach gach cearcall a chur an zucchini tomàto, lubricates mayonnaise agus chrath le creamh sùgh. Aig deireadh crathaidh le grated càise agus a chur ann an àmhainn, preheated gu ceud agus ceithir fichead ceum, còig deug mionaid. Zucchini, fuine le tomàtothan, Cuir a-mach fìor làn sùgh agus aig an aon àm sàsachadh. An soitheach Faodar sgeadachadh le peirsill.

'S urrainn dhut na tomàtothan a bhruich le zucchini agus càise ann an riochd teth. seo a dhèanamh, ghearradh na zucchini, tomàtothan, uinneanan, turnip cubes. Dòirt a-steach saucepan beagan ola lusan agus sgaoil ar glasraich. Simmer airson fichead mionaid - fichead 'sa còig gus an frithealaidh. Sgaoileadh air truinnsear. Faodaidh tu dòirtidh an uachdar tiugh agus creamh sabhs no Homemade mayonnaise, crathaidh le grated càise agus cuir cuid de sgudaichte uaine.

Math courgettes tomàto is càise ann an riochd de teth ceapairean. Sauteed zucchini sliseagan laighe air pìosan a ghearradh lofa, a smeuradh le mayonnaise. Courgettes Fluff le filleadh tana de mayonnaise, a chur air uachdar thinly ghearradh tomàtothan cearcaill. Crathaidh le grated càise agus a chur ann an microwave airson trì mionaidean. Laid le ceapairean air truinnsear, faodaidh sibh a sgeadachadh le geug peirsill.

Tha e comasach cuideachd a bhith ag ullachadh courgettes tomàto is càise mar a bharrachd ris an garnish. Mar eisimpleir, goil buntàta, pasta, rus. Goil squash gus frithealaidh. Anns a 'phana-fraighigidh cur a-mach na tomàtothan a chruthachadh sauce. Zucchini fois ann blender no gaol tolkushkoy. Tha an Aifreann ris an tomàto, salainn agus piobar agus simmer airson deich mionaidean. Air truinnsear chuireadh buntàta air a phronnadh no pasta ìosal sleamhnag. Cover le greim-bìdh squash agus crathaidh h-uile càil le grated càise. Faodaidh tu a sgeadachadh le Dill agus peirsill agus cuir mayonnaise no tiugh uachdar. Serve as fheàrr teth. Faodaidh tu ri seo squash greim-bìdh grated churranan. Bidh ás dhan caviar. Cho math caviar no fuar, agus mar an cur gu teth mheis.