Ciamar a chall cuideam na rionnagan: Hollywood daithead

ro-throm duilgheadas tha eòlach nach eil le hearsay, chan ann a-mhàin sìmplidh a luchd-àiteachaidh. Daoine ainmeil cuideachd a 'fulang bho a bharrachd cilos. Ann an suidheachadh, tha an duilgheadas fiù 's nas duilghe a fhreagairt, a chionn' phoball dhaoine an-còmhnaidh ann an sealladh agus bu chòir coimhead mìorbhaileach aig gunpoint thrafaig is mealtainn Sheall luchd-leantainn. Ciamar a chall cuideam na reultan? Mar a tha iad a 'stiùireadh gu luath cuidhteas fhaighinn de chuideam còrr agus Shock an luchd-leantainn droch cruth-atharrachadh?

Slimming reultan, "ro" agus "an dèidh"

Everywhere tha làn de dhealbhan de na h-uile na rionnagan, tha soirbheachail soraidh slàn ri còrr cuideam. Nam measg tha ainmeil Hollywood, agus riochdairean na Ruis a 'sealltainn gnothaichean. Gu dearbh, leithid ìomhaighean, chan e mhàin a 'sealltainn an neart toil is cruadalachd ainmeil pearsaichean cuideam a chall, ach cuideachd a' frithealadh mar togradh mòr airson luchd-leantainn aca. Daoine a 'faicinn na dealbhan ainmeil soirbheachail cuideam a chall, a' tòiseachadh a 'creidsinn ann fhèin, oir tha iad a' tuigsinn dè a thachras do dhaoine agus a 'phoball gus dèiligeadh ris an duilgheadas air cus cuideam. A reusanta a dh'èireas ceist: mar a chall cuideam na reultan? Feuchaidh sinn ri freagair e.

Sara Ryu

Gu dearbh, chan eil choitcheann reasabaidh a tha ag innse mar a chall cuideam Hollywood reultan. Tha gach iomraiteach a 'cumail ri riaghailtean àraidh, agus a h-uile duine a tha aca dìomhair anns a' bhùth. A foirfe eisimpleir air mar na rionnagan cuideam a chall, faodaidh a 'frithealadh mar cruth-atharrachadh a' bhana-chleasaiche Sara Rue. Tha cuimhne aig mòran i cute sultmhor bhon t-sreath "Claudia, a 'tighinn air." Dè bha a 'cur iongnadh air luchd-leantainn a h-obair, nuair a Sarah mus nochd iad a' fàs caol air 23 cilos! Tha a 'chaileag a stiùireadh atharrachadh cho math 8 mheudan! Ciamar a thug i ga dhèanamh? Sarah ag aideachadh gu bheil i a 'cuideachadh gus ceart beathachadh agus a' lùghdachadh meud servings. A thuilleadh air sin, tha e co-cheangailte ri dian fala 5-6 tursan gach seachdain.

Merayya Keri

Famous seinneadair Merayya Keri bha daonnan buailteach a bhith corpulence. I uaireannan a 'stiùireadh a thoirt an corp ann an cumadh, ach, gu mì-fhortanach, chan fhada. A thuilleadh air sin, an seinneadair choisinn tòrr cilos rè trom. Dh'aithghearr, ge-tà, tha i air a stiùireadh gu crathaibh an luchd-èisteachd ùr Chic figear! Transfigured buidheann iomraiteach Tha uallach air trèanadh cunbhalach agus daithead, a tha air obrachadh a-mach 1200 chalaraidhean gach latha. Mar so air a 'bhiadh a bu chòir cunntachail airson 20% pròtain, 60% agus 20% gualuisg reamhar. A leithid Faodaidh daithead feuchainn duine sam bith a tha a 'co-dhùnadh cuideam a chall cho math ri cuideam a chall reultan.

Kelly Osbourne

Nighean an creag mhòr-ciùil ainmeil ri mòran. Bha i daonnan breagha làn, ach aon latha bha aice ri cleachdaidhean aca atharrachadh, a chionn Kelly Chaidh cuireadh gus pàirt a ghabhail ann an dannsa taisbeanadh. Mar-thà ann an cùrsa a leannan a 'tuiteam 10 kg de neo-riatanach, agus an dèidh sin thug iad i figear iomlan ann an cumadh. Bha i a 'biadhadh a rèir a' chlàr-taice, a chaidh a dhealbhachadh airson trì làithean, an dèidh a 'chearcall a tha repeated.

Tha a 'chiad latha de dùil caitheamh airson bracaist lite air uisge, measan, goil cearc. Lunch a dhèanamh suas de feòil sheang, broccoli agus glainne de shùgh. Airson dinnear faodaidh sibh ith ghoil agus cearc no dhà fuine buntàta. Breakfast an dàrna latha a dhèanamh suas de lusan sailead agus rus, cuibhrionnan, paidhir de na h-ùbhlan. Aig lòn urrainn dhut ithe pìos càise le glasraich salad. Dinnear a dèanamh suas de geire Fhrangach agus glainne bainne. Air an treas là tha e coltach gu ithe bracaist agus banana muesli cuibhrionn a 'bhainne. Airson cead lòn beef steak air an Grill, agus sùgh. Biadh Faodar Fhrangach a bhruich, no dhà tomàtothan agus churranan.