Appetizing bracaist: sporghail uighean le tomàtothan

Na h-uighean a chleachdadh airson còcaireachd mòran soithichean: tha iad a 'goil bog-ghoil, air a chur ris Salads, dèan omelets, etc.' S e seo 's dòcha as cumanta a bhith a' dèanamh bathar airson bracaist ... Aig an aon àm a 'leudachadh a' chlàr agus a 'dèanamh fallain mheis urrainn dhut, a' cleachdadh beagan mac-meanmna agus coitcheann seata de stuthan, a tha ann an fhuaradair. Mar sin, tha cuid de inntinneach reasabaidhean, a 'tionndadh a-mach bhlasta agus flavorful bhas uighean le tomàto.

Airson sin a dhèanamh, a thuilleadh air na h-uighean (2 pìosan) Feumaidh ùr tomàto (uaireannan a chur an àite à tiona, an sin sailleadh mheis eil cosgais a bharrachd), onion, salainn agus spìosraidh. Bogha 'glanadh agus a phronnadh, sgeileid a bhas ann an ola lusan fhaighinn dath òr. Raw-uighean a tha a chuipeadh, is air a shailleadh, tha iad spìosraidh a chur air ma thogras. Tomato a losgadh le uisge goileach, Peel Peeled air falbh bhuaithe, agus an uair sin e air rubs garbh grater agus ris an uinneanan. Tha lusan bhas gus gus an deach e 'sìoladh às an leaghan a chruthachadh. An ath, an seo air an cur a bhualadh na h-uighean, agus measgachadh air a ròstadh gus frithealaidh. Sa chùis seo, tha e riatanach a 'gluasad daonnan. Tha seo a 'mheis Faodar frithealadh le rèidhlean no glasraichean.

Tha a 'chiad tha an reasabaidh, a tha a' dèanamh le uighean tomàto is càise. Air leth dusan ugh feumaidh beagan pìosan suluguni aon mòr tomàto, luibhean, salann is spìosraidhean blasad. Tomato dreuchd fìor chudromach ann blas an t-soitheach, mar sin, a roghainn bu chòir bruidhinn mar gu cùramach 'sa ghabhas. Lusan nas fheàrr a ghabhail air na làn sùgh agus reamhar. Bhon a tha e air falbh, Peel. Ann an òrdugh airson modh-obrach seo a tha sìmplidh, feumaidh sibh an toiseach dòirtidh an tomàto ann an uisge goileach. Ma chan eil seo ag obair, a 'chliathaich aice faodar beagan sgròbadh chlàr ris an Blunt taobh an sgian. Às dèidh sin, a 'chraiceann e nas fheàrr bu chòir fhàgail.

Vegetables gearradh a-steach beag caol sliseagan agus a 'fàgail air a' phana-fraighigidh far a bheil thu mar-thà a chur ris beagan ola lusan. 5-10 mionaidean am biadh air a stewed, an uair sin tha seo air a bhriseadh uighean agus chuir iad an diced càise. Tha blas a chur an seo nan spìosraidh agus sgudaichte luibhean. Delicious bhas uighean deiseil ann am beagan mhionaidean. Tha seo a 'mheis Faodar seirbheis airson bracaist, agus ma tha sibh a' dèanamh mòr baidse, gheibh thu deiseil mine.

Leudachain agus bhlasta sporghail uighean le isbean thoil. Mar sin, a bhith ag ullachadh e, feumaidh tu a bhith beagan sliseagan de smocadh Sausage agus ghearr iad ann an stiallan. A 'chuibhreann seo mheis faodaidh sibh sùil air ur blas fhèin, mar a tha cuid fheàrr leibh barrachd feòil tàthchuid, mar glasraich agus co-phàirtean eile. Anns a 'phana-fraighigidh teth le ola Sausage aotrom a bhas, an uair sin an seo a tha e air a chur Peeled agus sliseagan tomàto, tha a h-uile càil air fhàgail gus an teine airson beagan mhionaidean (agus daonnan a' dùsgadh a 'bhanachdaich). An ath, an seo air an stiùireadh uighean, crathaidh grated le càise, agus pan còmhdaichte le mullach. Sporghail uighean le tomàtothan ullachadh a bhith ann 5-10 mionaidean. Blasad Cuir salann is spìosraidhean.

Another embodiment de na soithichean a dh'fhaodas a bhith a leithid. An toiseach, an teas pan chuir sgudaichte onion agus clag piobar, air an gearradh connlach. An dèidh sin tàthchuid bi beagan dath òr, chuir iad a-mach tomàto, diced. Vegetables fhathast aig teas airson 10 mionaidean. An ath-, tha iad gu cùramach a dhèanamh fosadh le lann fiodha, agus air an stiùireadh ann a ugh. Yolk agus tha e ion-mhiannaichte eil a mhilleadh. Aig an ìre seo, bhas uighean le tomàtothan a shailleadh, air a chur spìosraidh. Am biadh air a fàgail gus an teas gus an tiugh. Mus deach a 'frithealadh a tha e air a crathadh le fìor-lusan.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil cha mhòr a h-uile boireannach a tha "ainm-sgrìobhte" de sporghail uighean reasabaidh le tomàtothan, bhon a ullachadh cothrom a bhith a 'cur an cidsineach mac-meanmna.